基本信息

• 商品名稱：養好孵巢女人不病不老/養生館
• 作者：養生館編委會
• 代碼：19.8
• 出版社：廣東科技
• ISBN號：9787535962478

其他參考信息

• 出版時間：2013-06-01
• 印刷時間：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：186
• 字數：140千字

編輯推薦語

女人的皮膚衰老、月經異常、潮熱汗多、心慌失眠……這一切狀況都與卵巢的功能衰退密切相關。學會保養自己的卵巢，守護一生的美麗健康。 從現在起，照著本書的卵巢保養方法，啟動卵巢保養計劃吧！從飲食、日常護理細節著手，一步一步實現卵巢的保養和修復，全面調理身體的激素分泌，讓早衰的卵巢迅速得到挽救，重新煥發活力，恢復青春期的飽滿、彈性、光滑。 《養好孵巢女人不病不老》的作者是養生館編委會。

內容提要

《養好孵巢女人不病不老》內容介紹：卵巢是女 人的活力之源，它影響著女人的生殖、皮膚、神經、 免疫器官，維持著身體的青春和活力。卵巢健康，皮 膚紅潤有彈性，不長皺紋和色斑；卵巢衰老，則會出 現皮膚松弛、粗糙、皺紋、色斑，還會導致婦科疾病 、*年期提前、閉經等。
     從現在起，照著本書的卵巢保養方法，啟動卵巢 保養計劃吧！從飲食、日常護理細節著手，一步一步 實現卵巢的保養和修復，全面調理身體的激素分泌， 讓早衰的卵巢迅速得到挽救，重新煥發活力，恢復青 春期的飽滿、彈性、光滑。
     《養好孵巢女人不病不老》的作者是養生館編委 會。
    

目錄

**章 女人美麗源於卵巢
揭開卵巢神秘面紗的自白書
卵巢雌激素，讓女人活得有“味道”
不可忽略的卵巢衰老癥狀
測測你的卵巢年齡
哪些人易卵巢早衰
一定要警惕的卵巢健康預警
種種傷害卵巢的行為
第二章 不同年齡段如何關愛卵巢
兒童期——卵巢*重要的呵護期
青春期——發育的卵巢增添美麗
婚育期——卵巢為你的風韻保鮮
*年期——衰退的卵巢需要*多關照
老年期——補充雌激素養護卵巢
第三章 4周年輕10歲的卵巢保養術
**周：保養卵巢從清潔、排毒開始
第2周：善待內髒，養護卵巢根基
第3周：回歸主題，增加你氣
第4周：鞏固卵巢的保健
第四章 保養卵巢必喫的黃金食物
玉米——降低卵巢癌的發生率
小麥——緩解卵巢壓力
荞麥——增強卵巢解毒能力
綠豆——幫助卵巢排毒
花生——防止卵巢功能衰退
胡蘿卜——預防卵巢癌
茄子——延緩卵巢細胞衰老
番茄——清除自由基保護卵巢
大蒜——幫助卵巢對抗疾病
山楂——清除卵巢內有害物質
蘋果——緩解卵巢疲勞
草莓——保護卵巢的各項功能
木瓜——刺激卵巢分泌雌激素
紅棗——增強卵巢細胞彈性
海帶——恢復卵巢的正常功能
蝦——穩定卵巢的分泌功能
魷魚——維持卵巢供血暢通
牛肉——增強卵巢抗病能力
附錄：卵巢常見問題在線解答