坎迪斯·V.洛夫著，劉薇娜譯的《我愛你你卻隻愛自己》是一本了解自戀型人格的優質讀本！自戀的盡頭是愛的荒蕪之地！
有一種人，你把他當作全世界，而他的整個世界裝的隻有自己！自戀者是情感吸血鬼，他會汲取你的能量，讓你僅剩一具空洞的殘骸。他表面假意溫柔，捧你在手心；實則過度需索，視你如草芥！
你是否意識到自從和他戀愛，出錯的一方永遠是自己？你是否覺得永遠都無法滿足他的需求，還沒有任何情感上的回報？你是否早已厭倦了所有事情都以他為中心？你是否發現他隻關注自身需求而無法站在你的角度看問題？那你很愛上的很可能就是自戀者。如果你想擺脫與自戀伴侶的交往模式，並期待找到溫柔待你、真正欣賞你、對你的需求時刻保持敏感的男人，那麼，這本就是為你而作。
自戀專家溫迪·T.巴哈利、阿爾伯特·J.伯恩斯坦、埃莉諾·佩森等真誠**！

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第一章 我們為什麼總是習慣性地迷戀上自戀者？
我們都曾經耗費所有力氣去尋找幸福
我們為什麼會對自戀男的危險信號視而不見
親子關繫：生活陷阱和核心信念的源頭
審視與反省迷戀自戀男的原因
第二章 他是如何形成自戀型人格障礙的
艾歌：一位愛上自戀者的女神
善於偽裝自己的自戀男*可怕
問題的癥結：你隻看到想看到的東西
自戀型人格障礙的臨床定義
健康自愛和不健康自戀
童年時期未滿足的需求是自戀人格形成的原因
自戀者的特征：缺乏安全感和異常敏感
第三章 童年時期經歷的各種創傷及應對方式
羞恥和脆弱：我們是壞孩子、不夠**、沒有能力或是不**
孩童如何應對痛苦：過度補償、投降和逃避
依賴共生：通過關注他人需求的方式來保護自己
第四章 未被滿足的童年需求如何形成負面核心信念
拋棄型：人們總會離開你
不信任/虐待型：人們傷害或利用你
情感剝奪型：沒有人會支持你
不**/羞恥型：你沒有資格談愛
抑制型：如果你沒有滿足他人的需求，他就不會愛你
自我犧牲型：你有責任照顧他人
嚴苛標準型：不管你做什麼，都不會足夠**
第五章 童年創傷讓你在成年後淪為自戀者的獵物
拋棄型：迷戀讓她們有安全感的男性
不信任/虐待型：迷戀不會傷害或虐待她們的自戀男性
情感剝奪型：迷戀讓她們感覺自己被愛和被重視的自戀男性
不**/羞恥型：迷戀讓她們感覺自己有價值的自戀男性
抑制型：迷戀讓她們感覺自己被愛和呵護的自戀男性
自我犧牲型：迷戀自認為需要她們的自戀男性
嚴苛標準型：迷戀讓她們有特別的感覺的自戀男性
第六章 逃離無休止的自戀式戀愛關繫
行為改變六階段：階段變化理論
行為改變的基礎：正念呼吸、正念冥想和現實性思維
如何改變你的七種生活陷阱
第七章 施展自我關愛的魔法，成為自己世界的保護者和女王
身心健康的三元素：營養、鍛煉和睡眠
打破自戀式戀愛關繫的惡性循環：界限、限度和價值觀
自我關愛的治愈旅程
第八章 健康的戀愛關繫該有的樣子
健康關繫的特征
你是否做好了再次約會的準備
警惕戀愛期間的警示旗
如何進行正念約會
*後的所思所想
參考文獻

在這本書裡，傑弗裡對生活陷阱做出了明確定義 ——自己童年時期的負面經歷所造成的自毀式的行為 模式。這些生活陷阱伴隨我們進入成年時期，在此期 間，我們繼續重新構建類似的情景，因為它們是我們 所熟悉的，即使它們具有破壞性。具有特定生活陷阱 的女性注定要重復進入自戀式的戀愛關繫，除非他們 意識到自己的生活陷阱以及潛在的核心信念(見下文) ，並且知道如何改變它們。
核心信念 核心信念源自於童年時期，是我們持有的關於自 身和周圍世界的信念。它們會影響我們對人們和各種 情況的看法，影響我們的感覺和回應方式。例如，如 果我成長在一個經常受到批評、父母從來不會表達愛 意的家庭裡，慢慢地我就會認為自己不值得被愛。“ 我不值得被愛”這個想法就會成為一條關於自己的核 心信念，我會帶著這種信念從童年步入成年。它繼而 會影響我與他人的所有關繫，特別是親密關繫，影響 我對約會對像的選擇，因為我在感情方面很脆弱，渴 望得到在童年時期不曾擁有的被愛的感覺。作為成年 人，我可能會**避免親密關繫，因為我認為自己不 值得被愛，或者我可能心裡一直裝著**個向我表達 關心的男人。我會很容易把關心誤認為是愛慕，如果 對方並非真心實意，那結果很可能具有毀滅性。如果 他是一個自戀者，那這個關繫注定要以失敗告終。它 終將會結束，而我也會把它看作自身的問題，因為我 一直認為自己不值得被愛，這其實是核心信念和對關 心的渴望讓我受到注定失敗的約會的傷害，對此我卻 渾然不知。所以，在向我表示關心的男人之間，我不 停地重復著這種模式。
核心信念成為我們人生故事的主題。核心信念決 定著我們在這個世界上的思考和行為方式，它*終會 成為行為模式，因為我們一直是通過核心信念的視角 來看我們的所有經歷。這些行為模式被稱為“生活陷 阱”，因為它們將我們困在不健康的生活和交友方式 中。
圖式理論是這樣解釋生活陷阱的：當一個女孩子 在童年時期的基本需求——撫育、同理心、愛、安全 感和安全——得到滿足時，這就為她創造了一個穩定 的環境，同時這個穩定環境支撐著孩子的自尊心、個 性化、責任感、自我表現和自我控制的發展。這個孩 子就會認為她是討人喜歡的，值得被愛。她經歷了自 我認可，不懼怕表達自己的觀點，並且會毫無障礙地 探索，成為自己選擇成為的那個人；相反，如果一個 女孩子在童年時期的大多數基本需求未得到滿足，那 她很可能會養成自我毀滅式的行為模式，曲解生活中 的各種事件和情況。這個孩子認為自己惹人討厭，有 缺陷或是不**。她會重復選擇符合關於自身的核心 信念的伴侶。所以，我們會持有某些特定的關於自身 的核心信念，這些信念是童年和成年時期的經歷所造 成的結果，它們讓我們不斷地陷入不健康的戀愛關繫