內容簡介
每個人都會生氣。如何管理好自己的情緒？《不生氣的生活》給出了切實可行的方法。全書由泰國高僧、“心靈管理”大師伐札梅諦寫給弟子的19封信組成。在信中，他運用淺顯親近的事例，悠揚淡定的語言，循序漸進地跟弟子談論憤怒的根源和本質，以及當心中生起憤怒情緒時，我們該如何自處、面對和處理，從而有效幫助人們穩定情緒，從憤怒的險境中突圍。閱讀《不生氣的生活》足已讓你一夜好眠。《不生氣的生活》已被譯成英、韓、中文繁體等多種文字，影響廣泛。
