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我太難了:日常心理困境的101種治愈方法 美國十大心理咨詢師 阿
市場價:300元 優惠價:260元
立刻節省:40元
職場起點相同,發揮“想像”讓你勝人一籌;脾氣糟糕,用“情緒溫度計”隨時觀察自己;被批評沒有同理心,“自我對話”幫你轉換思維;學會“分散練習”,從煩瑣的工作中自我解套;掌握溝通的“魔法比率”,親手打造完美婚姻;無需50分鐘的專業咨詢;隻需1分鐘的健康點撥。為116種生活困境提供解決方案,把心理醫生隨時帶在身邊,聽專家指導,為心靈減負。本書由美國有名心理學家拉扎勒斯父子寫作,所探討的話題幾乎囊括成年人日常會遇到的所有難題和困境,例如拖延癥、自我輕視、容貌焦慮、失業恐懼、消極情緒、過高期待、失眠等。書中的每一章節都從心理學的專業角度來提供對策,包含了保持理智的策略、健康地思考自己、用行動展現你自己、建立成功的親密關繫、有效溝通、應對應激和焦慮、處理抑郁憤怒和情緒等內容,幫助每一位讀者走出日常困境、克服情緒障礙、完成自我接納、恢復健康的身心狀態。
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284.
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阿爾弗雷德大帝
市場價:270元 優惠價:230元
立刻節省:40元
阿爾弗雷德是英格蘭盎格魯撒克遜時期韋塞克斯王朝的國王,他也是英國歷目前真正靠前位稱呼自己為“盎格魯撒克遜”的君主。由於其英勇的率領臣民對抗北歐維京海盜民族的入侵,被後世尊稱為阿爾弗雷德大帝,同時也是英國專享一位被授予“大帝”名號的君主。他是一個善於學習的人,鼓勵教育,翻譯大批古典名著,並編纂《盎格魯撒克遜編年史》,大力完善他的國家的法律體繫和軍隊結構。
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與情緒和解 治愈心理創傷的AEDP療法
市場價:600元 優惠價:500元
立刻節省:100元
每個人都會感到悲傷、快樂、憤怒、恐懼、厭惡、興奮、性興奮,它們屬於我們的核心情感。盡管我們需要它們,但它們也會傷害我們。 情緒具有強大的力量,但它存在的目的並非為了嚇倒我們,淹沒我們,讓我們害怕失去控制。如果一味地回避情緒,我們將失去對自己甚至對生活的掌控感。 我們隻有學會自己處理、吸收和轉化它們,纔能為它們找到釋放的出口,把我們帶入好的狀態;悲傷將讓我們接受現實;快樂將引導我們感到自己精神飽滿、精力充沛,並使我們更願意充滿熱情地去聯結和探索;憤怒將引導我們為了自己和自身正當的需求,去經歷和體驗勇氣、確定和力量;恐懼將代領我們尋求安全。 ……
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與情緒和解 治愈心理創傷的AEDP療法
市場價:620元 優惠價:520元
立刻節省:100元
每個人都會感到悲傷、快樂、憤怒、恐懼、厭惡、興奮、性興奮,它們屬於我們的核心情感。盡管我們需要它們,但它們也會傷害我們。 情緒具有強大的力量,但它存在的目的並非為了嚇倒我們,淹沒我們,讓我們害怕失去控制。如果一味地回避情緒,我們將失去對自己甚至對生活的掌控感。 我們隻有學會自己處理、吸收和轉化它們,纔能為它們找到釋放的出口,把我們帶入好的狀態;悲傷將讓我們接受現實;快樂將引導我們感到自己精神飽滿、精力充沛,並使我們更願意充滿熱情地去聯結和探索;憤怒將引導我們為了自己和自身正當的需求,去經歷和體驗勇氣、確定和力量;恐懼將代領我們尋求安全。 ……
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GAN實戰 圖書
市場價:590元 優惠價:500元
立刻節省:90元
本書主要介紹構建和訓練生成對抗網絡(GAN)的方法。全書共12章,先介紹生成模型以及GAN的工作原理,並概述它們的潛在用途,然後探索GAN的基礎結構(生成器和鋻別器),引導讀者搭建一個簡單的對抗繫統。本書給出了大量的示例,教讀者學習針對不同的場景訓練不同的GAN,進而完成生成高分辨率圖像、實現圖像到圖像的轉換、生成對抗樣本以及目標數據等任務,讓所構建的繫統變得智能、有效和快速。本書適合有一定Python經驗且有基於深度學習的圖像處理基礎的數據專業人員閱讀。
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290.
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GAN實戰 圖書
市場價:590元 優惠價:500元
立刻節省:90元
本書主要介紹構建和訓練生成對抗網絡(GAN)的方法。全書共12章,先介紹生成模型以及GAN的工作原理,並概述它們的潛在用途,然後探索GAN的基礎結構(生成器和鋻別器),引導讀者搭建一個簡單的對抗繫統。本書給出了大量的示例,教讀者學習針對不同的場景訓練不同的GAN,進而完成生成高分辨率圖像、實現圖像到圖像的轉換、生成對抗樣本以及目標數據等任務,讓所構建的繫統變得智能、有效和快速。本書適合有一定Python經驗且有基於深度學習的圖像處理基礎的數據專業人員閱讀。
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與情緒和解 治愈心理創傷的AEDP療法
市場價:630元 優惠價:530元
立刻節省:100元
每個人都會感到悲傷、快樂、憤怒、恐懼、厭惡、興奮、性興奮,它們屬於我們的核心情感。盡管我們需要它們,但它們也會傷害我們。 情緒具有強大的力量,但它存在的目的並非為了嚇倒我們,淹沒我們,讓我們害怕失去控制。如果一味地回避情緒,我們將失去對自己甚至對生活的掌控感。 我們隻有學會自己處理、吸收和轉化它們,纔能為它們找到釋放的出口,把我們帶入好的狀態;悲傷將讓我們接受現實;快樂將引導我們感到自己精神飽滿、精力充沛,並使我們更願意充滿熱情地去聯結和探索;憤怒將引導我們為了自己和自身正當的需求,去經歷和體驗勇氣、確定和力量;恐懼將代領我們尋求安全。 ……
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GAN實戰 圖書
市場價:380元 優惠價:320元
立刻節省:60元
本書主要介紹構建和訓練生成對抗網絡(GAN)的方法。全書共12章,先介紹生成模型以及GAN的工作原理,並概述它們的潛在用途,然後探索GAN的基礎結構(生成器和鋻別器),引導讀者搭建一個簡單的對抗繫統。本書給出了大量的示例,教讀者學習針對不同的場景訓練不同的GAN,進而完成生成高分辨率圖像、實現圖像到圖像的轉換、生成對抗樣本以及目標數據等任務,讓所構建的繫統變得智能、有效和快速。本書適合有一定Python經驗且有基於深度學習的圖像處理基礎的數據專業人員閱讀。
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雷諾阿
市場價:180元 優惠價:150元
立刻節省:30元
由雷諾阿繪畫的《雷諾阿:愉悅迷人的藝術暖男》以現代文藝青年的眼光精選16幅雷諾阿的油畫代表作。本明信片作品以表現日常生活為主:漂亮的兒童,美麗的景色,小酒館露天舞場,可愛的女人。雷諾阿是一個女性形像的崇拜者,致力於表現女性魅力,是印像派中女性青春美的歌手,藝術暖男。作品體現出一種溫暖、平和、愉悅的感覺。
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雷諾阿
市場價:180元 優惠價:150元
立刻節省:30元
由雷諾阿繪畫的《雷諾阿:愉悅迷人的藝術暖男》以現代文藝青年的眼光精選16幅雷諾阿的油畫代表作。本明信片作品以表現日常生活為主:漂亮的兒童,美麗的景色,小酒館露天舞場,可愛的女人。雷諾阿是一個女性形像的崇拜者,致力於表現女性魅力,是印像派中女性青春美的歌手,藝術暖男。作品體現出一種溫暖、平和、愉悅的感覺。
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【圖書】遛狗奇遇 斯文·諾德奎斯特 人民教育出版社 萬花筒世界
市場價:350元 優惠價:290元
立刻節省:60元
《國內外ESG評價與評級比較研究》首先對國內外現有的ESG評價體繫進行對比分析,闡述了每一個評價體繫的評價原則、評價指標選取、權重賦予方法、優勢與不足等。在此基礎上,提出了“實質共贏、兼收並蓄、扎根國情、因地制宜”的ESG評價原則,並據此選取中國企業ESG評價的具體指標,同時對指標的權重進行設計,形成中國企業ESG評價指標體繫。隨後,以我國金融業和批發零售業上市公司為研究對像,利用構建的評價指標體繫對其ESG表現進行評價。本書的研究結論既可以為ESG評價提供理論支撐,也對促進中國企業ESG發展具有較強的實踐指導意義。
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300.
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粗魯的克勞斯
市場價:30元 優惠價:30元
立刻節省:0元
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301.
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情緒陷阱 圖書
市場價:330元 優惠價:280元
立刻節省:50元
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302.
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致諾拉(喬伊斯情書)
市場價:240元 優惠價:178元
立刻節省:62元
《致諾拉:喬伊斯情書》收入詹姆斯·喬伊斯寫給妻子諾拉的幾十封情書,從初戀時的青澀、自傷,到思念至深時的瘋狂、放縱,書信中的喬伊斯完全沒有文學巨匠的面目,隻有一個戀愛中的男人的熾熱,難能可貴的是,這種熾熱,幾乎維持了一生。 《致諾拉:喬伊斯情書》中一些信件與文字,極富創新和文學價值,比起《尤利西斯》裡的任何內容,都不遜色。...
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CD諾拉瓊斯黎明時分
市場價:800元 優惠價:600元
立刻節省:200元
諾拉·瓊斯的專輯全球銷量曾達到5000萬張。對於“Day Breaks”她說:“這張新專輯於我而言很圓滿。受我 早期音樂風格的影響,之前我更多的創作是用吉他。這張專輯的音樂主要用鋼琴創作,我非常喜歡。” 在前不久舉辦的新港爵士音樂節(Newport Jazz Festival)中,諾拉·瓊斯的表演獲得在場觀眾和媒體的高度 贊揚,使得音樂節自舉辦25年來票首...
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失落的邊疆
市場價:380元 優惠價:320元
立刻節省:60元
本書通過對安妮·普魯《懷俄明故事》的文本細讀,對安妮·普魯個人發展軌跡的研究、與同時代或相關作家的對比研究,從縱向和橫向的角度深入探討了作為一個西部作家的安妮·普魯作品中的西部“隱喻”。馬克·阿斯奎斯用“景觀、拓荒者、牧場主、牛仔、印第安人、輸家”六個意像論述了安妮·普魯小說中的西部關鍵詞,通過歷史與現實的結合,想像與真實的踫撞,安妮·普魯用結合了堅毅的現實主義和魔幻現實主義的敘述聲音為我們展現了以懷俄明為代表的美國西部是怎樣的在神話制造和神話營銷的相互作用下鬥爭的。
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雅各布·布克哈特
市場價:420元 優惠價:336元
立刻節省:84元
《雅各布·布克哈特》的內容提要如下: 有什麼能夠解釋一位擁有出色懷疑精神的哲學家對另一位哲學家的喜愛?最大的可能就是兩者在認知上擁有相類似的精神脈衝,比如尼采對叔本華,科耶夫對黑格爾,洛維特對布克哈特。 雅各布·布克哈特是19世紀傑出的文化史、藝術史學家。他一生中目睹了19世紀傳統的衰敗和20世紀革命興起的交替過程,並成為革命時期的激烈反對者而極力否認國家和工業覺...
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喚醒孩智能 圖書
市場價:300元 優惠價:260元
立刻節省:40元
為什麼有些孩子聰明又努力,卻總是不出成績?為什麼有些孩子小時候活潑自信,長大後卻消極自卑?為什麼有些孩子小學數學考90分,一到高中數學卻不及格?……那是你沒有抓住孩子成長的黃金關鍵期!0—6歲是孩智能開發期,抓住核心競爭力,終身受益。贏在起跑線,贏在入學前,贏在未來!什智能?20世紀80年代,美國有名心理學家、哈佛大學教授霍華德·加德納智能理論。8種智能包含:視覺—空間智能、音樂—節奏智能、身體—動覺智能、言語—語言智能、邏輯—數理智能、交往—交流智能、自知—自省智能、自然觀察智能。該理論廣泛應用於歐美國家和亞洲許多國家的幼兒教育中,並獲得了極大成功。本書緊緊圍繞美國有名心理學家、哈佛大學教授霍華德·加德智能理論展開,八種智能,8個不同的世界,等待孩子去探索和發現。
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312.
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喚醒孩智能 圖書
市場價:340元 優惠價:290元
立刻節省:50元
為什麼有些孩子聰明又努力,卻總是不出成績?為什麼有些孩子小時候活潑自信,長大後卻消極自卑?為什麼有些孩子小學數學考90分,一到高中數學卻不及格?……那是你沒有抓住孩子成長的黃金關鍵期!0—6歲是孩智能開發期,抓住核心競爭力,終身受益。贏在起跑線,贏在入學前,贏在未來!什智能?20世紀80年代,美國有名心理學家、哈佛大學教授霍華德·加德納智能理論。8種智能包含:視覺—空間智能、音樂—節奏智能、身體—動覺智能、言語—語言智能、邏輯—數理智能、交往—交流智能、自知—自省智能、自然觀察智能。該理論廣泛應用於歐美國家和亞洲許多國家的幼兒教育中,並獲得了極大成功。本書緊緊圍繞美國有名心理學家、哈佛大學教授霍華德·加德智能理論展開,八種智能,8個不同的世界,等待孩子去探索和發現。
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網癮評估治療手冊
市場價:440元 優惠價:370元
立刻節省:70元
本書是美國網絡成癮研究權威Kimberly S.Young主編的一部有關網絡成癮評估與治療的專業教材。全書由兩部分十五章構成,第一部分七章,探討了對各種網絡成癮的行為及成隱機制的評估和理解,第二部分八章,具體探討了各類網絡成癮的心理治療與干預。本書彙集了目前網絡成癮方面從病因學到治療的主要研究成果,既反映了該領域的動態,又具有很強的實用性。對於我國目前日益突出的網絡成癮問題,本書將會發揮較大的作用。
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喚醒孩智能 圖書
市場價:320元 優惠價:270元
立刻節省:50元
為什麼有些孩子聰明又努力,卻總是不出成績?為什麼有些孩子小時候活潑自信,長大後卻消極自卑?為什麼有些孩子小學數學考90分,一到高中數學卻不及格?……那是你沒有抓住孩子成長的黃金關鍵期!0—6歲是孩智能開發期,抓住核心競爭力,終身受益。贏在起跑線,贏在入學前,贏在未來!什智能?20世紀80年代,美國有名心理學家、哈佛大學教授霍華德·加德納智能理論。8種智能包含:視覺—空間智能、音樂—節奏智能、身體—動覺智能、言語—語言智能、邏輯—數理智能、交往—交流智能、自知—自省智能、自然觀察智能。該理論廣泛應用於歐美國家和亞洲許多國家的幼兒教育中,並獲得了極大成功。本書緊緊圍繞美國有名心理學家、哈佛大學教授霍華德·加德智能理論展開,八種智能,8個不同的世界,等待孩子去探索和發現。
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網癮評估治療手冊
市場價:350元 優惠價:300元
立刻節省:50元
本書是美國網絡成癮研究權威Kimberly S.Young主編的一部有關網絡成癮評估與治療的專業教材。全書由兩部分十五章構成,第一部分七章,探討了對各種網絡成癮的行為及成隱機制的評估和理解,第二部分八章,具體探討了各類網絡成癮的心理治療與干預。本書彙集了目前網絡成癮方面從病因學到治療的主要研究成果,既反映了該領域的動態,又具有很強的實用性。對於我國目前日益突出的網絡成癮問題,本書將會發揮較大的作用。
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穿越迷茫 戰勝成長焦慮 圖書
市場價:430元 優惠價:360元
立刻節省:70元
你是否覺得長大成人是一件很酷的事情?因為你可以像成年人一樣“隨心所欲”地做想做的事,可以自由戀愛、自由交友,甚至可以狂歡,徹夜不歸……可是,隨之而來的是一繫列令你焦慮爆棚的問題: 我是搬出去住還是繼續和父母住在一起? 我是繼續考研深造還是要找一份工作養活自己? 為什麼父母認為我交的朋友隻是酒肉朋友? 我一直很努力,但是還是找不到心儀的offer? 我會不會一畢業就失業? 我能養活我自己嗎? …… 面對這些,我們該如何減小焦慮帶來的消極影響,減輕壓力,讓自己的生活幸福多一點呢? 相信你可以從《穿越迷茫》這本書中找到答案! 《穿越迷茫》一書共分為3個部分、12個章節,通過對多個真實案例的解讀,分析了焦慮的表征及產生的原因,希望能夠幫助那些在身體、自我意識和人格迅速發展過程中面等
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老卡拉布裡亞遊記
市場價:270元 優惠價:230元
立刻節省:40元
宋陽波編譯的《老卡拉布裡亞遊記》記敘了作者諾曼·道格拉斯遊歷意大利南部卡拉布裡亞地區的經歷與見聞。作者以其豐富的自然、歷史與宗教知識,為讀者描繪出南意大利旖旎秀麗的風光、淳樸有趣的民俗以及引人入勝的神話傳說。其獨到的觀察視角和天馬行空的想像力,使本書在遊記的生動翔實之上,更添了一分小說的曲折與散文的優美。
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320.
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老卡拉布裡亞遊記
市場價:189元 優惠價:157元
立刻節省:32元
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