| | | 哈佛情商課 | 該商品所屬分類:心理學 -> 其它 | 【市場價】 | 248-358元 | 【優惠價】 | 155-224元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787538886559 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:黑龍江科技
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ISBN:9787538886559
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作者:編者:張子墨
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頁數:229
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出版日期:2016-03-01
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印刷日期:2016-03-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:190千字
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張子墨主編的《哈佛情商課》一書從情商的認知到情商的自控、自勵,以及情商在認識別人和社交中的作用等諸多方面,讓讀者將情商靈活地運用到現實工作與生活中。書中的每篇文章都以哈佛大學成功訓言為導向,列舉了很多有針對性的寓意深刻的故事並進行解讀,詮釋了哈佛情商教育的靈魂,揭示了走向成功必不可少的情商因素,給讀者朋友送上一道滋補心靈的雞湯。
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張子墨主編的《哈佛情商課》中的每篇文章都以
哈佛大學成功訓言為導向。列舉了很多有針對性的寓
意深刻的故事並進行解讀,詮釋了哈佛情商教育的靈
魂,揭示了走向成功必不可少的情商因素,給讀者朋
友送上一道滋補心靈的雞湯。每章結尾處的情商測試
題有的來自哈佛大學,有的是根據哈佛情商理論制定
的,讓你更深刻地體會到哈佛對情商理論的闡述。
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第1章 認識情商,智商誠可貴,情商價*高 情商是人生成功的主宰 情感深深地影響著我們 情商高低對身心發展有重大影響 情商是表達和調控情緒的藝術 麥克萊蘭定律給成功者的要求 情商鑰匙開啟幸福大門 情商測試 第2章 自知情商,認識*真實的自己 正確認識情商及其評估體繫 了解自己情緒起伏周期的規律 了解和改善消極人格特質 自我認知與自我覺察 認識正常情緒的功能 認識不良情結的危害 情緒怎樣算是成熟的 情商綜合能力測試 第3章 自控情商,遇事要冷靜,衝動是魔鬼 控制感情應該掌握的基礎知識 熟知掌控情緒的原則和技巧 自我意識是自控情緒的核心力量 培養和提高自控能力 緩解或駕馭壓力的策略 以積極的自尊提高應對能力 讓自信心幫助你掌控情緒 保持積極樂觀的情緒 通過自我指導提升控制力 不要讓憤怒支配自己 測驗你是否樂觀 第4章 自勵情商,使自己煥發出**和朝氣 自我激勵是成功的前提 認真規劃你的未來 成功路上要有緊迫感 用競爭意識激勵自己 內省是隱形的力量 勞逸結合纔能高效 做個自信的贏家 *有效的職場自我激勵法 測試你的情感技巧 第5章 認識別人,用情商提高你的觀察力 洞悉人心的原則和策略 人際交往不可缺少同情心 通過語言細節觀察別人 傾聽藝術助你認識他人 巧妙提問探知對方情緒 教你破解身體語言 觀察表情突破對方心理 參悟眼神察知別人情緒 根據服飾判斷人的性格 測試你的觀察力 第6章 社交精商,用精商打造你的人脈 情商決定了你的社交影響力 盡可能地記住別人的名字 以愉悅的情緒去迎合別人 說服需要溝通和技巧 亮出你寬容的風度 贊美總能有效地激勵和調節情緒 社交對話中要表現得謙虛一些 微笑是情商的美麗外衣 幽默是*好的社交潤滑劑 不可不知的批評藝術和技巧 測試你的社交影響力 第7章 學會珍惜,過好**纔是*實際的 當下纔是*值得珍惜的 把微笑留在當下的每** 珍惜現在就不要喫後悔藥 知足常樂纔能珍惜和享受生活 讓自己擁有一顆平常心 先舍而後得纔能讓生活充滿陽光 珍惜自己所擁有的 生命是一個惜福的歷程 測試你的工作適應性 第8章 懂得感恩,真情回報,快樂溫磬 懂得感恩的人是*幸福的人 心懷感恩的人纔能擁有快樂 愛存在於每個人的心裡 用愛表達一份感恩的溫暖 愛的力量可以救贖對手 讓感恩成為一種習慣 測試你的情商強項 第9章 恪守誠信,你的誠信價值百萬 誠信創造價值,讓你收獲*多 信譽是*好的資本 作出承諾就應該堅決兌現 用真誠體驗人際真情 測試你做人的真誠度 **0章 堅定信念,提升情商的強者之道 信念決定一生的成敗 讓自己成為高情商的強者 你可以被打敗,但不可以被打倒 測試你的意志力
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情商是人生成功的主宰
情商是決定人生成功與否的關鍵。 ——美國哈佛大學教授丹尼爾·戈爾曼
哈佛大學歷來緊跟世界的發展,不斷*新教育理
念,使教育理念一直能夠領導**潮流。在哈佛除了
能學到**的科學知識外,哈佛人還可以學到哈佛***的情商課。與一般人相比,哈佛成功人士究竟
贏在何處呢?答案就是他們具有出類撥萃的情商能力
,這就是有力的證明。 情商又稱情緒智力,是與智力和智商相對應的概
念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等
方面的品質。一個人的成功與否,*重要的決定因素
是什麼?哈佛人堅信,情商纔是人生成就的主宰!
情商學說始於20世紀80年代。1983年,美國哈佛
大學的心理學家霍華德.加德納在《精神狀態》一書
中提出,人有“多元智慧”,從而開啟了情商學說的
新研究課題。1991年,美國耶魯大學心理學家彼得·
塞拉維和新罕**爾大學的瓊.梅耶**了“情商
(EQ)”一詞。1995年,哈佛大學教授、《紐約時報》
專欄作家丹尼爾·戈爾曼推出的《情商》一書把情商
推向高潮,“情商”一詞風行世界。 致力於哈佛大學,情商課研究的心理學家各有建
樹,戴維·C.麥克萊蘭就是其中之一。麥克萊蘭教
授的觀點是:情商比智商所起的作用要大得多。他認
為,在各行各業的工作中,能否嶄露頭角,成為領軍
人物,情商起著巨大的作用。 有研究者運用麥克萊蘭的方法研究了兩位電腦程
序設計師:兩位電腦程序設計師介紹了他們工作的情
況,即為用戶設計程序,以滿足企業的迫切需求。一
位設計師說:“客戶需要的是將所有數據都能放在一
頁裡,程序的操作格式要簡單。”於是,他遵照客戶
要求,從滿足客戶的需要出發來設計。而另一位程序
設計師似乎覺得那樣做太麻煩。他不管用戶的要求如
何,以術語強調說:“基礎語言編程速度太慢,我用
機器語言直接編程。”一句話,他注意的是自己,而
不是客戶。 結果證明,**位設計師顯示出他的情感智商高
,另一位則是低情感智商的典型。**位程序設計師
在工作中的表現**,能設計出令客戶稱心如意的程
序;第二位程序設計師在工作中表現平庸,實際上趕
走了自己的顧客。 研究者認為,高情商的人*受歡迎,並通過很多
案例來證明這一點。以下就是他們用來佐證的兩個案
例。 其中一個案例說:耶魯大學一個名叫佩恩的學生
,纔華橫溢,富有創造性,但佩恩的問題在於他知道
自己是個天纔,結果正如一位教授評價的那樣,他“
令人難以置信的傲慢”。盡管他纔思敏捷,卻惹人討
厭,尤其是他的同學都很不喜歡他,不過,佩恩的考
試成績仍然科科名列前茅。畢業時,他成了搶手貨,
他所學領域的所有大公司都紛紛給他提供面試機會。 至少從他的檔案來看,他應是公司的**對像。然而
,佩恩的恃纔自傲溢於言表。*後,他隻能在一個二
流的公司裡謀得一份工作。另一個學生名叫馬特,與
佩恩同一專業。他的學業成績不如佩恩那樣**,但
他卻擅長與人交往,與他共事的人都喜歡他。在經過
8次面試後,有7家公司決定聘用他。兩年後,佩恩丟
掉**份工作,而馬特卻正春風得意,事業順利。 佩恩是低情感智商的典型,而馬特則具有高情感
智商。研究者認為.高情感智商與認知能力結合,就
能產生事半功倍的效果。工作中的佼佼者往往是兩者
兼而有之。越是復雜的工作,情感智商的影響越大。 假如欠缺情感智商,就會妨礙人們運用他們的技術專
長。學業的好壞隻反映了一種基本能力,你需要憑它
來進入某一領域。但這種學業能力不能使人成為大9
幣,而情感智商對人們取得非凡成就則起著舉足輕重
的作用。 還有一個案例是這樣的:事情發生在一個很不尋
常的日子。那天正是全美橄欖球超霸杯賽的一個周日
,大多數美國男人都坐在電視機前觀看球賽。而當天
紐約飛往底特律的某航班延誤了兩個小時,乘客的焦
慮煩躁顯而易見。*後,飛機好歹到達了底特律,可
不知怎麼陰差陽錯地停在了離通道門約300米遠的地
方。乘客因延誤到達已經煩躁不安了,這下全都站了
起來。這時,一位乘務員走到了客艙裡。她該怎樣使
乘客都坐下來,以便讓飛機滑行到通道門口呢?
通常的情況是,乘務員嚴肅地向大家宣布:“聯
邦航空條例規定,在飛機滑行到通道門前,請務必坐
在自己座位上。”然而,這位乘務員卻不是這樣說的
。隻聽她用甜潤的聲音告誡一個調皮搗蛋而又十分可
愛的小孩:“你,站——站起來了?”
聽到這話,每個人都笑了,他們坐回到自己的座
位上,直到飛機滑行到通道口。在平靜的氣氛中,乘
客們輕松地下了飛機。 乘務員能準確地敲擊情感音符,而僅靠人類認知
能力卻無法做到這一點。這種能力的巨大差別就在於
智力與情感的差別,專業說法即認知能力與情感能力
的差別。所有的情感能力或多或少都與感覺領域內的
某種技能有關,與認知能力共同發揮作用。這與純粹
的認知能力**不同。 情商研究者認為,情緒的好壞對人們的健康和事
業有著**重要的影響。積極的情緒是能夠促進精神
和身體健康的,對輕松規劃事業也是**有必要的。 反之,消極的情緒會使人的心理活動失去平衡,導致
神經活動失調,對人的健康也會產生不利的影響,從
而影響事業的順利發展。一個人要想擁有成功的人生
,就必須要有好的情商。因此應致力於靈活自如地調
動自己,從而把事情辦得*加出色。P2-4
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