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● 前言能夠解決任何煩惱的『佛繫』思考法
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● 章佛繫煩惱：『反應』之前先『理解』
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● 不是要拋棄煩惱，而是要“理解”煩惱
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● 特別篇解決問題的“簡潔的處方”
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● 煩惱始於“反應”，“反應”源於“七大欲望”
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● 特別篇“苦惱”轉變為“希望”的那一天
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● 正確審視內心的狀態，超越“三大煩惱”
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● 特別篇“消除”妄想的好方法
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● 第2章佛繫思考：不隨意『判斷』好壞
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