●第一章：時間是什麼――發現孩子不會管理時間的深層原因
時間在哪裡？又看不見，摸不著――孩子對時間沒有概念
反正媽媽會替我做的――包辦代替，孩子就沒有時間意識
太好了，媽媽不在呀――不在身邊督促，孩子就拖拉
時間還早著呢，不急――孩子什麼事都不著急，天生慢半拍
我快不起來啊――不要催促你的孩子，越催促他就越慢
去呢，還是不去――孩子猶豫不決，就會浪費時間
怎麼就是做不好――孩子苛求完美，做事就會浪費時間
咦，那是什麼呀――分散注意力，自然就會消耗時間
第二章：管理時間――認識時間的重要，懂得時間管理的必要
時間很重要嗎――為什麼要教孩子學習管理時間
時間怎麼管理啊――管理的不應該是時間，而是自己
不就是遲到嗎？沒啥――務必要教孩子學會守時
“30分鐘後集合！”――用“約定”促使孩子管理自己的時間
按照時間表行動，沒有例外――“目標管理”讓孩子更輕松
是誰在管理時間――不是父母在管理孩子的時間
第三章：時間被偷走了――糾正孩子浪費時間的不良習慣
隻要坐在書桌前就可以了――身在心不在的“磨洋工”
管不住自己――專注還是閑散，對時間的利用率是大不一樣的
我放哪兒去了？就是找不到呢――培養孩子做事有條理的好習慣
我一上網就忘了時間――要讓孩子有節制地上網
再讓我玩兒一會兒，就一會兒――不要讓孩子“討價還價”
昨晚睡得太晚了，白天老犯困――糾正孩子愛熬夜的壞毛病
我不知道――沒主見就會耽誤時間，所以要培養孩子的主見
第四章：營造氛圍――讓孩子對時間有感覺，建立時間觀念
時間過得可真快啊――讓孩子意識到時間是會飛逝的
干了這件事，做了那件事――教孩子記錄他的“時間開銷”
童年時代很漫長――孩子對兒童時代時間的感覺
“7點了，起床吧！”――將孩子的行動與時間聯繫起來
咱家的時鐘可真多――把家裡的每個房間裡都掛上時鐘
“你估計一下時間吧”――使孩子意識到時間的存在
“孩子，現在是幾點啊”――讓孩子養成對時間的感覺
“到……時候為止”――給孩子灌輸時間觀念
秒表有妙用啊――用計時器把注意力集中數值化
第五章：列出事項清單――引導孩子做事分清輕重緩急
這――讓孩子思考自己大致的生活模式
必須要完成――制訂每天必須完成的事項清單
希望做的事VS必須要做的事情――分清到底要做什麼
給這些事排排序――根據事情的重要性和緊急程度排序
訓練開始了――對孩子進行有針對性的訓練
我先好好想想――培養孩子養成思考做事步驟的習慣
“準備”也是需要花時間的――教孩子預計需要準備多久
先看動畫片，還是先寫作業――控制時間的節奏
利用剩餘時間，化整為零――讓時間立體化
利用“等待”的時間做想做的事情――要學會擠時間
第六章：制訂計劃――教孩子精打細算，合理利用時間
短期計劃――制訂計劃，檢查計劃，實行計劃
學著制訂中長期計劃――教孩子要考慮周全
堅持就是勝利――堅持實行計劃，以達成目標
有問題嗎――計劃推進一段時間後，要教孩子去“回顧計劃”
計劃是計劃，實行歸實行――孩子沒有實行計劃，怎麼辦
計劃“卡”住了――孩子的計劃進展不順利，怎麼辦
為夢想而努力――讓孩子擁有夢想，充實地過每
計劃還是不計劃，這是個問題――並不是所有的事情都需要計劃
把大工程分解為小而簡單的作業――培養孩子的籌劃能力
怎麼分配時間呢――教孩子學會合理分配自己的時間
第七章：勞逸結合――生活從容些更能提升時間利用率
我也需要休閑――寬容看待孩子對時間的“浪費”
有趣的“倒數時間”――讓孩子更從容一點
真是痛苦啊――把要做的事情變成習慣，就不痛苦了
星期天也不搞特殊――教孩子每天以同樣的節奏生活
學習、玩耍兩不耽誤――勞逸結合，孩子的學習效果纔
每天按時起床、喫飯、睡覺――教孩子過有規律的生活
第八章：正向激勵――讓孩子積極行動起來，爭取時間
“他其實挺快的！”――不用反話刺激孩子，要正面鼓勵他
“孩子，謝謝你！”――父母的鼓勵會讓孩子積極地行動起來
“給你個機會……”――教孩子體會並實踐“高效做事”
“我相信你！”――不在孩子身邊，他反而能快一些
“沒事，別太著急！”――不要催促，設法讓孩子自覺主動行動
管理大師彼得·德魯克說：“不能管理時間，便什麼也不能管理。時間是世界上很短缺的資源，除非嚴加管理，否則就會一事無成。”一則諺語也曾經說過：“時間就是知識，時間就是力量，時間就是生命。”
但現實情形卻是：我們的孩子做事總是磨磨蹭蹭，寫作業總是拖拖拉拉，做什麼都沒，結果生活、學習一團糟。每，家長都在操心費力地安排孩子的學習和生活，自己苦不堪言，而孩子仍是抱怨時間不夠用。
魯鵬程著的這本《很好兒童的時間管理手冊（21天培養孩子自我管理時間的能力）》，是培養孩子時間觀念的書，可以讓孩子有效地掌握自己的時間和生活，讓媽媽不再操心費力。這本書可以有效解決：孩子沒有時間觀念；做事效率低；孩子依賴性強，事事靠父母；寫作業慢；一邊寫作業一邊看電視；早上“起床困難”；做事沒條理。
你是願意花21天教會孩子管理自己的時間，還是願意每天花2、3個小時為他安排學習和生活？孩子自覺等
