※【中國具有影響力的50位心理學家之一，壹心理聯合出品】※【直面家庭矛盾及重大事件背後內心的困惑】如何面對自己想“改造”或“控制”他人的欲望？如何讓家庭關繫變得親密而獨立？如何讓家成為避風港？如何將責任、義務、道理的約束，變成家庭自然的規則？ ……※【本書中，作者分五個模塊，跟我們探討了與家人相處的秘密】解開成長過程中的心結：不延續原生家庭的創傷；善待自己的另一半：尊重、理解、支持、陪伴；不妨把孩子當大人看：學會與孩子建立平等的情感聯結；親子教育要張弛有度：有規矩等

●第一章 解開成長過程中的心結
第一節 如果你有個情緒化的父親
第二節 如何擺脫控制型母親的影響
第三節 無法原諒曾經傷害自己的母親，怎麼辦
第四節 壞父母，會寄居在你身上一輩子嗎
第二章 善待自己的另一半
第一節 兩個缺愛的人如何相處
第二節 為什麼會抗拒與伴侶建立親密關繫
第三節 如何改善一方過度付出，另一方什麼都不做的夫妻關繫
第四節 如何跟自我封閉、拒絕和外界建立連接的伴侶相處
第三章 不妨把孩子當大人看
第一節 當孩子進入青春期
第二節 如何管教處在不同敏感期的孩子
第三節 控制欲不利於建立正常的溝通
第四節 怎樣向孩子表達自己的憤怒
第四章 親子教育要張弛有度
第一節 對孩子不能過度放縱
第二節 如何平衡孩子的學業和娛樂
第三節 孩子做作業總是磨磨蹭蹭怎麼辦
第五章 家庭幸福的關鍵
第一節 有人陪伴，纔有安全感
第二節 父母對孩子的陪伴，怎樣纔算高質量
第三節 如何避免老人的管教方式對孩子造成消極影響
第四節 對父母和孩子惡語相向，是因為沒有愛嗎

情緒化的父母、控制欲太強的妻子、一對都缺愛又沒有安全感的夫妻、當討好型人格遇見情感暴力……再親密的人，也很難承受過多的委屈、忽視或爭吵。很多家庭在責任與義務的綁架下，勉強維繫。 經營一個幸福的家庭，我們既需要讓自身成長，解開自己的心結，學會與家人相處，坦然面對必要的犧牲、取舍和妥協，享受在家庭中的踏實、溫暖、依賴；同時我們也要讓整個家庭得以發展，讓每個家庭成員都能感受到家庭帶來的支持，能從家的港灣出發，自由地奔向更遠的地方。 在本書中，國內知名關繫心理學家胡慎之，用真實的、有代表性的案例，細數個人成長與家庭發展的典型問題，提供了獨樹一幟的見解，教讀者學會在家庭中明白愛、界限與規則，讓家真正成為每個成員的避風港，成為溫馨、和諧、充滿歡聲笑語的地方。

胡慎之 著

     第一節 如果你有個情緒化的父親 案例1．1 小時候，我覺得爸爸和藹可親，但長大後漸漸發現並非如此。爸爸很情緒化，不高興的時候，一定會把情緒“寫”在臉上。就算對待客人，他也不會控制自己的情緒，讓大家很尷尬。每當他表現得很情緒化時，我就會特別懂事地躲開他，免得惹他心煩。與他相處時，我總是提心弔膽的，生怕哪句話說得不對惹他不高興。隻有看到他開心，我纔能放松一些，但還是會擔心他下一刻又不開心了。 爸爸很喜歡對別人品頭論足，而他評判別人的標準往往是對方是否重視或尊重他。如果對方很尊重或重視他，他就會對對方評價很高，否則就對對方評價很低。我很在乎他對我的評價。如果我做的事不能讓他滿意，他一定會對我評價很低，這讓我的內心產生了強烈的挫敗感，覺得自己特別失敗。我是好是壞都由他說了算。不管做什麼，我都要做到讓他滿意纔能安等