簡單、好玩的心理學，實用、科學的入門書。
星座準不準？夢境能不能預示未來？
故事、定律、解讀……短短六十天，讓你了解真實的自己，觸摸客觀的世界，從內心找到拼博的力量！

本書正是為此而寫的。全書以心理學的研究目標、心理學要解決的問題 、心理學到底有什麼用為依據劃分為六章，精心選擇了最有意思、流傳最廣 的60個心理定律，用生動有趣的心理實驗、精彩而富有寓意的小故事，將復 雜、抽像、枯燥的心理學知識和讀者的生活聯繫起來，讓讀者在輕松的閱讀 中得到啟迪和幫助。本書總體來看是一本繫統介紹和讀者生活相關的心理學 知識的書，但如果分開來看，每一篇內容又是一個心理定律或原理，而且這 些定律和原理淺顯易懂，是通過小故事就可以掌握的。此外，本書也注重內 容的知識含量，如選取小故事時，有意識地選擇像“潘多拉的盒子”、“斯 芬克斯之謎”等經典的故事，讓讀者在無意之中掌握更多的知識。

前言
導讀
第1章 認識你自己——心理學在研究什麼
Lesson 1 巴納姆效應：你能解開斯芬克斯之謎嗎
Lesson 2 冰山理論：看看“冰山”下面有什麼
Lesson 3 馬斯洛需求屢次理論：你到底需要什麼
Lesson 4 狄德羅效應：停下來，纔能享受
Lesson 5 感覺剝奪實驗：**“靜一靜”怎麼樣
Lesson 6 從眾效應：“隨大流”是好是壞
Lesson 7 角色效應：我們都是演員
Lesson 8 習得性無助：在失敗中學習，不要學習失敗
Lesson 9 墨菲定律：**的人生很無趣
Lesson 10 隧道視野效應：從隧道中走出來
第2章 完善你自己——心理學要解決什麼
Lesson 11 皮格馬利翁效應：期待創造奇跡
Lesson 12 馬太效應：通過從平庸到**的“瓶頸”
Lesson 13 瓦拉赫效應：經營自己的長處
Lesson 14 21天效應：讓習慣成為*好的僕人
Lesson 15 齊加尼克效應：從重壓之下抬起頭
Lesson 16 改宗效應：“好好先生”為什麼不喫香
Lesson 17 托利得定理：你對，他也對
Lesson 18 責任分散效應：你是無罪羊嗎
Lesson 19 糖果效應：自制力讓你*強大
Lesson 20 破窗理論：及時修復**塊被打碎的玻璃
小測驗 你自信嗎
第3章 心理學指導你做情緒的主人
Lesson 21 情緒效應：別讓死神超額工作
Lesson 22 史華茲論斷：幸與不幸，存乎一心
Lesson 23 投射效應：世界是你的鏡子
Les50n 24 冰淇淋哲學：順境逆境，都是美景
Lesson 25 心理擺效應：不要把“鐘擺”折斷
Lesson 26 踢貓效應：做壞情緒的終結者
Lesson 27 酸葡萄心理：偶爾當回阿Q也無妨
Lesson 28 禁果效應：禁果不一定很好喫
Lesson 29 盧維斯定理：縮小自己，世界纔會變大
Lesson 30 特裡法則：讓錯誤趕快結束
你的情緒穩定嗎
第4章 心理學幫助你成為交際高手
Lesson 31 雷鮑夫法則：為心靈架起美麗的橋
Lesson 32 斯坦納定理：傾聽是*好的溝通
Lesson 33 蹲跪效應：偶爾蹲下來看看
Lesson 34 首因效應：管理你留給別人的印像
Lesson 35 暈輪效應：帥哥不一定是好人
Lesson 36 名片效應：遞出你的“心理名片”
Lesson 37 超限效應：“ONLY YOU”太可怕
Lesson 38 冷熱水效應：交流中的小花招
Lesson 39 進門檻效應：巧用進門檻效應得到支持
Lesson 40 刺猾法則：距離是*好的保護
小測驗 你是個受歡迎的人嗎
第5章 心理學能夠讓學習和工作變簡單
Lesson 41 霍布森選擇效應：你擁有選擇的自由嗎
Lesson 42 約拿情結：別怕自己太**
Lesson 43 德西效應：為自己而玩
Lesson 44 不值得定律：快樂地推巨石上山
Lesson 45 重疊效應：好記性是怎麼來的
Lesson 46 遷移效應：巧用遷移效應
Lesson 47 反饋效應：讓反饋落到實處
Lesson 48 詹森效應：打破詹森效應怪圈
Lesson 49 帕金森時間定律：“榨”出*多時間
Lesson 50 定勢效應：打破思維定勢
小測驗 你的記憶力好不好
第6章 我們可以用心理學輕松處世
Lesson 51 手表定律：選擇你所愛．愛你所選擇
Lesson 52 蘑菇定律：做做蘑菇也無妨
Lesson 53 蝴蝶效應：強人眼中無小事
Lesson 54 毛毛蟲效應：走出自己的路
Lesson 55 **效應：別被**嚇破膽
Lesson 56 史密斯原則：合作讓人得到*多
Lesson 57 海格力斯效應：別與仇恨袋較勁兒
Lesson 58 二八法則：**公平，很傻很天真
Lesson 59 青蛙效應：逃離溫水
Lesson 60 零和遊戲原理：勝敗平常事
小測驗 你的適應性有多強

不要覺得以上這個例子太簡單，其實它涉及到很多心理學的內容。如人 對愛與歸屬感的需求，對**人士的服從，對他人認可的渴望等，這些我們 在此書中都將有所涉及，而和這個例子*為相似的，莫過於我們在書中所講 到的巴納姆效應。
我們經常會討論，誰誰是什麼星座的，這個星座的人有什麼性格特點， 而且奇怪的是，也確實能對上號！這究竟是怎麼回事呢？是不是星座真的有 一定的科學道理？別著急，心理學中的巴納姆效應就可以解釋這個問題。
巴納姆效應是以一位廣受歡迎的魔術師肖曼·巴納姆來命名的。肖曼· 巴納姆曾經說：他的節目之所以受歡迎，是因為節目中包含了每個人都喜歡 的成分，所以每一分鐘都有人上當受騙。巴納姆效應告訴我們，人們傾向於 認為一種籠統的、一般性的描述十分準確地揭示了自己的性格特點。
所謂“籠統的、一般性的人格描述”指的是諸如“熱愛自由”、“富有 進取精神”、“不滿足於一灘死水般的生活”、“渴望出人頭地”這樣的描 述。說起來，這些特質是對任何人都適用的。誰不熱愛自由？誰認為自己缺 乏進取心？誰不想生活得有滋有味、波瀾壯闊？誰又不想出人頭地呢？你越 相信這些東西，說話的人越**，你就會越覺得準。
現在，你知道了吧，這種描述可以運用到任何一個人身上，而且不會有 太大的偏差。尤其是，這些描述大多是比較陽光的、正面的評價，所以即使 稍有偏差，我們也會自動修正自己的感覺，認為自己確實具有這些特質。
你是不是認為上面這些性格特征是我特意找的呢？不是！這些性格特征 是我在網上隨便找的白羊座的性格特征。不信？你自己去找找看！ 所以，對星座之類的東西，*好當做娛樂，或聊天時的話題。例如與一 個人初次見面時，問問他的星座，然後說摩羯座的人是什麼樣的性格特點， 你是不是這樣的？通過這種方式，你可以很快地拉近彼此的距離，還可以從 中知道對方真實的性格。
從心理學的角度來看，每個人的性格確實有一定的特點，但這*不是由 血型、星座這些因素決定的，而與遺傳和後天的環境有關。但這個問題** 復雜，因為不同的心理學家有著不同的理論，到現在還爭論不休呢！ P1-3