了得網政治_警察的壓力管理--司法心理學繫列

編輯推薦

作為一個特殊的職業群體，警察具有豐富的應激源，這是其他任何職業群體都無可比擬的。警察的身體、心理健康又與社會安全息息相關。因此，教導警察管理應激是一件既有利於警察自身，又有利於社會公眾的大事。正是基於這種認識，作者接受了主持翻譯本書的任務。除非學會並實施有效的應激處理策略，否則，無論你是錚錚鐵漢還是鐵石心腸，在執法工作中，你的身心都會受到工作的艱辛、管理人員的冷漠以及被保護人員的敵意等問題的不良影響。通過閱讀本書，在化解各種不利因素中你將變得更加機智、成熟，更富於創造性。

內容簡介

作為一名警察，無論你是錚錚鐵漢還是鐵石心腸，在面對各種驚險刺激的同時，執法過程中你的身心都會承受著各方面的壓力和挑戰。死亡、傷殘、暴虐和賄賂等隨時相伴，臥底風險、職業挫敗、外界批評和家庭矛盾不時浮現，如此特殊的工作環境是其他職業群體所無法比擬的。
既然成為了一名警察，那麼你必須學習壓力管理技術，準備好面對各種情境。煩惱不應成為桎梏，通過閱讀本書，在化解各種不利因素中你將變得更加機智、成熟，更富於創造性。

部分理解警察的應激
章警察的應激源
目標
引言
應激源
從警二十年
心理準備
本章概覽
自由裁量權
各種死亡
身體損傷
職業挫敗
危險情境
不當行為部分理解警察的應激
章警察的應激源
目標
引言
應激源
從警二十年
心理準備
本章概覽
自由裁量權
各種死亡
身體損傷
職業挫敗
危險情境
不當行為
與領導的關繫
處置騷亂
與法院打交道
外界批評
特殊任務
工作條件的改交
女警的獨特應激源
積極經歷
有益應激
小結
問題、
第二章適量的應激
目標
引言
穩定閾限
尋求刺激和冒險的需要
厭倦和缺乏刺激
生活應激的測量
對穩定閾限的影響
提高處理應激的能力
小結
第三章應激的生理反應
目標
引言
心理與身體：想像變成現實
營養與應激生理學
長期應激的影響
頭痛
肌肉反應
免疫反應
應激反應癥狀一覽表
應激管理技術的運用
小結
問題
第四章執法中的矛盾
第二部分警察特定的應激源
第五章倒班
第六章執法風險與危險
第七章應對死亡與重傷
第八章開槍後的創傷
第九章警務督導
第十章與公眾相處
第十一章出庭作證
第十二章特殊工作：臥底
第十三章女警的苦惱
第十四章小警局與鄉村警員
第三部分應激的控制
第十五章應激管理技術概述
第十六章具體應激管理技術
第十七章開發支持繫統
第十八章工作-家庭應激
譯後記

在線試讀

部分理解警察的應激：
章警察的應激源：
應激源：
眾多的人因眾多的原因進入到刑事司法領域。應聘面試的時候，人們往往會這樣解釋選擇警察作為自己職業的原因，如助人為樂、職業保障、戶外工作、隨時決策、豐富多彩、富於挑戰等。其實，這一行業的許多從業人員十分明白，他們並非單單因為上述原因纔從事這一職業，他們更需要的是刺激，希望生活更富於挑戰。除了那些有親朋好友在刑事司法領域工作的應聘人員以外，此類認識的形成並非源於刑事司法的實際，而是源於對刑事司法的刻板印像。實際上，許多應聘人員對警務工作通常隻是一知半解，他們很少知道警務人員所面
對的具體情境，更不知道作為一名警察必須不斷地進行自我調整。
一般說來，電影和電視是大多數應聘人員了解警務工作信息的主要來源。在影視畫面中，警務工作就是奮力追趕和瘋狂射擊，並且，在後，英雄總是通過正常程序將罪犯繩之以法，並獲得公眾的好評。可是，我們卻經常聽到警務人員的抱怨，他們說影視劇中的警察與現實中的警察相差太遠。實際上，他們經常很沉悶，也經常受到緊急情況和事件的困擾。罪犯並非那麼輕而易舉就能被抓到。即使能抓到，也並非那麼輕而易舉地就能被判有罪。對警察而言，危險的不是高速追擊，而是家庭糾紛中配偶的憤怒。
在許多情形下，如領導不支持、公眾不理解以及不得不去處理意外死亡孩童的尸體等，常常讓警務人員寢食不安、血壓升高。
除非學會並實施有效的應激處理策略，否則，無論你是錚錚鐵漢還是鐵石心腸，在執法工作中，你的身心都會受到工作的艱辛、管理人員的冷漠以及被保護人員的敵意等問題的不良影響。應激管理技術也應該像其他生命安全設備那樣，成為警察的標準配置。
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