內容簡介
《戰勝拖延癥》是加拿大心理學博士皮切爾18年的研究成果。在寫作過程中,皮切爾博士的妻子提供了諸多寶貴的意見,增加了本書的輕松好讀性,博士的學術研究成果也得以通俗易懂地呈獻給讀者。這本書還配備由博士和他的朋友保羅·曼森一同創作的漫畫,增強了本書的趣味性。科學研究表明,拖延癥越來越具有普遍性,影響生活的方方面面,甚至我們的健康。這本書是對擺脫生活中拖延癥的關鍵策略的一個簡明總結:預先決策,即刻行動,拿回人生主動權!如果你要戰勝拖延癥,讀這本簡短的書就夠了!按照書裡的方法,馬上開始!
介紹 如果你在閱讀本書,很可能是因為你已經為拖延癥所困擾了。 甚至你閱讀本書可能就是一種拖延行為,是為了避免做其他事情。我所要做的,就是讓你現在沒花在其他事情上的時間變得有意義。 這就是我寫這本書的目的。從現在起的一小時後,做好準備迎接不一樣的自己吧,你也將在追求目標的過程中表現得更加出色! 你做好開始的準備了嗎?這就是其中一個最基本的策略:即刻開始。在本書中,我解釋了這一策略卓有成效的原因,而且也對這個簡單而實用的策略的研究證據做了總結。 關於本書 這是一本簡短的書——實用而不拖泥帶水。雖然很簡短,但是它所呈現的每一......
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