卡耐基一生致力於人性和人生問題的探索，創造
性地運用心理學、社會學等多學科專業知識，針對人
類共同的心理特點和生活模式，從心理健康和發展、
追求事業成功、完善人際關繫、改善口纔和演說技巧
等多個方面發展出一套獨特的教育和訓練發展模式，
並出版了《溝通的藝術》《人性的弱點》《人性的優
點》等著名著作。這些作品出版後被譯成多種文字，
風靡全球。近一個世紀以來，數以億計的人從卡耐基
的教育中獲益。
本書為戴爾·卡耐基著的《人性的優點全集》。

第一章 對待憂慮的法則
抓住現在的每**
嘗試威利·卡瑞爾的**公式
憂慮是健康的大敵
學習亞裡士多德法則
嘗試問自己四個問題
讓時間帶走你的憂慮
第二章 改掉憂慮的習慣
讓自己忙於做事
盡可能避免為小事煩惱
到此為止——為自己的情緒設定限度
放棄糾結於概率極低的事情
正視現實
別為打翻的牛奶哭泣
友善比憤怒*有力
第三章 擁有健康心靈
幸福沒有施舍，遠離顧影自憐
把負變為正的力量
好心情是*好的化妝品
別在沮喪的時候做決定
不要讓金錢成為你的煩惱
看每一件事理想的那一面
不要盲目因襲
說出你的心裡話
停止期望別人的感恩
永遠避免正面衝突
第四章 自信的人生*精彩
人生的精彩來自於目標的精彩
尊重、欣賞、喜歡自己
相信自己是***的
做好一生*重要的決定
停止盲目的模仿，做好真實的自己
向偉大人物學習
平凡並不代表失敗
第五章 防止疲勞永葆青春
放松自己，告別疲勞
感到疲倦以前休息
改變不良的工作習慣
克服失眠的技巧
改變倦怠煩悶情緒
一笑解千愁
第六章 把握成功之道
災禍中一定匿藏著幸運的胚芽
從苦難中汲取信心
多堅持五分鐘
困難並不意味著不幸
不要光踢椅子，要勇於承擔責任
擺脫生活中的不幸
為對方著想
服務於人
擁有同情心
何妨打趣自己
提高語言能力，提升自身修養

抓住現在的每** 培訓課上，我和學員們討論到“及時行樂”這個 話題，大多數人認為“及時行樂”帶有太多利己觀念 ，但我認為“及時行樂”裡面也包含很多積極進取的 因素。有這麼一個小故事。
一個20出頭的小伙子急匆匆地走在路上。一個人 攔住了他，問道：“小伙子，你為何行色匆匆啊？” 小伙子連頭也不回，飛快地向前跑著，甩了一句：“ 別攔我，我要尋求幸福。”轉眼20年過去了，小伙子 已變成中年人，可他依舊在路上奔波。
有一個人又攔住他，“喂！中年人，你上哪兒去 啊！”“別攔我，我在尋找我的幸福。” 20年又過去了，這個中年人逐漸變得面色憔悴， 蒼老，背也駝了，可他仍掙扎著，一步步向前挨。又 有個人攔住他，“老頭子，你還在尋找你的幸福嗎？ ”“是啊！” 當老頭回答完這句問話，猛地驚醒，一行老淚流 了下來。原來，剛纔問他問題的那個人，就是幸福之 神！他尋找了一輩子，實際上幸福就在他身邊，他卻 屢次與他擦肩而過。
講到這裡，我看了看下面的學員，提出了這樣一 個問題：“請問在座諸位，對於‘及時行樂’這個命 題還有不同看法嗎？”教室內一片寂靜，看得出每個 人都陷入了思索之中。是的，我們的人生太短促，但 是，我們腳下的路卻是很長很長，如果懂得適時地享 受生活中的樂趣，拋開人世間的一切苦惱與憂慮，我 們的人生就是幸福快樂的。
1871年春天，一位年輕人拿起了一本書，看到了 對他前途有莫大影響的一句話。他是蒙特瑞綜合醫院 的醫科學生，生活中充滿了憂慮，擔心能否通過期末 考試，擔心該做些什麼事情，該到哪兒去，怎樣纔能 開業，怎樣纔能過活。
這位年輕的醫科學生，在1871年所看到的那一句 話，使他成為*有名的醫學家，他創建了全世界知名 的約翰霍普金斯醫學院，成為牛津大學醫學院的欽定 講座教授，這是在英國學醫的人所能得到的*高榮譽 ，他還被英國皇室冊封為爵士。他的一生，需要兩大 卷書，厚達1466頁的篇幅纔能記述。
他的名字叫作威廉·奧斯勒。下面，就是他在 1871年春天所看到的那一句話，這由托馬斯·卡萊爾 所寫的一句話，幫他度過了無憂無慮的一生：“*重 要的就是不要去看遠方迷糊的，而要做手邊清楚的事 。” 42年之後，在一個溫和的春夜，威廉·奧斯勒爵 士在耶魯大學發表了演講。他對那些耶魯大學的學生 們說，像他這樣一個曾經在4所大學當過教授，寫過 一本很受歡迎的書的人，似乎應該有“特殊的頭腦” ，但其實不然。他說，他的一些好朋友都知道，他的 腦筋其實是“*普通不過了”。那麼他成功的原因是 什麼呢？他認為這**是因為他活在所謂“一個**