●孕早期
孕早期飲食營養指導
北京協和醫院營養科孕早期帶量食譜（孕1月～孕3月）
第一章孕1月
胎兒身體發育
準媽媽身體變化
營養與飲食
日常生活保健
準媽媽胎教進行時
職場準媽媽須知
準爸爸課堂
孕期不適與疾病
產前檢查
第二章孕2月
胎兒身體發育
……

本書從孕前準備開始，告別過去那種順其自然懷孕的觀點，協和專家教你做好詳細的孕前準備，調整身心狀態，做有備而孕的準爸媽。孕中，媽媽和寶寶變化，每周都有詳細的記錄。40張寶寶發育圖，解讀媽媽寶寶每周的變化，使你輕松掌握胎寶寶各階段發育情況。同時明明白白做產檢。每次產檢時間、重點產檢項目詳細呈現，配以真實產檢報告單，方便你對照查看寶寶的健康狀況。一人喫，兩人補。協和營養師根據每月胎寶寶變化，推薦當月應重點補充的營養素，並有100道孕期推薦食譜，教你長胎不長肉。另外，每月羅列生活保健、運動、心理健康、職場準媽媽須知、準爸爸推薦閱讀、不適與用藥……協和專家為你360度超詳細解讀孕期。當然，本書不僅僅指導你健康順利地度過40周的艱辛孕程，還有分娩、坐月子常識和新生兒護理知識，你所關心和疑惑的在書裡都能得到解答。