美國知名心理學家凱文·李曼著有20多本婚姻家庭方面的書籍,銷量達數百萬冊。本書是繼他如何《搞懂男人》之後的又一力作。書中認為現代女性的“壞心情”是因為長期行走在事業、孩子、丈夫、家務、金錢、時間六大壓力的泥沼中,因此感到筋疲力盡、了無生趣,甚至有崩潰的感覺,是一種自然而然的事。壓力不僅來自你的生活模式,也來自於你的感受和自我折騰。減少壓力的處方是學會面對壓力、知道極限、重排次序、懂得割舍、自在自信。
人生總是邊打仗、邊練軍,難有現成的答案,但至少這本書提供了一個自省的視窗,讓女人學著看清自己,明白讓自己過得更好、更適情適性一些,是我們的責任,也是我們的權利。
本書不僅分析女人的壓力來源,更重要的是教我們如何面對壓力,提出化解壓力的處方。女性該看,男性也該看。