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  • 精神問題有什麼可笑的 (英)魯比?懷克絲 著作 張昕 譯者 心理學
    該商品所屬分類:心理學 -> 心理學
    【市場價】
    254-368
    【優惠價】
    159-230
    【作者】 魯比·懷克絲 
    【出版社】機械工業出版社 
    【ISBN】9787111486435
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    內容介紹



    ISBN編號:9787111486435
    書名:精神問題有什麼可笑的 精神問題有什麼可笑的
    作者:魯比·懷克絲

    代碼:35
    是否是套裝:否
    出版社名稱:機械工業出版社


        
        
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    精神問題有什麼可笑的

    作  者: (英)魯比?懷克絲 著作 張昕 譯者
    size="731x8"
    定  價: 35
    size="731x8"
    出?版?社: 機械工業出版社
    size="731x8"
    出版日期: 2015年01月01日
    size="731x8"
    頁  數: 193
    size="731x8"
    裝  幀: 平裝
    size="731x8"
    ISBN: 9787111486435
    size="731x8"
    目錄
    前言
    01 寫給一般人
    我們的生活有什麼問題
    消極情緒是怎樣煉成的
    情感白痴
    向著智慧前進
    02 寫給“不一般”的人
    我們的生活有什麼問題
    抑郁:大腦傷心了
    03 腦有所想心有所思
    神經科學揭示了什麼
    大腦結構的發現史
    心裡在想些什麼
    大腦解構――傻瓜都能看得懂
    大腦解構――再進一步
    記憶
    04 正念練習
    馴服你的心
    馴服你的心
    生命不停,思維不止......
    內容虛線

    內容簡介

    size="789x11"

    全世界每4個人中,就有1個人在一生中某個階段飽受精神問題的折磨。魯比?懷克絲編著的這本《精神問題有什麼可笑的》並非僅僅是寫給那1/4的人,而是寫給4/4的人,因為我們都需要面對相同的問題:我們都有痛苦,都享受歡笑,我們也會時而憤怒,偶爾犯賤。
    當我們沉浸在壞情緒中無法自撥時,別人也隻會說:振作起來!
    而這本書中,作者用滿滿的幽默、樂觀,充滿誠意的語言,讓人突然覺得不用再害怕擔心,即使大腦生病了,也沒什麼大不了的。
    人類發明了登月機器人、計算機、星巴克咖啡店……相比物質,我們的情感卻還停留在石器時代。我們為生存在21世紀準備得太潦草了。
    當還是原始人的時候,沒人得強迫癥。如果遇到危險,人會自動進入一種或打或逃的狀態,要麼喫了敵人,要麼被敵人喫掉。
    回到現在,問題就來了。遇到危險時腎上腺素仍會受到激發,但我們卻不可......

    作者簡介

    (英)魯比?懷克絲 著作 張昕 譯者

    size="43x26"

        魯比?懷克絲(Ruby Wax),她是英國知名的喜劇演員,曾經進入皇家莎士比亞劇團,給他人帶來歡笑的同時,卻與抑郁癥抗爭多年,調侃自己就是那來自1/4的人(據世界衛生組織估計,幾乎每4人中便有1人會在一生中某個階段出現精神或行為問題)。
        50多歲時她考上了牛津大學,學習神經科學和正念認知療法,正念認知療法創始人馬克?威廉姆斯是她的導師,這也許是她人生很重要的轉折。很終她成功通過畢業答辯,獲得牛津大學碩士學位。
        現在,她受邀做了一場TED......

    精彩內容

        消極思維
         人類的基本生活品,比如食物、水和睫毛膏(笑)得到滿足後,你或許認為我們應該跪下親吻大地,感激上蒼賦予我們生命、眼睛、耳朵,還有嘴。嘴可是很重要的,不然怎麼喫東西呢。讓我們為宇宙大爆炸歌頌片刻,是它開天闢地,使一切成為了可能。我們現在之所以可以享用班傑瑞的美味冰激凌,也都仰仗於它。
         即便我們擁有一切,還是生活得不快樂,罪魁禍首就是消極思維。動物沒有消極思維,它們單純過活,在樹枝上蕩秋千,與跟在後面的異性進行交配。我們呢?我們深思熟慮、擔憂、後悔、怨恨,是誰抽中了命運的下下簽,讓我們變成這個樣子?很痛苦的事情莫過於我們對未來看得太清晰,現在就開始思考終有一天自己會老去甚至死亡。
      ......

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