生命中的不速之客 超越恐懼、焦慮和羞恥感,活出自在人生
內容簡介
焦慮、恐懼和羞恥感這三個關鍵情緒,促成了我們的不快樂。它們是我們生活中的不速之客。在悲傷或艱苦的命運之中,它們可能成為我們的同伴。這些不速之客可以像潮汐一樣衝洗我們,或者成為我們日常生活的表面下沉默的荊棘。本書中,作者有時講述有趣的故事,有時講述令人心碎的故事,透徹地分析了這份人類大禮: “恐懼精神”。
(美)哈麗特·勒納(Harriet Lerner) 著 鐘達鋒 譯
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