●寫給醫生的話:理解醫學,尋找合格醫生,構築心長城
時時考慮患者利益一切為了人民健康
寫給讀者的話:醫患交流面面觀
第一篇 認識心髒
第一章 正常心髒的結構
第二章 血液為什麼會不停地流動
第三 章生命的節律——心髒不停跳
一、心髒的“工作制度”
二、善待我們的心髒
第二篇 心髒五環
第一章 防發病(零級預防)
笫一節 飲食與心髒健康
一、健康飲食,從小培養
二、三大營養素:碳水化合物、蛋白質、脂肪
三、脂肪——健康的雙刀劍(低脂飲食有益健康)
四、有益的營養素——膳食纖維和植物固醇
五、膳食寶塔和膳食指南
六、營養與心髒健康
七、日常營養,科學飲食
八、高血壓患者的飲食
九、血脂異常患者的飲食
十、糖尿病患者的飲食
十一、冠心病患者的食物選擇
第二節 有氧代謝運動——通向全面身心健康之路
一、有氧代謝運動為心髒減負
二、看看你的“體態”,識破“累”的原因
三、有氧代謝運動改造美國人的故事
四、有氧代謝運動是增進健康的很好方式
五、不能改善心血管繫統功能的運動方式
六、有氧代謝運動的質量是關鍵
七、科學合理的運動需要醫務人員的參與
八、有氧代謝運動的過程
九、使運動成為興趣和生活的一部分
十、有氧代謝運動,快走為先
十一、“心血管體操”——與山共舞
十二、謹防過度運動
十三、有氧代謝運動與兒童、青少年
第三節 體重管理
一、減重不是時尚
……
第二章 防事件(一級預防)
第三章 防後果(挽救心肌,挽救生命)
第四章 防復發( 康復與二級預防)
第五章 防治心力衰竭,構築心髒健康的最後防線
第六章 構築心血管病的第六道防線,雙心醫療實現心髒病患者全面身心健康
第三篇 其他心血管疾病
第一章 心律失常
第二章 心肌疾病知多少
第三章 先天性心髒病
第四章 教你認識肺源性心髒病
第五章 心髒瓣膜病
第六章 主動脈瘤
第七章 川崎病
近年來,世界各國的心腦血管疾病發病率、病死率逐年上升,對人類健康造成極大的危害。 因此,我們很有必要了解心髒、了解備類心髒病及心髒病的預防和調理方法。
怎樣做,纔不會被心血管病盯上?得了心血管病,怎樣做纔能減少痛苦,延年益壽?
由胡大一主編的《胡大一醫生淺談心髒健康(保護心髒健康構築心血管疾病的全面防線)(精)》是一部告訴人們怎樣呵護心髒健康、如何防治心血管疾患的醫學通俗讀物,向讀者介紹維護心髒健康的重要意義、普及心血管病防治知識。旨在培養全民保養心髒的意識,構築心血管疾病的全面防線,從而降低心血管疾病的發生率,減少家庭及社會的經濟負擔。
書中講到的“心血管疾病五大危險因素”、“心髒病的五級預防”、“七大常見心血管疾病防治攻略”等內容均為胡大一教授數十年從醫經驗之集成,並公開了數十例真實案例以供讀者參考;胡教授特別提出了“雙心醫學等