出版社：中國輕工業出版社 ISBN：9787518410958 商品編碼：12748416073 品牌：鳳凰新華（PHOENIX 包裝：平裝 開本：16 代碼：39 作者：翟桂榮
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基本信息 | 書名： | 坐月子飲食護理新生兒養育-翟桂榮每日指導 | | 作者： | 翟桂榮 | 開本： | | | 代碼： | 39.8
| 頁數： | | | 現價： | 見1；CY=CY部 | 出版時間 | 2016-11 | | 書號： | 9787518410958 | 印刷時間： | | | 出版社： | 輕工業出版社 | 版次： | | | 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | | 內容提要 作者簡介 翟桂榮 北京婦產醫院主 任 醫師，中華醫學會產科專家 從事產科臨床工作30餘年，對妊高征、妊娠期急重癥的診斷治療、並發癥的搶救與治療、胎兒宮內監測與診治經驗豐富，尤其擅長多胎妊娠的管理。被“好大夫在線”評為“網友心中好大夫”，被“三九健康網”評選為“網友好評婦產科十佳醫生”。 任儀蓀 1都醫科大學附屬北京兒童醫院內科主 任 醫師 從事兒科臨床、教學、科研工作40餘年。擅長診治小兒內科常見病。 精彩導讀 剖宮產媽媽分娩後的護理 無論是順產還是剖宮產，疼痛不可避免。隻不過，順產的疼痛出現在分娩過程中，而剖宮產的疼痛則從產後開始。那麼，剖宮產產後護理要注意哪些呢？ 盡量少用止痛藥 剖宮產zui好少用止痛藥物。一般在剖宮產術後數小時，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復原，可請醫生在手術D天或D夜給予一些止痛藥物。在此之後，如有疼痛要多做一些忍耐，zui好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動功能的恢復。 術後要多翻身 麻醉藥物可抑制腸蠕動，引起不同程度的腸脹氣，容易發生腹脹。因此，在麻藥藥效過後，新媽媽在床上可以先做伸腿動作，6小時後可以做一些翻身動作，以促進麻痺的腸肌蠕動功能及早恢復，使腸道內的氣體盡快排出。 臥床宜取半臥位 剖宮產媽媽術後6小時內應去枕平臥，6小時後則可以枕上枕頭，而此時如果采取半臥位，配合多翻身，那麼就會促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內引起感染而影響子宮復位，也利於子宮切口的愈合。 剖宮產後也要忍痛喂奶 一般來講，剖宮產術後的新媽媽平躺讓寶寶吸吮乳汁可能是件痛苦的工作，但是寶寶剛出生，吸吮能力相對較強，也是開奶的zui好時機，而及時讓寶寶吸吮乳頭，也有利於新媽媽的產後恢復。因此。手術後新媽媽也應盡早讓寶寶吸吮乳汁。 哪些情況不宜母乳喂養 對新生寶寶來說，母乳無疑是zui好的不可替代的營養品，但是，下面這些情況不適合采取母乳喂養： 氨基酸代謝異常 氨基酸代謝異常主要侵犯神經繫統，是寶寶智力發育落後的重要原因。這類寶寶一旦確診，zui好不喫母乳或僅喫少量母乳為宜，輔以米粉和其他寶寶適合喫的代乳品。 乳糖不耐受 乳糖不耐受患兒由於體內乳糖酶的缺乏導致乳糖不能被人體消化吸收，臨床常表現為嬰兒喫了母乳或牛乳後出現腹瀉，對於這部分患特殊疾病的新生寶寶也應暫停母乳喂養，代之以不含乳糖配方的奶粉或大豆配方奶。 母乳性黃疸 對於母乳性黃疸，停母乳隻是短期間的，一般48小時左右之後就可恢復母乳喂養，如果恢復母乳喂養之後，黃疸再次加重，可再停喂1～2天。經過2～3次這樣的過程，寶寶就不會因為喫母乳而出現黃疸了，可以繼續母乳喂養。 母體疾病 如果新媽媽患有嚴重的心髒病、肝腎疾病、精神病等均不宜母乳喂養，因為哺乳會增加母親的負擔，無疑會造成新媽媽病情惡化。 處於細菌或病毒急性感染期的新媽媽也不宜母乳喂養。因為，此時新媽媽乳汁內可能含致病的細菌或病毒，可通過乳汁傳給嬰兒。而感染期母親常需用藥治療，均對寶寶有不良後果。 哄睡妙招——“5S”哄睡法 哄睡一直是困擾媽媽們的育兒難題，美國著名兒科醫生卡普總結經驗，提出了“5S”哄睡法。 包裹 就是給寶寶包上襁褓。包襁褓可以幫助其適應肢體順直的狀態；而襁褓也可以讓寶寶感覺像是重新回到了子宮，獲得安全感。對寶寶的包裹不宜過緊，重點在寶寶的上身，寶寶的腿部應有一定的自由空間。而在炎熱的夏季，隻需要給寶寶穿上小肚兜，在睡覺時蓋上薄棉毛巾被即可。 噓聲 在寶寶耳邊發出“噓噓”的聲音，這是模擬子宮環境中寶寶聽到的羊水聲，會讓寶寶感覺自己置身熟悉的環境中。寶寶哭聲越大噓聲也要越大，要蓋過哭聲纔行。雖然這個方法不是對每個寶寶都有效，但對大部分新生寶寶來說具有很好的安撫作用。 搖晃 這裡說的搖晃不是大幅度的整體搖晃，而是輕輕的、平緩的搖晃。因為胎寶寶在羊水裡就是晃著過的。很多寶寶在推車、汽車中容易睡，也正是由於適D的搖晃產生的舒適感。 側身躺 讓寶寶側身躺在小床上。新生寶寶一般進食後就會睡覺，而此時胃部脹滿，平躺容易溢奶。故可以讓寶寶采取側臥位，但要注意需要兩側交替更換。 吸吮 喫乳頭、喫安撫奶嘴都是通過吮吸產生愉悅感和安全感，所以喫奶、喫安撫奶嘴可以助眠。 不同寶寶情況不盡相同，有的寶寶隻用一招就能安靜，有的可能五招都要用上，有心的新媽媽可以都試一試。相信，在不斷的實踐和探索中，一定能找到適合自己寶寶的哄睡方法。 目錄 Day 1 DI一聲啼哭後翻開新篇章 新媽媽的日常護理 順產媽媽分娩後的護理 剖宮產媽媽分娩後的護理 順產媽媽的飲食加油站 重視產後DI一餐 別急著喝下奶湯 順產媽媽DI一天的飲食推薦 剖宮產媽媽的飲食禁忌 術後6小時可以進食蘿卜湯 排氣是可以進食的信號 剖宮產媽媽DI一天的飲食推薦 迎接新生寶寶的DI一天 健康新生寶寶身體指標 新生寶寶要接種哪些疫苗 順產新媽媽的DI一次哺乳 剖宮產新媽媽的DI一乳 Day 2 放松緊張情緒有利於恢復與哺乳 新媽媽的日常護理 產後新媽媽要盡早活動 順產側切傷口護理妙招 剖宮產媽媽的DI一次下床 產後新媽媽的DI一次排便 產後及時排尿 讓便秘遠離自己 新生寶寶的科學養護 母乳喂養早知道 新媽媽尚未開奶前寶寶的喂養 新媽媽的月子飲食 產後第二天順產媽媽怎麼喫 產後第二天剖宮產媽媽怎麼喫 Day 3 時刻關注母子的不適新媽媽的日常護理 新媽媽的日常護理 順產媽媽要在醫院住多久 新媽媽出院時的注意事項 新媽媽刷牙用指刷 關注產後腹痛 剖宮產刀口的護理 新生寶寶的科學養護 關注新生寶寶的黃疸 剖宮產媽媽的母乳喂養姿勢 哪些情況不宜母乳喂養 新媽媽的月子飲食 產後第三天新媽媽應慎補 產後要不要飲用生化湯 哺乳媽媽的飲食禁忌 今日飲食推薦 Day 4做好母嬰回家的準備 新媽媽的日常護理 新媽媽的居家環境要舒適 新媽媽要學會放手 影響母乳分泌的因素 新生寶寶的科學養護 新生寶寶肚臍護理要點 紙尿褲和尿布哪個更適合新生寶寶 新媽媽的月子飲食 產後DI一周飲食禁忌 清淡飲食防水腫 今日飲食推薦 Day 5母乳喂養是zui好的選擇 新媽媽的日常護理 家人如何照顧新媽媽坐月子 如何與月嫂融洽共處 新媽媽不要睡太軟的床 產後新媽媽需用專用衛生巾 新生寶寶的養護科學 從順應哺乳到規律喂養 如何知道母乳夠不夠 晚上新媽媽zui好坐著喂奶 新媽媽的月子飲食 母乳不足的飲食調理 今日飲食推薦 Day 6產後清潔護理與寶寶混合喂養 新媽媽的日常護理 新媽媽應該如何洗澡 產後新媽媽要多梳頭 產後傷口發炎怎麼辦 新媽媽注意腰部護理 新生寶寶的科學養護 混合喂養母乳優先 配方奶粉的選擇技巧 哄睡妙招—“5S”哄睡法 新媽媽的月子飲食 新媽媽要注重脾胃調理 新媽媽陽氣虛弱怎麼喫 今日飲食推薦 Day 7 新媽媽養心安神喂出健康寶寶 新媽媽的日常護理 多管齊下，應對產後惡露 新生寶寶的科學養護 怎樣給新生寶寶洗澡 如何給新生寶寶穿衣服 如何判斷寶寶喫飽了 新媽媽的月子飲食 飲食調理讓新媽奶水充足 今日飲食推薦 Day 8懷著喜悅的心情讓寶寶快樂成長 新媽媽的日常護理 產後心理自我測試 產後減壓有方法 剖宮產媽媽刀口癢的應對 新生寶寶的科學養護 新生寶寶衣物有講究 怎樣去除寶寶頭上的乳痂 夜間喂奶的常見錯誤 新媽媽的月子飲食 產後不挑食勝過大補 礦物質對產後身體恢復很重要 今日飲食推薦 Day 9 保護好寶寶的“糧倉” 新媽媽的日常護理 哺乳期的乳房護理 應對漲奶有方法 學會正確擠奶 產後漏奶怎麼辦 新生寶寶的科學養護 寶寶眼中的黑白世界 新生寶寶眼部的護理 新生寶寶囟門的護理 如何讓寶寶告別“紅屁屁” 新媽媽的月子飲食 月子裡蔬菜水果不可少 新媽媽產後少喫味精 今日飲食推薦 Day 10 靜養中解讀寶寶的各種意願 新媽媽的日常護理 預防產後手腕關節痛 預防產後四肢疼痛 新生寶寶的科學養護 解讀新生寶寶的哭聲 新媽媽的月子飲食 保證月子營養的飲食方法 預防產後消化不良 今日飲食推薦 Day 11 遠離坐月子的誤區 新媽媽的日常護理 產後調養的兩大誤區 產後束腰有害無利 月子期間要少見訪客 如何應對乳頭疼痛 新生寶寶的科學養護 配方奶粉的類型 什麼是特殊醫學用途嬰兒配方奶粉 如何選購安全奶瓶 如何給寶寶選奶嘴 新媽媽的月子飲食 新媽媽營養不良的危害 坐月子食補方法有哪些 今日飲食推薦 Day 12新媽媽要預防乳腺炎 新媽媽的日常護理 產後催乳與乳腺炎 急性乳腺炎的應對 新生寶寶的科學養護 糾正哄睡的壞習慣 新媽媽的月子飲食 產後中醫調養四季應不同 坐月子zui好每天喫6餐 今日飲食推薦 Day 13 新媽媽坐月子季季有講究 新媽媽的日常護理 春季坐月子要防風 夏季坐月子要防中暑 秋季坐月子要防燥 鼕季坐月子要保暖 新媽媽要注意預防感冒 新生寶寶的科學養護 如何給寶寶做撫觸 撫觸時的注意事項 寶寶皮膚護理很重要 每天洗臉，寶寶也要“面子” 新媽媽的月子飲食 產後宜多喫補血食物 產後注意補銅 產後多喫牛肉補氣健脾 今日飲食推薦 Day 14 訓練寶寶的“超能力” 新媽媽的日常護理 積J預防乳頭皸裂 調整睡姿防乳房受壓 新生寶寶的科學養護 挖掘寶寶的“超能力” 不能馬上給寶寶喂奶的幾種情況 新媽媽的月子飲食 產後別忘補碘 循序漸進來催乳 今日飲食推薦 Day 15寶寶該補維生素D了 新媽媽的日常護理 產後如何用好束腹帶 新生寶寶的科學養護 寶寶補維生素D要科學 新媽媽的月子飲食 新媽媽飲食美膚計劃 新媽媽喝湯有哪些講究 今日飲食推薦 Day 16新媽媽腹瀉與寶寶吐奶的應對 新媽媽的日常護理 新媽媽腹瀉怎麼辦 新生寶寶的科學養護 寶寶含著乳頭睡覺有危險 新生寶寶溢奶不是病 如何防止寶寶溢奶 不要頻繁親吻新生寶寶 新媽媽的月子飲食 產後抑郁飲食調理 今日飲食推薦 Day 17精心調養催乳，保證母乳喂養 新媽媽的日常護理 充分休息有助泌乳 集中精力會制造更多母乳 想像泌乳反射讓乳汁分泌順暢 新生寶寶的科學養護 科學哺喂可幫助提高泌乳量 如何掌握母乳喂養寶寶的喫奶量 如何掌握人工喂養寶寶的喫奶量 衝調配方奶粉的注意事項 人工喂養的寶寶要喂水 新媽媽的月子飲食 素食媽媽如何科學坐月子 今日飲食推薦 Day 18保護好自己，細心照顧寶寶 新媽媽的日常護理 注意生活細節，避免身體損傷 新媽媽的產後運動 積J預防產後失眠 新生寶寶的科學養護 保護好新生寶寶的耳道 寶寶鼻塞與寶寶感冒 寶寶不愛喝奶怎麼辦 不要隨便更換奶粉品牌 給寶寶更換奶粉的方法 新媽媽的月子飲食 產後體虛要辨證調養 產後燉雞湯與下奶 今日飲食推薦 Day 19預防產後便秘，糾正寶寶睡眠 新媽媽的日常護理 坐月子要注意眼睛的保養 坐月子也要好好刷牙 新生寶寶的科學養護 如何預防新生兒肺炎 如何預防新生兒感染 新生兒睡眠顛倒要糾正 新生兒睡覺不用枕頭 新媽媽的月子飲食 如何預防產後便秘 今日飲食推薦 Day 20謹防月子病，防止寶寶食物過敏 新媽媽的日常護理 新媽媽的月子病 月子病的預防措施 新媽媽要合理控制體重 新生寶寶的科學養護 枕禿不等於缺鈣 新生寶寶補鈣要慎重 關注寶寶食物過敏 如何喂養牛奶過敏的寶寶 新媽媽的月子飲食 預防產後妊娠斑，從飲食做起 如何喫出美麗的腹部 今日飲食推薦 Day 21親子交流不可少 新媽媽的日常護理 按摩子宮，促進身體恢復 產後要注意預防子宮脫垂 新生寶寶的科學養護 交流讓寶寶更聰明 寶寶睡眠時不宜通宵開燈 新媽媽的月子飲食 月子飲食宜精、雜、稀、軟 產後飲食講究階段性 今日飲食推薦 Day 22新媽媽和寶寶都需要爸爸的關愛 新媽媽的日常護理 新媽媽產後恢復需要爸爸的關心 加強骨盆肌訓練 新生寶寶的科學養護 喂乳時不要嗆著寶寶 給寶寶拍照不要用閃光燈 要給新生寶寶剪指甲 新媽媽的月子飲食 產後切勿盲目進補藥膳 產後多汗應補腎 今日飲食推薦 Day 23新生寶寶也要“坐月子” 新媽媽的日常護理 產後運動，還你美麗身材 產後可以練瑜伽 新生寶寶的科學養護 新生寶寶發熱的護理 寶寶私密處要細心呵護 新媽媽的月子飲食 產後補鈣可預防一些並發癥 母乳喂養新媽媽要少喫巧克力 今日飲食推薦 Day 24細心呵護，遠離產後疼痛 新媽媽的日常護理 產後腹痛的調理 產後尿道痛的調理 產後頭痛的調理 產後大腿根痛的調理 新生寶寶的科學養護 如何讓“夜哭郎”變成安睡寶寶 關注寶寶睡眠時的冷暖 新生寶寶睡哪裡好 增進感情，及時溝通 新媽媽的月子飲食 產後惡露不淨的食養方案 醪糟雞蛋好喫不宜多 今日飲食推薦 Day 25解讀生長曲線圖 新媽媽的日常護理 哺乳期媽媽生病能喫藥嗎 哪些情況應暫停哺乳 新媽媽要保存體力 新生寶寶的科學養護 學會使用生長曲線圖 寶寶喫奶時不要隨意打斷 留有奶漬的衣服如何清洗 沾有便便的衣服如何清洗 新媽媽的月子飲食 新媽媽消腫的好幫手 產後喫魚養血通乳 今日飲食推薦 Day 26防微杜漸，預防寶寶發生意外 新媽媽的日常護理 衣物換洗有講究 新媽媽洗臉有方法 新生寶寶的科學養護 新生寶寶要預防哪些意外 新媽媽的月子飲食 產後口渴要調理 新媽媽遠離讓你失眠的食物 今日飲食推薦 Day 27寶寶做做健身操，健康更聰明 新媽媽的日常護理 母乳喂養有利於產後瘦身 壞情緒會影響乳汁質量 產後如何保養子宮 新生寶寶的科學養護 讀懂寶寶的面部表情 跟寶寶做打鼓操 別捂太熱，預防熱疹 寶寶抓臉怎麼辦 新媽媽的月子飲食 有助子宮恢復的食物 新媽媽養眼喫什麼 今日飲食推薦 Day 28別忘記帶寶寶去體檢 新媽媽的日常護理 產生“熱奶”的幾種情況 母乳的儲存 母乳的解凍與喂養 新生寶寶的科學養護 新生寶寶的28天體檢 解讀新生寶寶鵝口瘡 患鵝口瘡寶寶的護理 新媽媽的月子飲食 新媽媽節食瘦身不可取 塑身營養兩不誤 今日飲食推薦 Day 29創造母嬰良好的休養環境 新媽媽的日常護理 應對睡眠不足有技巧 霧霾天如何健康坐月子 新生寶寶的科學養護 給寶寶喂奶時的禁忌 如何糾正乳頭錯覺 新媽媽的月子飲食 坐月子要喫新鮮、應季食材 媽媽亂喫，寶寶喫亂 今日飲食推薦 Day 30運動有助於新媽媽恢復與寶寶健康 新媽媽的日常護理 產後如何恢復體態 簡便易行的產後運動 坐月子能用護膚品嗎 新媽媽四季護膚要點 新生寶寶的科學養護 如何給新生寶寶曬太陽 帶寶寶打疫苗 帶新生寶寶外出要準備充分 新媽媽的月子飲食 新媽媽上火的飲食對策 新媽媽產後發熱的食療 今日飲食推薦 Day 31良好的睡眠有利於母子的健康 新媽媽的日常護理 新媽媽多用熱水泡泡腳 新媽媽小腹變平的小妙招 新媽媽少玩電腦和手機 新生寶寶的科學養護 寶寶的尿液傳遞的信息 學會觀察寶寶的大便 科學睡姿讓寶寶更聰明 新媽媽的月子飲食 新媽媽喫出好睡眠 飲食幫助改善產後消化不良 今日飲食推薦 Day 32母與子的運動與訓練 新媽媽的日常護理 促產道恢復的運動錦囊 積J預防新媽媽產後腳腫 新媽媽警惕生育性肥胖 新生寶寶的科學養護 如何訓練寶寶抬頭 不要給新生寶寶戴1飾 該不該給寶寶剃胎發 新媽媽的月子飲食 月子裡營養攝取的注意事項 產後喝湯要撇油 今日飲食推薦 Day 33新媽媽用藥須謹慎 新媽媽的日常護理 新媽媽忌用的西藥 新媽媽忌用的中藥 新媽媽尿失禁的應對 哺乳期患陰道炎怎麼治 新生寶寶的科學養護 母乳不能用微波爐加熱 寶寶房間不宜放花草 家有寶寶，養寵物要注意 寶寶便秘怎麼辦 早產寶寶喂養要護腸胃 新媽媽的月子飲食 少食多餐有利減肥 新鮮蔬果促健康 今日飲食推薦 Day 34D坐月子遇到節假日 新媽媽的日常護理 過節時如何坐好月子 坐好月子，重塑體質 乳房隻有一邊漲奶怎麼辦 新生寶寶的科學養護 為寶寶選對玩具 突發呼吸困難應及時就診 寶寶關節脫臼的應對 警惕寶寶臍疝 新媽媽的月子飲食 合理飲食，瘦身不難 預防產後貧血 今日飲食推薦 Day 35寶寶的“小麻臉” 新媽媽的日常護理 產後手腳麻怎麼辦 產後腰痛多按摩 新生寶寶的科學養護 幫寶寶戰勝濕疹 濕疹的藥物治療 新媽媽的月子飲食 新媽媽在喫中趕走焦慮 產後血虛，從源頭上補養 今日飲食推薦 Day 36產後重塑完美身材 新媽媽的日常護理 產後黃褐斑怎麼治 產後恢復完美臀形 新生寶寶的科學養護 如何給新生寶寶量體溫 寶寶喉嚨有痰怎麼辦 怎樣給新生寶寶喂藥 新媽媽的月子飲食 潤膚的營養素 草酸會影響鈣吸收 今日飲食推薦 Day 37讓新媽媽秀發飄飄 新媽媽的日常護理 新媽媽如何護理頭發 月子期間不宜燙發、染發 產後防脫發有妙招 新生寶寶的科學養護 如何應對寶寶腸絞痛 忌給女寶寶下身撲爽身粉 遊泳有助寶寶成長 新媽媽的月子飲食 健康飲食喫出秀發 護發又烏發的食物 今日飲食推薦 Day 38帶著寶寶出去透透氣 新媽媽的日常護理 新媽媽產後多久可以出門 新媽媽不宜濃妝艷抹 產後注意保濕 新生寶寶的科學養護 要重視寶寶的心理護理 輕松讀懂寶寶的手語 如何給新生寶寶做“日光浴” 如何給新生寶寶做“空氣浴” 新媽媽的月子飲食 營養夠但母乳不足怎麼辦 合理膳食幫助消除小肚腩 今日飲食推薦 Day 39月子尾聲仍要堅持 新媽媽的日常護理 通過按摩改善缺乳 沐浴按摩助產後美腿 如何讓剖宮產的瘢痕zui小 新生寶寶的科學養護 寶寶愛喫手怎麼辦 按摩手指，讓寶寶小手張開 要遵循寶寶自己的睡眠規律 新媽媽的月子飲食 新媽媽喫出“小蠻腰” 酸奶，新媽媽減肥的好幫手 今日飲食推薦 Day 40給寶寶建個健康檔案 新媽媽的日常護理 糖尿病媽媽的產後護理 心髒病媽媽的產後護理 皮膚松弛的對策 新生寶寶的科學養護 母乳喂養的寶寶也會生病 寶寶便秘與“攢肚” 寶寶使用睡袋的注意事項 如何選購嬰兒睡袋 新媽媽的月子飲食 產後新媽媽要排毒 外出用餐要控制 今日飲食推薦 Day 41音樂讓母子安寧 新媽媽的日常護理 產後聽音樂有利於恢復 甲亢的新媽媽不能掉以輕心 新媽媽產後應避免的動作 了解子宮復原的“夙敵” 新生寶寶的科學養護 寶寶就診全攻略 帶寶寶就醫，與醫生溝通有技巧 寶寶家庭常備藥 新媽媽的月子飲食 少喫一餐會讓新媽媽“肥上加肥” 不可忽視鋅的作用 今日飲食推薦 Day 42產後42天檢查很必要 新媽媽的日常護理 新媽媽42天的檢查項目 新生寶寶的科學養護 寶寶第42天的健康檢查 新媽媽的月子飲食 非哺乳媽媽宜邊回乳邊進補 回乳也要注重飲食多樣化 今日飲食推薦
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