《淡淡》
樂嘉蛋碎，搞出了一個大新聞：就診單偶然外洩 ，隱私不隱，成為年度話題；緊隨新年賀詞，登上百 度熱搜榜第二；千萬網友密切關注，卻提出了許多令 人啼笑皆非的問題。 蛋碎了——能補嗎？要切掉嗎？影響戰鬥嗎？相 信這不僅僅是樂嘉個人的疑問，也是千千萬萬懷有難 言之隱的男人們的疑問。 樂嘉的這本《淡淡》可謂解疑答惑，事無巨細竭 盡筆墨抒寫蛋蛋之事。從蛋蛋內外構造、工作原理、 自我檢查、保養須知、日常鍛煉、到常見病防治與就 診法則，以親身體驗，又查閱眾多經典，剖開身體最 隱秘之處，自剖之狠，直見性命。 不加修飾和隱瞞的文字，毫不避諱的脆弱與難堪 ，樂嘉最豁得出去的一次書寫經歷。本書成於病榻之 上，狼狽與無助裹挾著對男性尊嚴的最大憂患從天而 降。蛋蛋之殤，猶甚於死。所以它真實，狼狽，無助 ，痛徹心扉。而樂嘉內心之強大，將苦難變趣談，惠 澤眾人，勘透一切苦，歸於平靜從容，抵達淡淡境界 ——淡然若水，安之若素；淡泊明志，寧靜致遠。所 以它勇敢、利落、坦然，而又充滿力量。而這場關於 蛋蛋的事故，終於成了一個淡淡的故事。重創之下， 萬物皆空，終歸平淡。人生的一切磨難將自己面對， 願你面對苦難和挑戰時，能夠淡然無懼。

《雞蛋》
翻開《雞蛋》一書，跟著雞蛋到世界去旅行，看 看中國乃至世界都赫赫有名的大廚們如何用這個最簡 單的食材演繹出最氣質超群的佳肴。 《雞蛋》告訴我們：雞蛋是人類最好的營養來源 之一，也是最百搭的食材。雞蛋“犧牲”了自己，成 就了每一個食材的華麗變身。 在本書中，新浪美食當紅博主孔瑤傾力拍攝，近 百種美味營養簡單與雞蛋有關的佳肴奉獻給大家。

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《淡淡》
序：蛋碎到淡淡
上部 蛋蛋保衛戰
01 緣起-天崩地裂，吾命休矣
02 檢查-冰涼B超，*望無援
03 態度-醫患之爭，誰是誰非
04 抉擇-賭命關頭，仁醫相助
05 等待-蛋大精多，科學論證
06 詢問-毛發存否，人各有志
07 獨白-蛋兄教誨，灑淚病床
08 麻醉-情迷護士，百懼可消
09 動刀-切割雖狠，補蛋*難
10 恢復-春夢有痕，夢話連篇
11 如廁-排洩之囧，便便攻略
12 食補-壯陽秘方，人見人愛
13 交心-尊重隱私，信任好美
14 中醫-療形療氣，中西互補
15 慰問-前番女友，粉墨登場
16 男女-蛋蛋咪咪，揪心對話
17 男男-四蛋相對，同病相憐
中部 蛋蛋的秘密
01 疼痛-蛋碎分娩，誰人*痛
02 自查-舉手之勞，防患未然
03 保護-死守清涼，蛋可無虞
04 錘煉-自強不息，生精妙法
05 命門-男人*憂，難言之隱
下部 蛋蛋的淡淡
01 忽略-舉重若輕，視病如塵
02 對比-天外有天，痛外有痛
03 教育-說不逢時，謹慎批判
04 棒喝-切斷消沉，使人覺悟
05 調侃-苦難纏身，幽默**
06 真情-毋需多言，心下溫暖
07 贊美-良言一句，周身通暢
08 陪伴-忙慮交加，不如守一
09 自助-上天有神，我心即佛
跋：苦難的意義

《雞蛋》
跟著雞蛋去旅行
湘楚大地——無蛋不成婚
雞蛋占卜——另類的結婚祝福
復活節彩蛋——復活節*典型的像征
清明節煮雞蛋——生命的延續與*新
踫雞蛋——世界雞蛋對對踫
別樣“烹飪”——長白山天池的溫泉雞蛋
蛋中蛋——俄羅斯套娃的*佳模仿者
“紅蛋”“喜蛋”——通行全國的美好祝福
**章 不要小瞧雞蛋
360度雞蛋
雞蛋到底長啥樣
喫個雞蛋再上班
喫雞蛋並非“多多益善”
雞蛋的種類與挑選
雞蛋的儲存
雞蛋之*
雞蛋的妙用
第二章 雞蛋的N多種美味做法
在家自己鹵雞蛋
醉蛋
咸雞蛋
五香茶葉蛋
臺灣鐵蛋
印花鹵雞蛋
可樂鹵雞蛋
啤酒鹵雞蛋
鹵虎皮雞蛋
百變炒蛋
雞蛋皮
蔥花炒雞蛋
西紅柿炒雞蛋
剁椒炒雞蛋
蠶豆炒雞蛋
青椒炒雞蛋
平菇滑蛋
香菇炒雞蛋
韭菜漲蛋
賽螃蟹
營養煮蛋、蒸蛋
紅糖水荷包蛋
和風日式茶碗蒸
當歸紅棗煮雞蛋
小豬蛋羹
酸奶蛋羹
鮮奶蒸蛋
肉沫蒸蛋
三色蒸蛋
干貝蒸蛋
橙香蛋羹
酒釀雞蛋花
雞蛋豆腐
花樣雞蛋餐
雞蛋時蔬沙拉
土豆雞蛋沙拉
吉星高照
菠菜全麥餅
土豆絲雞蛋餅
金玉滿堂
黃金蛋餃
韓式蛋包飯
向日葵蛋包飯
不容錯過的雞蛋甜點
脆皮香蕉
芒果奶香布丁
焦糖雞蛋布丁
椰奶雞蛋布丁
老式雞蛋糕
雞蛋冰激凌
蜂蜜雞蛋糕
雞蛋三明治
香蕉雞蛋卷
蛋香曲奇
蛋香銅鑼燒
奶油泡芙
蛋黃小餅干
芝士雞蛋卷
第三章 常見的雞蛋藥用方
呼吸繫統疾病
感冒
咳嗽
消化繫統疾病
胃脕痛
嘔吐
腹瀉
腹痛
便秘
循環繫統疾病
冠心病
高血壓
代謝性疾病
糖尿病
身體羸弱
神經繫統疾病
失眠
中風
皮膚科疾病
贅疣
皮癬
濕疹
黃褐斑
婦科疾病
月經不調
痛經
白帶過多
產後體虛
附錄：雞蛋的美容護膚秘笈
祛斑
除皺
美白
護膚

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