溫迪·L.莫斯、唐納德·A.莫塞斯著的《我的青春期(青少年心靈成長指南美國心理學會情緒管理自助讀物)》是美國心理學會心理學家為青少年寫的自助讀物，以心理學專業基礎知識為理論依據。
針對青春期孩子的心理、身體、情感、社交等發生的變化，從多個角度出發——兒童向成年人的過渡時期、身體發育的發展時期、身心變化的變化時期，教孩子學會應對青春期可能遇到的各種問題的方法和技巧。
本書通過每章開頭的自我評價，與讀者進行互動；接下來，在闡述一些典型的青少年問題時，避開長篇大論，通過真實事例，提供各種的提示和建議，進而引發孩子進行思考。

青春期是一個變化的、充滿可能性的時期，是青 少年開始感到困惑、不確定甚至感覺不同的時期。你 是否曾經感到如此？這本書就是為你準備的！ 溫迪·L.莫斯、唐納德·A.莫塞斯著的《我的青 春期(青少年心靈成長指南美國心理學會情緒管理自 助讀物)》通過對典型青少年問題的研究和反應，提 供了各種各樣的提示和建議，以幫助你順利度過青春 期，包括： 找到適合自己的成長速度 適應在家中角色發生的變化 為未來作出決策和設定目標 正確看待自己身體的變化 正確看待異性朋友的交往 如何交朋友和組團玩耍 如何應對謠言、嘲笑和欺凌 如何合理安排時間完成作業 …… 現在，開啟你的青少年之旅吧！

致小讀者的信
第一章 成為一名青少年
做你自己！
成長沒有統一的時間表
社交生活的開始
感覺、想法和行為的變化
第二章 青少年在家裡的變化
角色的改變
和父母相處的變化
和兄弟姐妹相處的變化
家庭時間，還是和朋友在一起的時間？
記住：你的想法會改變！
第三章 青少年的獨立性
你是否獨立？
學會獨立
自主思考
第四章 作出決策，設定目標
作出決策
設定目標
三種類型的目標
目標的優化選擇
第五章 青春期的生理變化
生理變化
身體意像
講究衛生
展示自己
擁有自信
第六章 愛慕和約會
被別人吸引
應對他人的捉弄
處理約會的問題
第七章 青少年的社交生活
友誼會發生變化
結識新朋友
在朋友中扮演的角色
和朋友組團玩耍
單獨和孤獨
第八章 社交生活中的主要問題
謊話、謠言和嘲笑
欺凌和旁觀
同齡人的壓力
家庭規則
社交媒體
第九章 青少年在學業上的變化
*多的作業和責任
能否走捷徑？
找到*佳的學習環境
結語