內容簡介
“師說”是由中國教育電視臺和博雅觀察文化公司聯合制作的一檔大型專家講壇類電視欄目。欄目以“傳道、授業、解惑”為宗旨,融名師風采、思想踫撞、人生智慧為一體;涵蓋人生觀、價值觀、成功勵志、健康養生、心理疏導、投資理財、國學、管理、社會和諧等大眾實用主題。
在日常生活中,您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況?如果有,您是放任放縱,還是控制和疏導?
“人生不如意十之八九”,生活在競爭激烈的現代社會,每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良,學習效率下降,生活質量降低,甚至引發疾病等不良後果。那麼,該如何面對壓力,管理情緒呢?
“冰凍三尺非一日之寒”,改變不良習慣不是一件容易的事兒。著名心理學家、北京師範大學鄭日昌教授告訴人們:人人都能管理好情緒,人人都能從容面對壓力,需要做的隻是改變一下看問題的角度,學會一些放松自己的方法。掌握了正確的方法,人們就能平穩度過壓力和情緒紛擾的難關,讓疲憊的心靈從此充滿激情與活力!
在日常生活中,您是否有過情緒難以控制、壓力無法承受的情況?如果有,您是放任放縱,還是控制和疏導?
“人生不如意十之八九”,生活在競爭激烈的現代社會,每個人都要面對來自工作、生活、學習和情感等多方面的壓力。沉重的壓力導致人們情緒不良,學習效率下降,生活質量降低,甚至引發疾病等不良後果。那麼,該如何面對壓力,管理情緒呢?
“冰凍三尺非一日之寒”,改變不良習慣不是一件容易的事兒。著名心理學家、北京師範大學鄭日昌教授告訴人們:人人都能管理好情緒,人人都能從容面對壓力,需要做的隻是改變一下看問題的角度,學會一些放松自己的方法。掌握了正確的方法,人們就能平穩度過壓力和情緒紛擾的難關,讓疲憊的心靈從此充滿激情與活力!