以人在旅途為主線，涉及從哪裡來、到哪裡去、追夢的出征、行在旅途、經受苦難、心在煉獄、圓夢的成功、懷舊的回歸、生命裡的使命，以及精神還鄉主題。通過78篇人生故事或札記，描述或解釋了人生思考及困惑的問題。宋興川著的《心靈療愈》立足生活，情理結合，圖文並茂，可讀性強，既是心靈療愈，也是探究人生的意義。

從哲學意義上說，如果人生是向死而生，那麼我 們都行走在生與死的旅途中。宋興川著的《心靈療愈 》從人在旅途的視角，全景展示了從哪裡來、到哪裡 去、追夢的出征、行在旅途、經受苦難、心在煉獄、 圓夢的成功、懷舊、人生使命、我思故我在，以及精 神還鄉等心路歷程。伴隨著夢想的實現，我們不斷地 獲得生命的成長，也得到心靈的蛻變與超越。本書生 動有趣、圖文並茂，通過以故事折射道理，以衝突激 發領悟，關注處在迷茫與困惑中的中青年，對如何化 解煩惱、如何發現生存的價值，以及如何規劃自己的 人生等問題，都具有重要的啟發和借鋻意義。

第一章 從哪裡來
什麼是幸福
趕集
根
失意與旅行
北方的雪
第二章 到哪裡去
人生是不**的
尋找快樂
不要委屈自己
正能量
愛與被愛
山裡人的希望
第三章 追夢的出征
旅行日志
四十而惑
走近西藏
大美之行
朝聖的故事
生活是一首律動的歌
第四章 行在旅途
獨善其身
優雅地活著
親情
*好的人生教育
盛氣凌人
畢業
人生要做事
職場的*佳定位
第五章 經受苦難
為了尊嚴活著
敬畏生命
嬸子
婚姻
病床上的內心獨白
珍惜生命中的相遇
第六章 心在煉獄
堅持
讀書
天不轉地轉
明天，要遠行
抗爭：預示人生改變
留下足跡，提升人生的幸福感
一切都會好起來
娘的心在兒子身上
第七章 圓夢的成功
方法總比困難多
信仰之旅
學在旅途
不要打擾別人的幸福

什麼是幸福 每個人都在追求幸福，臨別贈言或新年問候也都 是在彼此祝福。如果要問什麼是幸福，有幾個人就可 能有幾種不同的說法，想找一個統一的答案真的很難 。這其實正說明幸福對我們每個人來說都不一樣，每 個人的幸福都打上了各自不同的人生烙印。
但是如果對幸福沒有比較明確的界定，就很難確 定我們的人生目標，也很難評判我們是否幸福。
什麼是幸福？拋開其他認知角度，從共同的內心 體驗上，我認為幸福帶給人的是積極愉快的體驗，也 就是內心的和諧和身心圓滿的狀態，進而人能夠沉浸 其中而忘記周圍的一切。這類似於心理學家馬斯洛描 述的高峰體驗。即使用再瑰麗、華美的語言，也無法 向別人說清，這取決於每個人的體驗和自身的感悟能 力。為具體說明幸福的內涵，我從以下三個方面理解 ： 從愉悅的體驗來說，幸福取決於人的需要是否被 滿足。需要被滿足了就獲得了幸福，不過一定是滿足 自己內心所產生的需要，而不是別人給予你的。這又 引出另一個重要問題，你內心的需要究竟是什麼？我 們很多人，是在被別人誇獎的環境中長大的，為了獲 得心目中重要人物的褒獎，往往忽視了自我的需求。
還有一些追求**的人，為了面子和自尊，盲目攀比 ，取悅他人。顯然，他們的需要就是獲得優越感。這 兩類人都是不斷地追求幸福，但他們抱怨、妒忌、緊 張和不安，始終與幸福擦肩而過，這些人往往不知道 自己需要什麼或什麼都想得到。
馬斯洛把人的需要發展劃分為五個層次，在個體 的成長過程中，不同時期的**需要不同。所以，不 同年齡段的個體，他們的幸福觀也是不同的。這就是 為什麼親子之間容易出現矛盾和衝突，有很難逾越的 “代溝”。所以，父母要讓孩子幸福就必須站在孩子 的位置，滿足他的內心需要。
不同時代的生活主旋律不同，每個時代的幸福觀 也有差別。人的需要很難**他所處的年齡和社會時 代。
從內心和諧的狀態而言，幸福是人的觀念和行為 的一致，尤其是人的各種觀念是邏輯一致而沒有衝突 的。也就是說，人對自己過去、現在和未來的看法具 有同一性，認同自己並悅納自己。其實，這些說法本 質上都強調人是一個整體，內外統一、身心一致。這 是美國心理學家費斯廷格的認知不協調理論的精髓： 追求和諧一致。處於這種和諧境況的個體，內心似一 泓清水，清澈見底；如乳臭未干的孩童，心地純真， 敢哭敢笑，常常眼淚還未擦干已露出笑容。人常說： 小時候的幸福是單純的，長大後的單純亦是幸福的。
這些人活得輕松，內外一致，一切都是內心真實情感 的流露。他們活在當下，聚精會神，言行一致，身心 渾然一體。
這是一種幸福，不過孩子不知道自己表現出的這