●五線譜
地面組合
1.提沉(1)
2.提沉(2)
3.旁移(1)
4.旁移(2)
5.含腆(1)
6.含腆(2)
7.衝靠(1)
8.衝靠(2)
9.旁提(1)
10.旁提(2)
11.橫擰(1)
12.橫擰(2)
13.雲肩轉腰(1)
14.雲肩轉腰(2)
站立組合
15.眼睛訓練
16.舞姿組合
17.站立提沉
18.盤腕(1)
19.盤腕(2)
20.雙晃手(1)
21.雙晃手(2)
22.搖臂(1)
23.搖臂(2)
24.大刀花
25.圓場
26.慢步
27.掰扣步
28.花邦步(1)
29.花邦步(2)
30.雲肩轉腰(3)
31.雲手
32.燕子穿林
33.青龍探爪
34.風火輪(1)
35.風火輪(2)
簡譜
地面組合
1.提沉(1)
2.提沉(2)
3.旁移(1)
4.旁移(2)
5.含腆(1)
6.含腆(2)
7.衝靠(1)
8.衝靠(2)
9.旁提(1)
10.旁提(2)
11.橫擰(1)
12.橫擰(2)
13.雲肩轉腰(1)
14.雲肩轉腰(2)
站立組合
15.眼睛訓練
16.舞姿組合
17.站立提沉
18.盤腕(1)
19.盤腕(2)
20.雙晃手(1)
21.雙晃手(2)
22.搖臂(1)
23.搖臂(2)
24.大刀花
25.圓場
26.慢步
27.掰扣步
28.花邦步(1)
29.花邦步(2)
30.雲肩轉腰(3)
31.雲手
32.燕子穿林
33.青龍探爪
34.風火輪(1)
35.風火輪(2)