人生中總有許多麻煩事要解決,因為你不知道下一站將會遇到什麼問題、發生什麼事情,有太多的不確定和出乎意料的事情會蹦出來!這些麻煩事常常讓我們束手無策,緊張與壓力也會隨之而來。
壓力是這麼容易就找上門來,因為它總是藏身於瑣碎的事情。如果我們就此深陷其中,生活也將一片黑暗了。每個對自己負責的人都不會讓自己在一片黑暗中踟躕向前。本書《100個讓你減壓的心靈瑜伽》正是從此點出發,幫你分析生活中的種種壓力源,教你如何擺脫壓力帶給自己的精神桎梏,如同給心靈做了舒緩愜意的瑜伽,讓你從此輕松享受幸福陽光的生活。
《100個讓你減壓的心靈瑜伽》由龍吻編著。