黃士鈞、黃錦敦著的《陪一顆心長大(兩位心理咨詢師爸爸的育兒手記)》是一本給想要當好爸爸的人、值得深思的好書，也是爸爸媽媽一起討論反思親子議題的好書，*是想要學習如何愛自己、愛他人的好書。有愛就可以很勇敢，有愛就可以很有辦法，有愛就可以很有智慧地一直成長。

心理咨詢師當爸爸，一定比一般人強嗎？ 當然不見得！ 黃士鈞和黃錦敦這兩位專業心理咨詢師做了父親 ，反而發現自己也有很多限制！面對拗到不行、苦惱 不已的孩子，理智線照樣瞬間斷裂；踫到孩子隻要媽 媽、不肯找爸爸時，心裡還是會受挫。這時他們會怎 麼辦？ 看了《陪一顆心長大(兩位心理咨詢師爸爸的育 兒手記)》你會知道： 如何在自己也有情緒的狀況下面對孩子； 如何管教而不會成傷； 如何幫助孩子學會愛、學會情緒管理、學會自主 ； 如何養成孩子規律的生活作息； 如何陪孩子找到天賦能力，成為他自己。

**序
傳遞愛與被愛的父親身影（林祺堂）
傾聽孩子，與孩子對話（李偉文）
陪伴現場目擊
短褲、馬尾、夾腳拖與咖啡（哈克夫人 李泓）
一輩子的禮物（黃錦敦夫人 範夙慧）
作者序
沒有奶，拿什麼來喂養？（哈克）
當孩子溫柔的陽光（黃錦敦）
**部分 當心理治療師成了爸爸
如此，我們就真的同在了
當我們“唉”在一起【黃錦敦】
好好地“唉”，所以懂到了心裡頭去【哈克】
深呼吸，不放棄給愛
“赫北”就是不放棄——孩子隻要媽媽，無計可施的爸爸【哈克】
還好，林北有兩種愛【黃錦敦】
你是一個很好的孩子
一看，就看見整個人【黃錦敦】
如果看見了整個孩子，就不那麼擔心了【哈克】
擁抱孩子，也擁抱我們自己
愛女兒的同時，也愛著自己心裡的孩子【哈克】
牽起孩子的手【黃錦敦】
帶著祝福的視野，接上孩子的力量
她隻是失望了【黃錦敦】
這樣的孩子，其實是純真飽滿度高的孩子【哈克】
善用語言暗示，帶來新可能
“讓你的屁股黏在沙發下的灰色靠墊，**好！”——暗示性語法的妙用【哈克】
畫出美麗的畫面【黃錦敦】
讓我們彼此呼喚
生命，本是相互影響【黃錦敦】
如果呼喚有了一個名字【哈克】
第二部分 在有趣的暗示語法裡，找回溫柔繼續愛
讓“隱隱的聲音”被聽見
暗示詞的設計元素
“**，你可能會睡一個半小時喔！”
與潛意識溝通
跟小精靈說說話：“**可以喫幾根藷條？”
不一樣的人生可能，可以這樣開始發生
“但是啊，洗嘴巴，其實是很舒服的喔！”
讓孩子學會為希望發生的事找到途徑
“關大燈以後，爸爸要穿橘色那件，跟媽媽聊天喔！”
透過隱喻故事，新習慣可以這樣發生
毛毛蟲與水龍頭
不氣死自己，也不因盛怒而把孩子嚇死的語法
第三部分 陪著孩子成為他自己
讓孩子的獨特，有個可靠的家
成為自己的主人
真實接觸自己的情感
“我想媽媽有哭，我有做自己……”
讓善意，健康地長大

如此，我們就真的同在了 我們的人生，總會經歷許多階段的轉換，在這樣 的時候，情緒常常因為適應過程的不容易而上上下下 。這個故事，發生在女兒小蔓從幼兒園剛升上小一的 時候。
從幼兒園到小學，其實是很大的改變，同學、老 師不同了，環境不同了，*不容易的是，在教室的規 則與課程結構都變得*為“制式”，也就是不再有像 幼兒園那般的彈性與自由的空間。這些改變讓孩子在 學校的行為變得*自制，不能想到就隨意行動；情緒 得撐著，不能像幼兒一樣想哭就哭、想笑就笑。外在 環境的要求：上下課時間，纔是*重要的結構。
孩子的情緒無法自由流動，上課得撐住，下課纔 稍有自由，回家纔能**放松。所以這個階段許多孩 子的壓力，常在家中纔能放心地釋放。當然父母，也 就會接收到孩子這些起起伏伏的心情。
情緒變化的關鍵時段 上學的壓力和在家的舒適，其實*明顯的分野有 兩個時段：一個是周五晚上，放假了，有個大大的時 段可以放松了，沒有什麼學校的“任務”一定得這時 候完成，所以周五晚上的氛圍是**快樂的。另一個 分野的時段則在周日晚上，剛享受過兩天的舒適，想 到明天又得撐住五天，哎呀！情緒沒有什麼遮攔的孩 子，這時常常就會呼天搶地。
時間是某個周日晚上，場景在家裡的客廳，媽媽 在一大堆的衣服前，一件一件地折著衣服，臉色不太 好，這當然和隔天要上班有關。大兒子，在一旁看著 小說，我則是剛帶完了連續兩天的工作坊，體力不支 地在旁休息。這時候，小蔓突然在一旁開始嗯嗯唉唉 ，媽媽沒好氣地問：“又怎麼了？”小蔓悶悶地說： “我不想上學。”媽媽哼了一聲，淡淡地說：“又來 了。”確實，這陣子小蔓常常這樣嚷嚷著，到*後常 是被太太痛罵一頓，但小蔓似乎沒有因為過去的經驗 ，而停止她想表達的情緒。
“我不要上學，我不想上學，我明天不要上學… …”小蔓越說強度越大，我看著太太皺著眉頭，緊閉 雙唇地“用力”折衣服，我幾乎可以想像接下來的劇 本：太太把衣服一放，然後開始數落孩子：“隻有你 要上學喔！這樣很辛苦嗎？你有沒有想過，你去上學 是坐在那裡，我們咧，我們要上班工作耶，不要在那 邊一直唉唉叫……” 其實，大家都辛苦了 我說這段故事，不是要說太太很兇，想到隔天要 上班了，太太心情也是繃著，而且到了晚上，我們這 種中年人，力氣都不足夠，這種狀態來面對孩子的情 緒，實在是挑戰太大。
我在一旁看到這一幕，全身開始緊繃，過去我看 到這樣的畫面，我能做的就是像身處戰區的百姓，聽 見火箭筒從遠處發射的聲音，“咻”我就會趁火箭筒 還沒爆裂之前，趕緊蹲在牆角抱著頭，準備迎接這場