| | | | 心之奇境(一本探索情緒秘密的心靈減壓書) | | 該商品所屬分類：心理學 -> 心理學通俗讀物 | | 【市場價】 | 385-558元 | | 【優惠價】 | 241-349元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787550261495 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：北京聯合
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ISBN：9787550261495
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作者：(法)吉爾·迪德裡齊|譯者:李橙//陳杉
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頁數：202
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出版日期：2015-10-01
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印刷日期：2015-10-01
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包裝：平裝
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開本：12開
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版次：1
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印次：1
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字數：80千字
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吉爾·迪德裡齊編著的《心之奇境(一本探索情緒秘密的心靈減壓書)》是一本針對都市白領的實用減壓手冊。書中以周為單位，準備了52節減壓課程，可供讀者在一整年中使用。它開創性地將塗畫曼陀羅、冥想、瑜珈、音樂、輕食、花草茶、氣功、呼吸、指壓按摩等元素彙集在一起，讓讀者多方位地去了解和調整自己的身心狀況，舒緩情緒的壓力與身體上的細微病痛，為人們提供了一份行之有效的減壓周計劃和幸福指南。
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