人體的血糖本身在24小時內就不會一成不變，甚至容易波動起伏。晨起、使用藥物治療後、餐後1小時、餐後2小時、運動後、睡前等時間段，血糖更加不穩定。作者在書中用200多幅彩圖和通俗易懂的語言，分時段揭秘了血糖的波動規律，在相應時段內還給出了日常生活的安排，以便於高效管理控制血糖。這些方法是經協和副教授馮凱多年臨床實寮和科研證明的科學有效的控糖方法，希望幫助讀者遠離高血糖及糖尿病的困擾，享受輕松自律的生活。

●第一章
臨床上被問得最多的問題
一旦查出血糖高，先別慌
"三多一少"是鐵律嗎
血糖多高纔叫高血糖
血糖的來龍去脈
血糖為什麼會升高
高血糖的界定標準
高血糖與糖尿病之間的一步之遙
確診糖尿病需要做哪些檢查
糖尿病診斷必須要牢記5個數
糖尿病也有可能被誤診
自疑糖尿病的諸多不適
圖說糖尿病的致病因素
你屬於哪一類糖尿病
糖尿病的4種分型
如何確定糖尿病分型
有些糖尿病是可逆的
專題——馮凱主任重點說：你知道成人晚發自身免疫性糖尿病嗎
如果血糖穩定不住
該復診時一定不能錯過
……

本書是為廣大糖尿病患者編寫的一部關於疾病科普、居家養生、醫療參考、飲食保健、運動保健的書籍，書中列舉了糖尿病以及糖尿病並發癥的知識，較全面地解決了糖尿病患者及臨床一線醫生急需解決和想要了解的基本問題，對糖尿病患者居家指導有著不錯的幫助，內容通俗易懂，圖文並茂，融知識性、實用性、科學性為一體，為糖尿病的防治提供了行之有效的食療知識及運動指導。

馮凱 編

     一旦查出血糖高，先別慌 張姐，40歲出頭，單位例行體檢，血糖值偏高，但沒有任何不適感覺。安全起見，醫生還是建議尿檢，結果顯示並無尿糖。即便如此，張姐還是有點擔心，畢竟糖尿病是慢性代謝綜合征裡比較棘手而且是終身性的疾病。 糖尿病的診斷依據不僅僅是偶爾一次的血糖偏高。臨床上，糖尿病的自然病程可分為3個階段： 1.正常糖耐量階段：胰島素抵抗，但血糖正常。 胰島β細胞增加胰島素的分泌，克服胰島素的不敏感，血糖暫時穩定。這一階段若是及時發現異常，改善生活方式，胰島素的敏感性接近可以恢復正常。 2.血糖增高階段：葡萄糖耐量減退、空腹血糖受損。 胰島素抵抗持續存在，胰島β細胞不能分泌更多的胰島素，血糖開始升高，但是還沒有達到糖尿病的程度，需要采用飲食、運動等方式來阻止病情惡化。 3. 糖尿病階等