終結拖延癥
作 者: (美)威廉·克瑙斯(William Knaus) 著;陶婧 等 譯 著作
定 價: 35
出?版?社: 機械工業出版社
出版日期: 2015年06月01日
頁 數: 209
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787111503293
內容簡介
本書並不是一本陳詞濫調之作,這本書纔不會對你說教什麼“加油工作、多花時間干活”之類的。當然,在某些時候,付出優選努力是很重要的,因為人生中總是有許多成就,是基於一天天的努力纔實現的。
終結掉拖延對你的干擾,你可以活得更精彩,再不用承受那些不必要的、自尋煩惱的拖延帶來的痛苦。這樣,你就會在需要的時候盡快地爆發出潛力,讓你的工作完成得更出色,並有更多的時間來娛樂。請記住:積跬步纔能至千裡——不要急於求成。
(美)威廉·克瑙斯(William Knaus) 著;陶婧 等 譯 著作
威廉·克瑙斯,美國有名心理治療專家,擁有超過30年的心理治療經驗,其專精領域為現代都市人群各種負面心理的引導與治療。他是認知療法的先鋒,也是優選開始指導理性情緒行為療法博士後訓練的導師之一,並組織過美國靠前科技教育服務機構(PESI)的研討會,用以資助精神健康及藥理專業方面的繼續教育。此外,他還為美國軍方等大量組織機構提供咨詢服務。他根據心理咨詢和治療經歷寫的著作《戰勝拖拉》《如何控制你的挫敗情緒》《積極改變你的生活》《克服壓抑的心理操練》等成為暢銷全美的心理自助讀本。