●第一章 概述
●一、黃河中遊地區飲食文化的萌芽
●二、黃河中遊地區飲食文化的發展
●三、黃河中遊地區飲食文化的繁榮
●四、黃河中遊地區飲食文化的轉型
●第二章 先秦時期
●第一節 獨具特色的膳食結構的形成
●一、五谷為養
●二、五畜為益
●三、五菜為充與五果為助
●第二節 食物加工與烹飪的發軔
●一、多樣的烹飪技藝
●二、紛呈的美食
●第三節 影響深遠的飲食禮俗起源
●一、遠古遺存的分食制與席地而食
●二、多樣化的進食方式
●三、區分身份的飲食禮器及其組合形式
●四、內涵豐富的中華飲食禮儀的起源
●第三章 秦漢時期
●第一節 食物原料的發展變化
●部分目錄