馬一帥著的《你總是太容易放過自己》講述了下定決心減肥，可一看見美食就潰堤；明知開卷有益，剛讀幾頁就開始刷朋友圈……你總能為自己的臨陣脫逃和半途而廢找到“合理”的理由。
要知道，當你放棄時，隻有一小段日子很輕松，後面的一輩子可能都會越過越難。而當你堅持住，努力的當下可能有點苦，但未來的每天會越過越輕松。
沒有毒舌和吐槽，隻有安慰和陪伴。世界上的*大部分人，都如你我這般普通，每個人的境遇或許不同，年輕時的迷茫與困惑，不安與躁動，卻都一樣。
在不可知的未來面前，我們一樣猶疑彷徨，但不管將來會有多少艱難險阻，我們都千萬別放棄那條讓自己變得*好的路。

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4．生活本不易，你居然還和自己過不去？
5．樂於虧己，退一步進百步
6．收起你那顆痴迷**的心
7．有一個檸檬，就用它做一杯檸檬水
第八章 你不可能避免犯錯，但切不可一錯再錯
1．犯錯不可怕，但你要學會反思
2．善於觀察別人的人，常常疏於觀察自己
3．勇於認錯，打敗內心的敵人
4．有些事情必須“半途而廢”
5．去除內心的雜草
6．原諒那些曾傷害過我們的人
7．山不過來，你就過去吧
第九章 唯有你自己。纔能令你自卑或自信
1．開始就不相信自己，那麼你*不會成功
2．自卑沒什麼，因為你可以補償它
3．給自己發個獎杯
4．流言蜚語，也可以讓你上進
5．至少要認識一位善通世故的長輩，請他做顧問
6．勇敢的靈魂*美麗
7．可以模仿，但不要盲從
第十章 苦難，*不是你放過自己的理由
1．天將降大任於斯人也
2．臥倒不是跌倒，忍耐是因為時機未到
3．請享受，這無法回避的痛苦
4．別在過去的失敗裡駐足
5．恥辱也能成為前進的另類動力
6．困難像彈簧，你弱它就強
7．堅持，是伴隨你一生的東西

我是渺小的，你看我渺小，那是因為我離你*遠罷了 。”它由衷地勸誡道：“記住，夢想會帶給你力量， 沒有什麼是不可能的。” 這張紙終於覺悟了，發自_肺腑地說：“我要飛 上天空，像蝴蝶一樣翩翩飛翔。” 蝴蝶聽了，甚為憤怒，說：“一張毫無生氣的紙 ，也想與我們蝴蝶相提並論嗎？簡直是白日做夢。” 但這張紙早已下定了決心。終於有**，它在人 的幫助下，飛上了藍天。不僅高過了蝴蝶，甚至與雄 鷹並駕齊驅。原來，它變成了一個蝴蝶樣式的風箏。
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