出版社：中國輕工業出版社 ISBN：9787501967353 商品編碼：23868092768 品牌：鳳凰新華（PHOENIX 包裝：平裝 開本：大32 出版時間：2009-01-01 代碼：16 作者：約翰·貝曼,鐘谷蘭
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商品參數
基本信息 | 書名： | 薩提亞冥想-內在和諧.人際和睦與SJ和平 | | 作者： | (加)貝曼 | 開本： | ? | | YJ： | 16 | 頁數： | ? | | 現價： | 見1；CY=CY部 | 出版時間 | 2009-01 | | 書號： | 9787501967353 | 印刷時間： | ? | | 出版社： | 輕工業出版社 | 版次： | ? | | 商品類型： | 正版圖書 | 印次： | ? |
內容提要 薩提亞常常以冥想作為治療工作的開始，本書所彙集的正是其冥想的精髓。一段段溫暖平和的冥想小語，如涓涓細流潤澤你身體的每個角落。你會驚喜地發現，自己竟從未與內心如此地貼近，自己竟從未發掘過那些潛藏已久的財富與能量。恍然間，釋懷與成長已悄然降臨。
愛自己，就請開始享受冥想吧！
本書精心摘錄了薩提亞女士生前帶領課程時使用的冥想。冥想是薩提亞治療模式中非常重要的一部分。閱讀這些冥想，就好像進入美麗的花園，欣賞到內心深處的美景，與自己內在的力量聯結，從而獲得一種安寧和平和，獲得更多的力量。這本書可以自己閱讀欣賞，也可以在帶領團體的時候，引導學員。對於專業人士和非專業人士都會有幫助。
作者簡介 約翰·貝曼博士(JOHN BANMEN)GJ知名的心理治療師、教育家，哥倫比亞婚姻和家庭治療協會的創始ZX，美國婚姻家庭治療協會的前董事，哥倫比亞心理協會前董事，GJ家庭治療協會董事，薩提亞太平洋學院培訓總監。 貝曼博士曾與薩提亞女士共事多年。先後在加拿大馬尼 精彩導讀 思維的力量
此刻，你已合上了雙眼，請體會一下自己的眼睛是如何閉上的。剛纔，我的聲音給出了一些詞彙，而你接受到這些詞彙並將它們轉換為圖像，然後把這個畫面發送給了身體，你的眼睛因此而閉上。讓我們花一點時間來領會這個小小的動作中所蘊含的重大意義，或許能從中發現它所展示的關於我們自身的一繫列可能性：我們能夠與自己的肢體親密接觸和聯結並做出回應，我們了解那些積J正向的反應是怎麼回事，而那些負面反應的背後很有可能也是同樣的原理。
現在，請再次與你的身體接觸。你是身體的主宰，你發出指令，告訴它該如何待在這把椅子上：如何獲取平衡，雙腳怎樣放在地上，脊柱怎樣纔會覺得舒適。是你在控制著這一切。
現在，讓自己與呼吸接觸。對於呼吸，你不必做任何事情，隻要允許空氣進入J可以了。D空氣進入身體以後，J要開始發揮你的作用了。如果身體是放松的，吸人的空氣自然J可以去到所有需要它的地方；如果身體是僵硬的，它J會限制吸進來的空氣在體內的流通。所以，請YL你自己，讓身體放松，要知道放松J是你在休養自己的身體並賦予它力量。放松和呼吸都能增強你的活力。
或許在這個時候，你可以想像自己的呼吸是帶著色彩的。在吸氣的同時放松身體，觀察氣息如何沿著你的身體流動，周身的部位隨著彩色氣流的通過而被點亮，直到身體的每一個角落——腳趾、手指、鼻尖和頭1；CY=CY，也進入所有內髒，並流淌至整個皮膚表面——所有這一切都經由呼吸所提供的氧分而得到滋潤。
也許，觀察自己呼吸的色彩，或是關注被賦予了色彩的呼吸時，你還可以想出一個比喻來描繪自己的呼吸，使呼吸能夠完成它奇妙的工作。也許你想到的是一架小小的飛機，可以把它送往全身各處；或者你可以把它想像成一串美麗的鈴鐺。不管想到的是什麼，隻要給你的呼吸、放松和引導一個比喻J行。
…… 目錄 如何使用這本書
如何使用冥想
與肢體親密聯結
思維的力量
愛的信息
你的人性與神性
氣定神閑
由接納而改變
大腦與身體的關繫
你的D特與本質
你的中立與一致
學海無涯
你是D一無二的
腳踏實地、領悟和聯結
理智與直覺的源泉
宇宙的生命力
抉擇時刻J是新的起點
價值感
讓音樂感動你
生命的開始給你的生活帶來歡樂
充分整合的表現
選擇並且意識到我們在選擇
生命內在過程的組成要素
我們是自己的主宰
創造一個有價值感的內在過程
做適D的選擇
勇敢嘗試新的事物
為新的可能性留出空間
創造你自己的形像
CY混亂達到新的整合
允許不可能的事發生
配置你的自尊維護裝備
使用你的偵探帽
選擇徽章
回應而不是自動化反應或控制
將夢想變為現實
前進
你的私人聖殿
統合與完整的過程
發現自己的道路
我們的身體會響應我們的思維
找到內在的平衡
運用你的自尊維護裝備
在生活的起伏中保持安定
薩提亞“冥想”中的方法與信息
後記
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