成為獨角獸 [美]阿爾·拉馬丹、戴夫·彼得森、克裡斯托弗·洛克

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恢復金融穩定性 維拉爾·V·阿查亞 著作 劉蔚 等 譯者 金融經管

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牛津管理手冊

市場價：905元  優惠價：754元　 立刻節省：151元 　

區域創新體繫概論

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重生之路：阿爾茨海默病的預防與逆轉(《終結阿爾茨海默病》作者

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思想會·漢斯·蒂特邁爾：構建德國和歐洲經濟秩序的一生

市場價：527元  優惠價：440元　 立刻節省：87元 　

終結阿爾茨海默病+終結阿爾茨海默病實操手冊 全2冊 提升認知 預

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破曉的軍隊 從挺進突尼斯到解放北非1942-1943 二戰史詩解放三部

市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元 　

如果說歐洲戰場的鏖戰是一部歷史劇，那麼北非戰役就是這出戲劇的第一幕。在這裡，大英帝國淪為英美同盟中的附庸，軸心國士兵對軍官喪失信心、無心戀戰，而美國則盡顯鋒芒，並成為世界的主導力量。
本書為這段被遺忘的歷史樹立了一座豐碑，它以險像環生的火炬行動為切入點，梳理了1942年11月至1942年5月間盟軍登陸法屬摩洛哥與阿爾及利亞、攻占突尼斯，並殲滅軸心國非洲軍團的慘烈戰事。組建不久的盟軍原本深陷雜亂無章的後勤補給、盟國間的爭權奪利和層出不窮的軍事誤判。但經歷過朱代伊德奇襲、凱塞林山口慘敗和突尼斯 的決戰，倉促上陣的美軍終於學會了仇恨，學會了如何戰勝久經沙場的敵人。
作者既濃墨重彩地描寫了艾森豪威爾、巴頓、蒙哥馬利等在北非脫穎而出的指揮官，也滿懷悲憫地刻畫了來不及撥槍便倒在血泊之中的士兵、在戰爭中慘遭蹂躪的平民以及命如草芥的悲慘俘虜。阿特金森筆下真實、恐怖的北非戰場告訴世等

黎明的炮聲（二戰史詩）: 從諾曼底登陸到第三帝國覆滅 1944—194

市場價：540元  優惠價：450元　 立刻節省：90元 　

這是20世紀無與倫比的史詩。本書通過再現1944-1945年西歐戰場上的大型戰役和戲劇化的故事，還原盟軍以巨大代價占領歐洲、摧毀第三帝國的驚險歷程。
盟軍以諾曼底登陸拉開了西歐戰場決戰的帷幕，繼而攻下命運多舛的法國城市瑟堡和巴黎，將槍口指向德國的工業命脈魯爾區。自此西線的戰事已蔓延至德國本土。在接下來的市場花園行動、許特根森林之戰和驚心動魄的突出部戰役中，盟軍雖然損失慘重，但他們已經掃清道路，以摧枯拉朽之勢直搗納粹德國的心髒——柏林。同時，一場血雨腥風的報復行動也即將展開。
作為一名成功的記者與傑出的史家，阿特金森用精湛的寫作技巧與優美的文字，生動描繪了歷次大膽而冒險的軍事行動，並從不同參與者的角度展現這段歷史：傲慢自負的高級軍官與政客，戰壕中瑟瑟發抖的士兵，在掠奪、燒殺和強暴中嗚咽的柏林平民……阿特金森以悲天憫人的筆觸書寫了那些沉重的苦難和帶著血水與污點的榮譽。<等

戰鬥的日子 從攻占西西裡島到解放意大利1943～1944套裝上下共2冊

市場價：610元  優惠價：520元　 立刻節省：90元 　

橫渡地中海，劍指亞平寧，瓦解軸心國歐洲防線的第一槍！
裡克·阿特金森編著的《戰鬥的日子：從攻占西西裡島到解放意大利1943～1944（上下二戰解放三部曲）》梳理了盟軍從登陸西西裡，到最終攻下羅馬城的時間線，描繪了恢弘壯烈的意大利戰役，訴說了無數“為自由而死”的英勇故事。
雖然進攻意大利的決定極具爭議，但行動一旦開始，盟軍解放意大利的決心便未曾動搖：集結的號聲伴著奔湧的海浪將衝鋒艇送上西西裡的金色海岸，轟鳴的鋼鐵戰車履帶碾過薩萊諾平原堅固的防線，呼嘯的戰機在塔蘭托港投下鋪天蓋地、如雨般密集的炸彈……阿特金森筆下，一幅雄渾與悲壯共同揮灑而就的畫卷徐徐展開。
不堪重負的艾森豪威爾，無畏卻自負的馬克·克拉克，天縱奇纔的巴頓，偏執、激情的丘吉爾，運籌帷幄的坎寧安，四面楚歌的墨索裡尼……從將軍到士兵，從政客到平民，無數生命的軌跡在這段歷史中會聚、燃燒。
等

擺脫內心的白熊 10步戰勝強迫癥 第2版 圖書

市場價：710元  優惠價：590元　 立刻節省：120元 　

【正版】法律的正當程序 精裝本 英 丹寧 著 世界法學史經典

市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元 　

阿克巴大帝時代(全景插圖版)

市場價：390元  優惠價：330元　 立刻節省：60元 　

G.B.馬勒森著的這本《阿克巴大帝時代(莫臥兒帝國初期的歷史全景插圖版)》分為三部分。靠前部分從巴布爾開始講起，他是阿克巴的祖父，他提出了在印度建立帝國的思想；但這種思想很終沒有在印度扎根，巴布爾的繼承人胡馬雍未能解決伊斯蘭文明與印度文明和諧共存的難題，很終失圍，逃離了印度。在這種歷史背景下，胡馬雍之子阿克巴早早地登上了歷史的舞臺。第二部分敘述了伊斯蘭教歷史學家所記錄的阿克巴統治時期重大事件。第三部分主要講述了阿克巴推動的宗教、政治、經濟、軍事和風俗等方面的改革。改革取得了巨大成功，巴布爾與胡馬雍均未解決的宗教土壤問題，在阿克巴統治時期順利解決，歷史進入阿克巴大帝時代。

阿育王:一部孔雀王國史/華文全球史017

市場價：530元  優惠價：450元　 立刻節省：80元 　

《阿育王：一部孔雀王國史》以阿育王的一生為主線，援引在印度各處發現的阿育王時期的大量石柱法敕、碑文與洞穴石刻，以法顯和玄奘等中國求佛者的遊記為佐證，講前323前232年孔雀王國的重大歷史事件，理清了孔雀王國轉變為佛國的歷史脈絡，對阿育王的轉變、阿育王時期佛教的發展及阿育王時期孔雀王國的疆域、軍事和行政機構等做了詳細的描述和合理的分析。

黎明的炮聲（二戰史詩）: 從諾曼底登陸到第三帝國覆滅 1944—194

市場價：680元  優惠價：570元　 立刻節省：110元 　

這是20世紀無與倫比的史詩。本書通過再現1944-1945年西歐戰場上的大型戰役和戲劇化的故事，還原盟軍以巨大代價占領歐洲、摧毀第三帝國的驚險歷程。
盟軍以諾曼底登陸拉開了西歐戰場決戰的帷幕，繼而攻下命運多舛的法國城市瑟堡和巴黎，將槍口指向德國的工業命脈魯爾區。自此西線的戰事已蔓延至德國本土。在接下來的市場花園行動、許特根森林之戰和驚心動魄的突出部戰役中，盟軍雖然損失慘重，但他們已經掃清道路，以摧枯拉朽之勢直搗納粹德國的心髒——柏林。同時，一場血雨腥風的報復行動也即將展開。
作為一名成功的記者與傑出的史家，阿特金森用精湛的寫作技巧與優美的文字，生動描繪了歷次大膽而冒險的軍事行動，並從不同參與者的角度展現這段歷史：傲慢自負的高級軍官與政客，戰壕中瑟瑟發抖的士兵，在掠奪、燒殺和強暴中嗚咽的柏林平民……阿特金森以悲天憫人的筆觸書寫了那些沉重的苦難和帶著血水與污點的榮譽。<等

【】戰鬥的日子(從攻占西西裡島到解放意大利1943-1944）二戰

市場價：650元  優惠價：550元　 立刻節省：100元 　

本書梳理了盟軍從入侵西西裡，到最終攻下羅馬城的戰爭進程，重現了恢弘壯烈的意大利戰役：集結的號聲伴著奔湧的海浪將衝鋒艇送上西西裡的金色海岸，轟鳴的鋼鐵戰車履帶碾過薩萊諾平原堅固的防線，呼嘯的戰機在塔蘭托港投下雨點般的炸彈……一幅雄渾與悲壯共同揮就的畫卷徐徐展開。不堪重負的艾森豪威爾，無畏卻自負的馬克?克拉克，天縱奇纔的巴頓，偏執、激情的丘吉爾、運籌帷幄的坎寧安、四面楚歌的墨索裡尼……從將軍到士兵，從政客到平民，無數生命軌跡在這段歷史中彙聚、燃燒。這是進攻第三帝國的第二階段，西西裡島和意大利的戰爭迫使美國肩負越來越多的戰場責任，也磨礪了美軍的戰鬥力和意志力。崎嶇的地形、嚴苛的氣候、強大的敵人，戰場形勢已然明晰：要麼殺敵，要麼被殺。正是在意大利戰場上，美國軍隊從新手蛻變為主宰二戰局勢的強大力量。

戰鬥的日子 從攻占西西裡島到解放意大利1943～1944套裝上下共2冊

市場價：750元  優惠價：630元　 立刻節省：120元 　

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破曉的軍隊 從挺進突尼斯到解放北非1942-1943 二戰史詩解放三部

市場價：680元  優惠價：570元　 立刻節省：110元 　

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作者既濃墨重彩地描寫了艾森豪威爾、巴頓、蒙哥馬利等在北非脫穎而出的指揮官，也滿懷悲憫地刻畫了來不及撥槍便倒在血泊之中的士兵、在戰爭中慘遭蹂躪的平民以及命如草芥的悲慘俘虜。阿特金森筆下真實、恐怖的北非戰場告訴世等

你笑起來真好看:女性友誼中的愛與傷

市場價：230元  優惠價：190元　 立刻節省：40元 　

《你笑起來真好看：女性友誼中的愛與傷》是一部關於女性心理學的集大成之作。通過上百位女性的自述，深度解讀敏感、復雜、 多變的女性內心情緒與女性間的動人友誼故事。女性的一生，會經歷親情、愛情、友情各種感情，但友情總被忽視。人們很容易理解一個女人因為婚姻危機而崩潰，但她如果因為失去一個好朋友而嚎啕大哭，有人可能會覺得“誇張”、“不至於吧？！”正因為女性專享的敏感內心，即使是內心強大的很好女性，也會有因為友誼或朋友而崩潰的時候，從我們出生到死去，隻要接觸人，就一定會遇到各種各樣的朋友，從而潛移默化的影響著我們的生活。某種程度上，友情甚至參與了我們的親情和愛情關繫。低谷時，相比於伴侶，我們可能更需要老朋友的一個懷抱。本書的案例結合了各種年齡段的女性的真實故事，記錄了她們友誼中的快樂、憂傷、絕望、崩潰與愛。每個女生看了之後，都會感同身受，你又會想到自己的哪個朋友呢？

香奈兒:舉世無雙的傳奇女性//2022新定價 圖書

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

內容待完善

(ZZ)鷹眼1:人間兵器的生活

市場價：100元  優惠價：90元　 立刻節省：10元 　

弗拉克森與阿哈，鷹眼與凱特·畢肖普。名車，槍戰，還有錄像帶。從“復仇者”大電影中突圍而出的閃耀明星克林特·巴頓——也就是自力更生的英雄鷹眼——為了正義……和屋頂上好喫的燒烤而戰！在少年復仇者凱特·畢肖普的陪伴下，他放下了自己“地球英雄”的身份，稍事休養。馬特·弗拉克森和戴維·阿哈（《不朽鐵拳》的創作者）重新聚首，為我們講述這位用箭的復仇者的故事。巴頓和畢肖普的組合，不僅意味著我們有了兩位鷹眼，還意味著雙重的麻煩！此外，我們還將重溫凱特和克林特初次相遇的故事——凱特就是在那時明白了，有時候，希望和現實之間有著遙遠的距離。

硝煙之子 莫德裡奇傳 圖書

市場價：470元  優惠價：390元　 立刻節省：80元 　

書中，你將跟隨莫德裡奇腳下的足球，穿過撕裂前南斯拉夫的戰爭歲月，從扎頓奧布羅瓦茨的小村莊，途經扎達爾、莫斯塔爾、薩格勒布，再到倫敦、馬德裡的都市霓虹，將主人公的酸甜苦辣盡收眼底。這裡不僅有他成長過程中的趣聞軼事，更囊括了他職業生涯中最刻骨銘心的時刻——無論是2008年歐洲杯被土耳其淘汰的心痛，還是在阿姆斯特丹競技場、溫布利大球場和裡斯本光明球場經歷的美妙瞬間。為本書作序的達沃·蘇克同樣是克羅地亞和皇家馬德裡俱樂部的傳奇人物——屬於克羅地亞人的傳奇和榮耀，正在兩人的手中傳承不息。

重量 阿特拉斯與赫拉克勒斯的神話

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

赫拉克勒斯解救普羅米修斯後，來到了背負青天的阿特拉斯面前，從阿特拉斯手中接過了肩抗天空的重擔，又用詭計欺騙阿特拉斯，讓他重新背負青天。無論赫拉克勒斯如何逃避，都沒有逃過赫拉的詛咒，最終自焚而亡。而當阿特拉斯從聖園歸來，重新背負世界的時候，他突然覺得自己一無所有，這種一無所有是他曾經渴望的，但為什麼現在他感覺到一種沉重？沉重得如同一無所有。你把這個世界帶在身上，是把它作為一個護身符，還是一種負擔？是把它當成一種魔力，還是一種壓力？

死亡的隨從/挪威現當代文學譯叢

市場價：530元  優惠價：440元　 立刻節省：90元 　

小說的開頭，私人偵探瓦格·維姆接到一通來電，把他的思緒拉回到了25年前，當他還是一名兒童保護員的時候，曾經手過一個案子，在一起悲劇性的案件中，一個小男孩與他的母親被迫分離。之後這個男孩又接連出現在了其他幾起案子裡，他的新寄養家庭中有人突然死亡，十年後，在孫菲尤爾地區的一起雙重謀殺案裡，又出現了他的蹤跡。如今男孩已長成了男人，正在奧斯陸東躲西藏，決意要向那些曾破壞了他的生活的人進行復仇，其中也出現了偵探的名字……

硝煙之子 莫德裡奇傳 圖書

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書中，你將跟隨莫德裡奇腳下的足球，穿過撕裂前南斯拉夫的戰爭歲月，從扎頓奧布羅瓦茨的小村莊，途經扎達爾、莫斯塔爾、薩格勒布，再到倫敦、馬德裡的都市霓虹，將主人公的酸甜苦辣盡收眼底。這裡不僅有他成長過程中的趣聞軼事，更囊括了他職業生涯中最刻骨銘心的時刻——無論是2008年歐洲杯被土耳其淘汰的心痛，還是在阿姆斯特丹競技場、溫布利大球場和裡斯本光明球場經歷的美妙瞬間。為本書作序的達沃·蘇克同樣是克羅地亞和皇家馬德裡俱樂部的傳奇人物——屬於克羅地亞人的傳奇和榮耀，正在兩人的手中傳承不息。

香奈兒:舉世無雙的傳奇女性//2022新定價 圖書

市場價：470元  優惠價：400元　 立刻節省：70元 　

她，是畢加索眼中“歐洲最有靈氣的女人”； 她，是蕭伯納筆下“世界流行的舵主”； 她，是法國人心中“時尚界的拿破侖”； 《時代周刊》“全球百年十大文化偶像”之一可可·香奈兒的傳奇人生。 “香奈兒”這個名字已成為時尚與香水的代名詞。這裡呈現的是一個完整的“可可”，從她始於孤兒院的童年，到成為對女性著裝產生革命性影響的時尚女王。她通過發明運動裝、黑色小套裝、人造珠寶等嘗試，顛覆了時尚界。香奈兒5號香水更是大開香氛歷史先河，令合成香水登上歷史舞臺，亦成為瑪麗蓮·夢露等世界名流的最愛。身為女權主義先鋒，她為自己的高級定制事業犧牲了婚姻。在成為獨具國際影響力的成功女性的歷程中，她的名字曾與畢加索、丘吉爾、克雷孟梭等人聯繫在一起。她在88歲去世時依舊子然一身，但在她長長的情人名單中包括法國詩人、德國軍官、威斯敏斯特公爵、“小伙兒”卡佩爾等等。所有這一切都讓她絢爛的等

(ZZ)鷹眼1:人間兵器的生活

市場價：450元  優惠價：380元　 立刻節省：70元 　

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宏觀經濟學+微觀經濟學 圖書

市場價：1910元  優惠價：1600元　 立刻節省：310元 　

《宏觀經濟學》
本書分為六個部分十五章內容。 靠前部分：經濟學導論。這一部分為我們理解從經濟學角度思考世界的方式奠定了基礎。在章中，表明優化原則解釋了大多數的選擇。第2章用了整整一章的篇幅，介紹了經濟模型、科學方法、實證檢驗，以及相關關繫和因果關繫之間的重要區別。第3章對優化的概念進行了更深入的挖掘，包括對邊際分析的直觀討論。第4章通過一個汽油市場的例子介紹了需求和供給框架。 第二部分：宏觀經濟學導論。這一部分對宏觀經濟學這一領域進行了介紹。在第5章中，解釋了基本的測量工具。第6章中，展示了如何使用彙率和購買力平價來比較不同國家的人均GDP，這兩種方法存在一定的相似性。 第三部分：長期增長與發展。在這一部分，轉向對增長和發展的全面分析。在第7章中，表明在過去的200年裡，經濟增長已經改變了許多國家的面貌。第8章探究了這個問題，分析了影響繁榮的根本原因等

基於阿馬蒂亞·森可行能力理論的農村宅基地"三權分置"研究 圖書

市場價：640元  優惠價：540元　 立刻節省：100元 　

本書以農村宅基地“三權分置”作為研究主題，以阿馬蒂亞·森（Amartya Sen）可行能力理論為基礎，對農村宅基地“三權分置”進行繫統性的探索研究，以期為解決上述問題作出一定的貢獻。首先，繫統梳理了國內外相關研究文獻，在參考借鋻已有研究成果的基礎上確立了研究方向和研究重點；其次，通過在阿馬蒂亞·森可行能力理論分析框架下闡釋鄉村振興背景下“三農”問題的核心在於農戶發展這一命題，構建了以“農戶可行能力”為核心的農村宅基地“三權分置”理論分析框架；再次，從定量角度對農村宅基地“三權分置”的實際效果進行了實證研究；最後，在本書所構建的農村宅基地“三權分置”理論分析框架下，分別對農村宅基地“三權”分置後集體所有權、農戶資格權和使用權的權利性質、權能配置及實現形式等問題展開研究，並提出了相應政策建議。本書由8章構成，核心內容分為四大部分：第一，農村宅基地“三權分置”改革相關文獻的理論綜述，即第2章內容等

被賦能的高效對話 教練對話流程實操

市場價：490元  優惠價：410元　 立刻節省：80元 　

我們每個人都可能成為一個發動世界改變的天纔。人和人之間的差別往往不在於硬件，而在於心智模式這類軟件繫統上。本書所指的天纔，就是我們每個人都能有的思考和工作方式。如果我們掌握了這套思維模式與信念，就如同為我們的身體、頭腦等硬件配置了最適宜的軟件繫統。我們能喚醒內在的天賦，發現自己的人生目標，獲得強大的創造力，享有充滿激情、寫滿成就、富於意義的人生。這就是教練的力量。本書通過揭示探索人的大腦和心靈的運轉法則，幫助讀者理解如何從充分發展潛能、充分實現自己優選願景的角度改變生活。《拆掉思維裡的牆》作者古典如此推薦本書：“從未有一本書如此繫統地詮釋了教練的心理科學與背景，以及科學背後的技術與藝術……如果你希望成為一名教練或咨詢師，或你希望成為教練型的領導者，本書是你永遠繞不開的入門讀物。”

規模 企業創新、生產率和國際競爭 圖書

市場價：870元  優惠價：730元　 立刻節省：140元 　

經濟繁榮、就業和創新的引擎，是大企業而不是小企業
各國在相互爭奪經濟優勢，而國家需要借助大企業來贏得這種競爭
美國的反托拉斯政策，傷害的其實是美國自己
本書基於大量實證數據和細致入微的分析，從歷史、效率、創新和國際競爭四個維度，繫統探討了企業規模問題。
隨著市場整合和技術進步，美國在兩百多年的時間裡建立了發達市場經濟，見證了各個行業的集中和一批企業巨頭的崛起。美國的經濟發展史，伴隨著自耕農和小商販退出歷史舞臺，以及大多數人受雇於大中型企業。但產業面貌的重塑，也為大企業招致了經久不息的批評之聲，比如傷害競爭、阻礙創新等。然而，從歷史上來看，幾乎所有的大企業都有高於小企業的生產率，正因為如此，它們纔可以發展壯大，付給雇員更高的工資，提供更好的福利和培訓。對小企業的盲目崇拜，其實是一種市場原教旨主義。市場原教旨主義以為，由大量原子化的小企業構成的市等

有工作的窮人 全球化與亞洲地區不穩定就業 圖書

市場價：550元  優惠價：460元　 立刻節省：90元 　

基於阿馬蒂亞·森可行能力理論的農村宅基地"三權分置"研究 圖書

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拉伸運動繫統訓練 全彩圖解第2版 拉伸計劃專業訓練培訓書籍 體能

市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元 　

《拉伸運動繫統訓練（全彩圖解第2版）》由美國運動醫學會會員和運動科學教授聯合創作，英語版本暢銷25萬餘冊。本書是一本全面而繫統的拉伸訓練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的86個拉伸動作，還深刻闡述了拉伸運動的解剖學常識，並制定了針對不同身體素質、不同運動水平、不同鍛煉目標的拉伸訓練計劃。
《拉伸運動繫統訓練（全彩圖解第2版）》的拉伸動作訓練輔以專業的彩色人體解剖圖，每個動作都包括訓練步驟、好處、變化動作和安全注意事項等專業提示，幫助使用者根據自己的情況合理安排鍛煉內容。

解析阿馬蒂亞·森《以自由看待發展》 圖書

市場價：280元  優惠價：230元　 立刻節省：50元 　

阿馬蒂亞·森在其1999年的著作《以自由看待發展》中提出，各國發展的成敗不能僅以收入為衡量標準。在印度長大的森在研究發展問題時加入了自身對貧困的理解，他認為發展的最終目的必須是人類自由。為了支持這一觀點，他提出了“能力”概念——人們擁有的使自己過上美好生活的能力。森得出結論：隻有通過研究不同群體的“能力集”，纔能對相對的自由進行有效評估和比較，測量發展的真正影響；同時，為了以一種有意義的方式成功實現發展，民主管理具有十分關鍵的作用。

長不大的孩子與變老的我們

市場價：430元  優惠價：360元　 立刻節省：70元 　

本書文字簡煉，通俗易懂，具有豐富的知識性。這部作品用一種深刻的視角定義全新格局的20歲的浪漫，揭露了啃老族現像，以及該如何對他們設立一些基本的要求。作品還展現了普遍喪失信仰問問題，以及生活中出現的更多危機年輕人生命的問題，比如精神健康等。
在這本書裡展示了所有幫助家長處理好孩子問題的辦法，比如6種方法讓你成為孩子的好朋友，10件在孩子面前你需要保持沉默的事，再比如從為退休準備存款的同時繼續負擔孩子的開銷到明白幫孩子長大成人應該做和不應該做。

拉伸運動繫統訓練 全彩圖解第2版 拉伸計劃專業訓練培訓書籍 體能

市場價：270元  優惠價：230元　 立刻節省：40元 　

《拉伸運動繫統訓練（全彩圖解第2版）》由美國運動醫學會會員和運動科學教授聯合創作，英語版本暢銷25萬餘冊。本書是一本全面而繫統的拉伸訓練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的86個拉伸動作，還深刻闡述了拉伸運動的解剖學常識，並制定了針對不同身體素質、不同運動水平、不同鍛煉目標的拉伸訓練計劃。
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拉伸運動解剖學(第3版) 圖書

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

《拉伸運動解剖學(第3版)》由美國運動醫學會會員和運動科學教授聯合創作，英語版本暢銷25萬餘冊。本書是一本全面而繫統的拉伸訓練圖書，不僅講解了覆蓋身體主要部位的拉伸動作，輔以專業的彩色人體解剖圖，還詳解了拉伸的步驟、拉伸的肌肉、拉伸說明和變化動作等，深刻闡述了拉伸運動的解剖學常識，並制定了針對不同身體素質、不同運動水平、不同鍛煉目標的拉伸訓練計劃，以幫助使用者根據自己的情況合理安排鍛煉內容。

【】樊登推薦 終結阿爾茨海默病 預防與逆轉老年痴獃的個性化

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阿爾茨海默病的危害性一點都不亞於惡性癌癥，幾乎沒有治愈者，發病率卻在快速上升中。本書改變了這一尷尬現狀，作者以其研究成果及治個性化程序，給人類提出了防範並逆轉本病的新方法。書中分析了阿爾茨海默病的起因，總結出一套具有開創性含多種方法的治療程序，臨床療效很好。早期使用此法的10名患者，9名在3~6個月內癥狀顯著改善，現有數千名患者也有同樣的良好效果。書中還深入分析了此法的科學依據及具體完整的推行計劃，從而可指導醫務人員、病患和家屬、老年人從根本上改變對阿爾茨海默病時的束手無策狀況，終止此病之肆虐。2017年8月22日出版後榮登《紐約時報》《華爾街雜志》科技書排行榜前列。

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