| | | 讓愛成為一種能力(在親密關繫中學會愛的藝術)/哈克親近自我四部曲 | 該商品所屬分類:心理學 -> 心理學通俗讀物 | 【市場價】 | 329-476元 | 【優惠價】 | 206-298元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787303219025 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:北京師大
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ISBN:9787303219025
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作者:黃士鈞
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頁數:199
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出版日期:2018-02-01
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印刷日期:2018-02-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:126千字
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黃士鈞著的《讓愛成為一種能力(在親密關繫中學會愛的藝術)/哈克親近自我四部曲》能讓我們喚醒心中沉睡已久的愛,並擴展彼此“願意”為關繫付出的空間與次數。這是一本戀愛關繫、夫妻關繫、親子關繫、朋友關繫、人際關繫,都適用的魔法書。 暖心講述如何敢愛、懂愛、親近愛。
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沒學會暖自己的心之前,不要進入婚姻。
沒學會暖別人的心之前,不要說我愛你。
在資深心理咨詢師黃士鈞著的《讓愛成為一種能
力(在親密關繫中學會愛的藝術)/哈克親近自我四部
曲》講述的一個個精彩的隱喻案例中,幫助我們在關
繫中,除了學會愛自己、肯定自己,更要懂得如何在
親密關繫中表達受傷而不心傷,表達情緒而不擰巴,
要求寵愛而回報疼愛。
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**序 在關繫裡,讓“愛”和“願意”保持活絡 (黃錦敦) 自序 **部分 如何擁有親近關繫 他,是我要的人嗎? 耍賴,是關繫裡的一種測試 談戀愛,不就是要認真嗎? 原來爭吵可以不一樣 關繫的滿足,來自於讓情有交會 愛,是彼此凝視纔有的 願意照顧彼此的需求 你可以量力滿足他的需求 讓關繫*親近的秘方 第二部分 播下親近的種子,讓愛成為一種能力 表達之前,先懂自己 關繫的頭號殺手 忍住原本被寫好的對白 用麥克風預告 自我對話的小改變 生氣了,可不可以仍然記得他的好 把遺落的自己帶回家 有癥狀出現,或許是你準備好了 愛的小秘訣 用心滋養彼此 “我不覺得是這樣……” 第三部分 心暖了,愛就在了 等待,是一種必然 不放大痛苦來控制對方 我可以“不需要”無條件的愛 我可不可以是這個城市的風景? 親愛的爸爸,我要謝謝你 心暖了,家就在了 剛剛好的自責分 愛你,不是討好,是在安頓我的心 一個人享受,兩個人享福 深情而不眷戀 附錄 愛親近,親近愛
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他,是我要的人嗎?
——盆栽與大樹
年輕的孩子經常問我:
“哈克,怎麼樣纔能知道他就是我要的伴侶啊?
”
“我們剛認識時很甜蜜,為什麼一段時間後就開
始不舒服、不快樂了呢?”
“每隔一段時間就要換一個女朋友,好累喔!故
事都要重說一遍……”
是啊!年輕的歲月,真的是會這樣不斷地問、不
斷地試,接著失望、分手,然後又動心、期待。於是
,一次一次地經歷了自己真正的情愛經驗之後,慢慢
有了懂自己的可能。 有次我帶領一場高中高職老師的生涯研習,休息
時,一位年輕的輔導老師朝我直直走來,眼睛發亮、
氣勢萬千地問我:“哈克,你不是說要把我的故事寫
進書裡嗎?”
**個剎那,我心裡想的是:“你是誰?我認識
你嗎?”
電光石火地晃神之後,第二個跳出來的念頭是:
“小玲!八年前我寫博士論文時,訪談的故事《小盆
栽與大樹》的主角小玲!是長大以後的小玲耶!”
無視於我的震撼,女老師繼續追問:“哈克,你
八年前寫來征求我同意讓訪談內容出書的email,現
在都還存在我的計算機裡,你什麼時候要出書啊?”
當時正處在**本書《做自己,還是做罐頭?》*後
校稿階段的我,趕緊拿起手邊打印出來的稿子,翻到
帶著走的小花園那一段,說:“這裡,這裡,你看!
雖然短短的,可是有喔。而且,第二本書,我要好好
的寫你那精彩的盆栽與大樹喔!”
小玲老師聽了微微笑,微笑的心似乎說著:“哇
!等好久了,真的要看見我的故事被寫出來了。”生
命有時候很奇妙,辛苦的年輕歲月,如果被好好的說
,好好的記錄下來,好好的懂,好好的傳遞,辛苦就
不隻是辛苦了。 兩個人需求的拉扯
時間倒轉八年,那時小玲還是個青澀的大學女生
。她發現自己在關繫裡頭總是順著男友、找不到原來
的自己,覺得好痛苦;而且因為男友突然提出分手,
小玲一時之間不知如何是好,於是到學生輔導中心找
咨詢師談。小玲在關繫裡的困境,是許多年輕生命會
遇到的兩個人需求的拉扯。就像是**次晤談時,小
玲描述那平凡又真實的兩難場景:“我常常會去看他
練球,有一次我有事要先走,當我跟他說時,他的臉
色馬上整個沉下來……然後我就沒講話,留了下來。 ”
愛情關繫一過了浪漫親密期,排山倒海而來的挑
戰之一,就是束縛與牽絆。因為身體靠近了,心裡親
近了,於是歸屬感有了,也真的有機會被關愛、被疼
惜了。同時,當關愛、歸屬、疼惜都發生的時候,愛
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