《帶薪修煉工作力》是一本有可操作價值的員工自我修煉和公眾培訓的書籍，具有工薪族*需要的硬性工作技能提升工具。
本書作者張華為本身從基層業務員成長為公司總經理，從廚師蛻變為受學員歡迎的**講師，其自身的經歷和工作力能給讀者帶來強烈的想要改變的意志力。其在內部培訓方面具有多年經驗，並積累了一定穩固的客戶群體，在團隊培訓意識不斷提升和發展的背景下，本書*具有團購的潛在力，為個人和團隊點燃工作**，提升業績，既適合個人閱讀又適合團隊培訓。
本書由於從帶薪修煉的角度全面詮釋，***地豐富了工作力的個體價值和團隊意義，是提升個人能力和企業文化的**指導手冊和培訓讀本

有人不知道該找份什麼樣的工作，所以一直在尋 找，也一直在迷惘；有人進入職場後不知所措，所以 每出現一個問題都會成為他們的困惑；有人在職場上 小有成就卻悵然若失，因為他們不知道下一步該怎麼 繼續……為什麼不找出潛藏在迷惘困惑背後的真兇？ 你要做的其實很簡單，就是拆掉阻礙自己追求美好生 活和夢想的屏障：機會偏愛有準備的人，職場不隻是 干活拿薪水那麼簡單，而是需要工作能力和心智能力 的綜合發展，這樣在職場中纔能順風順水，總有好運 相隨。張華為的《帶薪修煉工作力》裡你將找到答案 。 《帶薪修煉工作力》結合當下職場白領、精英們 的熱門話題，分析並解答“不知如何安置自己”，“ 工作總鬧情緒”，“怎樣做纔更受組織歡迎”等一繫 列職場問題，幫助職場新手、創業精英以及處於職場 瓶頸期的人們跳出令自己尷尬的怪圈，建立起新的充 滿能量的氣場，輕松而快樂地實現個人成長與組織獲 益的雙贏。

第1章：預見未來的自己
用植物界的生存法則
“剝削”的刀柄該握在誰手裡？
工作、職業與事業的戰爭
任務和成果的方程式
你總在讓自己做兩難抉擇？
選擇承擔會改變什麼
潛力是沒有放大的能力
離開公司你將得到什麼

第2章：識破情緒的特洛伊
認識情緒的秘密
多餘的焦慮
情緒檔案
理性情緒ABC
真正可怕的不是壓力，而是無法解決的壓力
“樂”在其中
學會“哭”
管理憤怒
人們為什麼喜歡抱怨
借口的誘因
抱怨他人就是映射自己
天助和自助，你該如何選擇？

第3章：用行動去“操縱”別人的行為
寫信給缺乏耐性的自己
隨時“寵”著“敬”著這些人
把別人請到自己心裡來
做出來的自信
兩隻刺蝟不能靠在一起，要保持一定距離
讓你失去信任的“小節”
持續改變自己
除了行動，你還需做些什麼

第4章：打造成長型的競爭
工作不是一碗飯那麼簡單
告別本領恐慌癥
學歷不等於能力，誰也不會一紅到底
有業績，纔有發言權
不要被過去的錯誤套牢
給別人預留空間，你纔有上升的機會
怎樣在競爭中加分
正確應對職場“年齡恐懼癥”
井底之蛙PK溫水青蛙

第5章：成為圈子中的萬人迷
*受組織歡迎的四種人
為企業賺錢的人
為企業省錢的人
有資源的人
帶動性強的人
選擇一個人來影響你
周圍的6 個人決定了現在的你
誰是提升你影響力的中心
無時無刻的影響力
個人領域的成果
公眾領域的滲透
影響技術
你*值錢的東西是什麼

第6章：挑戰自己，做團隊的教練
人人都很難滿足，要印像還是要真相
用自己的嘴，說動別人的腿
你可以管理上司
別天真，老板不是朋友
永遠搶在老板之前思考
主動配合是*好的服從
同事變上司、上司變下屬也能泰然處之
準備好做領導的替補隊員
你選擇和誰做朋友？
這樣應對團隊融入的磕磕絆絆
“鯰魚效應”是**團隊的動力
團隊中的“馬蠅”也是*大的助力
公平感讓團隊成員*有進取精神
如果必須得罪人，你該選擇得罪誰？
形成一個心理契約
誰是團隊中*不可或缺的人

第7章：***的自己，永遠在路上
從廚師到講師
薪酬是價值的提醒
人走就該茶涼嗎？
早起的鳥有蟲喫
借船出海，借力生財
被困在牆角，找個梯子爬上去
找到師傅之前先找好廟門
*強勁的對手纔是你的底牌

後 記

第1章：預見未來的自己 對於自己的未來，人們通常徘徊於兩種矛盾的狀 態中：期待和恐懼。人們期待自己未來能夠職場順利 、事業成功、家庭幸福，然而未來的無法預測和不可 控又讓人們對未來充滿了極大的不安。
人們常常會想：3年、5年，甚至10年、20年之後 ，自己會是什麼樣子？對於剛工作時間不長，還奮鬥 在基層，懷揣夢想的人們來說，這個問題其實不好回 答，因為在職業的不同發展階段，我們所兼具的任務 和扮演的角色不同，有太多我們無法確定的事情。
如果知道明天會發生什麼，你一定知道該怎麼做 。有一種方法可以讓你和未來的自己對話，那就是去 預見自己的未來。所有美好的未來都需要腳踏實地地 服務好現在，而理清當前工作、職業、行業中錯綜復 雜的關繫決定了你奮鬥的成效和成功速度。所以，正 確看待公司和個人關繫，巧解“剝削”關繫，平衡工 作、職業和事業，區分任務和成果，直面工作中的兩 難抉擇，學會承擔，潛力變能力，跳槽這八件事，能 幫助你用*質樸的方式，用現在去影響未來。
用植物界的生存法則 很多在基層奮鬥的人們都對*快的升遷渠道、* 多的加薪和合理的升遷制度抱有萬分的期待，但現實 卻是這樣：公司作為一個經營實體，賺取利潤是公司 的首要目標。尤其是現今的大環境，中小企業占據* 大多數，它們中99％的都不具有世界500強企業的規 模和資源，也很難用500強企業的方式去衡量和討論 。這就出現了一個問題：目前還工作在基層的人們， 該怎樣看待自己的未來和公司發展之間的關繫？ 自然界的植物中存在這樣一個現像：單獨生長起 來的植物通常顯得矮小、單薄，而眾多植物生長在一 起時，則因為大樹得到陽光，灌木和籐類植物有了依 靠而根深葉茂，呈現出一片生機盎然的景像。這種植 物們用共生來促進彼此生長態勢的方式就是植物界的 共生法則。
個人和公司又何嘗不是這樣的關繫呢？員工給公 司創造利潤，公司給員工提供薪水和福利。個人的成 長離不開公司的支持，公司的發展也離不開個人的貢 獻，個人助推企業發展，企業幫助個人成長。現在你 擁有的資源比較有限，讓自己強 大起來的**辦法就是不斷吸收資源。*多的資 源在你所在的組織裡。所以，你要學會利用共生法則 在與公司、組織的共生中積累自己的實力。
利用共生法則增強實力的2種方式 1。資源共生。哪些是資源？公司的團隊中，不 同團隊成員知識結構、思維方式、完成任務的能力水 平各不相同，這些都是你可以共享的來自於個體的資 源；另外，在一個人纔荟萃的群體中，人纔之間信息 的溝通和傳遞，相互影響又極大地促進整個群體實力 的提升，這些是你可以共享的群體資源。可以說，人 纔的群體是機會、人脈資源的集聚地。而人纔又是企 業當中不可或缺的資源，因此，良好的人際互動產生 的效益良性循環，重磅級的企業信息帶來的經濟成果 ，公平透明的競爭提高了你自身的競爭能力，和諧的 利益關繫又讓你在工作中*快、*明確地找到平衡。
2。效率共生。植物在共生中也存在微妙的競爭 ，它們要爭奪陽光和水分，纔能在共生中提高生長質 量和速率。同樣，在與公司共生的過程中，公司的效 益好了，運營的效率提高了，也無形中讓每個參與運 營的人提高自己的個體效率，提高“產量”。
因此，不要浪費公司給我們提供的資源，充分利 用公司的資源發揮自己的能力，創造*大的價值。當 你把自己放在這個企業中的時候，你就擁有了一個固 定為自己提供資源的人群，雖然從表面上看你還是服 務於公司。擁有一批可以長期提供資源的**團隊， 你不需要挖空心思地去把自己和某個人捆綁在一起， 你隻需要在這個團隊中就已經足矣，他們會自動為你 貢獻價值。
工作的職場和人生一樣，目標有多遠，你就能走 多遠，視野有多闊，你的舞臺就有多大。讓自己對未 來形成預測思維，對自己的未來有**的預見，讓自 己在立足當下的同時也能夠未雨綢繆，在整合資源的 同時，知己知彼，有備無患，在機會降臨的時候把握 機會，順勢而向前；讓自己在工作中有一個敏銳的嗅 覺，對環境的現狀和未來先知先覺。
【溫馨提示】 在你還不夠強大的時候，不要去培養競爭對手， 而是爭取成為這個圈子中的粘合劑，把各種資源凝結 到自己這裡來，在為組織貢獻價值的同時提升自己的 價值，實現合和共生。
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