●章我們很難了解自己嗎//1
●1.1抉擇很難：你知道內心真正想的是什麼嗎//4
●1.1.1拷問自己的最後時刻：逃跑新娘//4
●1.1.2利弊VS意願加權：小西媽新大衣//7
●1.2頭腦中的我和心底的那個我：想獨自生活的女友//9
●1.3揭開很痛：躲進城裡的人們//11
●1.3.1不敢承認的真相：哭醒的夜晚//12
●1.3.2扭曲的回憶：被欺負的女孩//15
●1.4接受不易：白領辭職，治好了困擾十年的失眠癥//16
●1.5未經思考的人生：月亮與六便士//19
●1.5.1平淡的一生：幸福的公務員還是高尚的藝術家//19
●1.5.2跌宕的一生：富足的經紀人還是貧困的畫家//22
●第二章影響自我的神秘力量//25
●2.1“神秘人”：多重角色//29
●2.1.1“學霸”：不費力地學習//31
●2.1.2守門人：注意選擇器//32
●2.1.3不錯顧問：無意識的翻譯器//35
●2.1.4評價者：感覺的判斷//38
●2.1.5領導者：目標設定//40
●2.2誰會贏：駕馭靈魂的馬車//41......
內容簡介
自我認識就是逐漸釋放潛意識的過程，每個人心底都有一個隱藏的“真實的自我”，而我們需要做的就是讓這個“真實的自我”走進我們的生活，讓自己活的更像“自己”。
社會心理學家提摩西·威爾遜博士為我們提供了一個革命性的概念：適應性潛意識。在有意識的自我形態下，通過一些專業、科學的心理手段逐漸釋放由感覺、動機支撐的隱藏在人們內心深處的潛意識，以實現真實自我與現實自我的平衡。本書以《很熟悉的陌生人》為基礎，用通俗易懂的語言以及生活化的案例，輕松、簡單的展示了威爾遜博士的研究結果，同時總結了一些實用、易於操作的方法，幫助普通大眾認識、了解自己。
本書適用於需要學習心理學或者對心理學感興趣的人士，以及有心理方面指導需求的人。
