●第1天
●1.產後半小時，不錯哺乳期
●不要馬上睡覺，為喂奶做準備
●寶寶的第一口奶
●別浪費一滴初乳
●奶水少也夠喫
●2.產後24小時這樣做不落病
●密切關注出血量
●別把量體溫當小事
●產後第1餐要選流質食物
●分娩後4小時就可排尿
●報喜電話由新爸爸接聽
●坐一坐，走一走
●3.寶寶的樣子
●身上有白色胎脂
●頭是橢圓的
●頭頂一起一伏
●寶寶的頭發、臍帶與生殖器官
●看起來不像爸爸也不像媽媽
●第2天
●部分目錄

怎樣做纔能避免落下月子病呢？
剖宮產傷口怎樣護理？
產後什麼時候來月經？
產後前幾天喫什麼？
……
相信每一位即將坐月子或正在坐月子的新媽媽們都有許多困惑，面對坐月子這項繁瑣、重要的工程，新媽媽和家人都沒有底氣。
其實產後隻要抓住一些重要事項，新媽媽會恢復得很好，而且還有充足的乳汁喂寶寶。本書是一本教給新媽媽和家人做減法的月子書，生活做減法，幸福做加法，隻要抓住關鍵問題，就能做一個簡單、輕松、愉快的月子。
有了這本書，新媽媽和家人不用花心思研究，隻要每天按照書裡的3件事做，就能讓媽媽和寶寶得到很全面、很細致的呵護。根據產後調理和照護寶寶的方法，每天還列出了一些貼心小物件兒，真正給新媽媽和家人方便。
對於新手爸媽這來，這是一本極具指導性、實用性的書，有了這本書，即使不用請月嫂，不用老人來照顧，也可以坐一個舒心的月子。總之，坐好月等