●引子：對心理學、心理咨詢、心理治療的全面掃盲介紹
●一、心理學（psychology）與心理療法（psychotherapy）的不同之處
●（一）心理學的定義、範圍、歷史、現狀、學習與工作
●（二）心理治療或療法的定義、範圍、歷史、現狀、學習與工作
●（三）心理咨詢的定義、範圍、歷史、現狀、學習與工作
●（四）精神科、神經科、哲學、社會學、人類學、宗教與類宗教
●（五）警惕偽心理學
●二、我需要心理咨詢嗎？
●（一）心理咨詢：怎麼進行？有哪些設置與過程？
●（二）如何判斷是否需要？
●（三）是我還是別人需要咨詢？
●（四）影響心理咨詢效果的因素
●三、如何選擇心理咨詢師
●（一）用心去感受
●（二）用腦去判斷
●四、自學、自助、助人
●（一）自學能學到什麼？
●（二）如何自助？
●（三）如何助人
●五、積極心理療法概括介紹及本書內容介紹......
內容簡介
由曲韻所著的《積極心理療法簡明手冊（自學與自助）／心理咨詢與自助叢書》一書是對創立於德國的積極心理療法的入門介紹，涵蓋了該療法的全部理論和部分工具。開篇即對心理學、心理咨詢、心理治療作了全面的掃盲介紹，澄清了一些常見的誤解和模糊的認識。主體部分繫統介紹了積極心理療法的主要內容，並結合案例專章講述了積極心理療法在家庭、學校和企業中的實際運用。很後附錄了該療法常用的調查問卷。本書旨在為心理咨詢師和心理咨詢愛好者學習積極心理療法提供一個通俗易懂的簡明讀本，方便大家自學與自助。
偽心理學是那些明裡暗裡打著心理學的旗號，滿足一些人的欲望或需求，而實際上既沒有經得起實踐檢驗的理論，也沒能真正解決人的問題的各種東西。它們大致可以分為以下幾類：
①讀心術、識人術等名為了解別人，實為利用、操控別人的所謂知識和工具。記得幾年前我在書店就見過煌煌四五卷一套的《心理操縱術》。我國古代把人當材料，號稱人材，不僅有權有位的人希望挑到好材料使用，很多人自己也願意成為好材料被使用。至於包藏禍心想黑別人害別人的，也會尋求這類書籍的指導。
②用種種理論或結論解惑的。例如我為什麼脾氣急躁？為什麼在人群中我卻感到孤獨？為什麼我是內向的而不是外向的等等問題，星座、血型、色彩、易經、塔羅等古今中外的眾多理論都在提供這些與個人性格、命運相關的答......
序
我自2005年就認識了本書的作者曲韻女士（英文名字Melody）。2007年，她建立了中國個積極心理治療中心，同時出任位於德國威斯巴登的國際積極與跨文化心理治療研究院的駐北京代表。這個中心一直運營到2013年。
那時，曲韻女士不僅在北京，也在中國很多其他城市組織了心理學、心理治療、管理等方面的高端培訓課程。她與來自世界各國的專家合作。同時，她也自己從事心理咨詢工作，成功地出版了一些心理學相關的自助書籍。
在中國，積極心理學比積極心理治療更出名。不過，積極心理治療的歷史要長久得多。它的創建人，佩塞施基安（1932—2010）教授在20世紀80年代數次訪問中國，傳播積極心理治療。其後，他親自參加了中國個正式的積極心理治療中心的建立。很不幸，他的突然去世影響到了中心的工作。
積極心理治療以“希望”“平衡......
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