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內容簡介
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從心態和情緒兩方面入手,以輕松睿智的語言,使當下年輕人意識到心態的驚人力量和情緒的巨大作用,從而幫助年輕人打造陽光心態,樹立積極的情緒,建立不抱怨、不焦慮、不憂郁等正向情緒,達到身心靈的平衡,獲得幸福精彩的人生。可見,做情緒的主人,纔能對生活充滿熱情,擁有積極的能量,纔能超越自己,擁抱幸福。
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