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零基礎學小魔術 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:250元 優惠價:210元
立刻節省:40元
魔術的變化讓人捉摸不透,並帶給我們驚奇的體驗,它是表演藝術,更是制造奇跡的藝術。也許你會認為魔術違反了客觀規律,但當你真正走進這個奇幻世界,會發現它背後的科學原理、特制道具、巧妙的視覺傳達和高智慧的表演技巧。 推開魔法之門,踏進魔術世界,見證奇跡的時刻,就在時尚生活工作室編著的《零基礎學小魔術》裡!
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"拿"走小病痛 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:120元 優惠價:110元
立刻節省:10元
本書包含了經絡推拿基礎知識及常見病的推拿療法。根據疾病的科室、繫統的不同詳細分類,共分為11章。本書通俗易懂、嚴謹科學,並采用了圖文並茂的形式,讓讀者輕松上手,學會推拿,做自己和家人的健康保健師。當你面對身體病痛手足無措時,本書幫你輕松按走小病痛。
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養生豆漿大全(大字版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:160元 優惠價:140元
立刻節省:20元
《養生豆漿大全》是一本教人們如何更好地喝豆漿的健康圖書,簡單而實用。全書共分七章:第一章介紹了黃豆豆漿等經典原味豆漿及教您如何搭配做出營養加倍的豆漿;第二章介紹的是保健功效豆漿的做法:去火的、護心的、補腎的,您想要的應該都有;第三章介紹的是有祛病功效的豆漿做法,高血壓、糖尿病、骨質疏松等患者飲用後既能幫助祛病又可飽口福;第四章介紹的是適合準媽媽、老年人、腦力工作者等不同人群喝的豆漿;第五章介紹的是口味、色澤富於變化的蔬果味豆漿;第六章介紹的是帶有些許芬芳味道的花草豆漿;第七章提供了一些用豆漿和豆渣為主料做出的美食。
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小茶方大健康 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:360元 優惠價:300元
立刻節省:60元
《小茶方大健康》作者劉玥、徐志堅通過數十年時間的積累,上茶山觀察新老茶樹,到茶廠了解六類茶葉生產情況,經常品鋻各種時期和各類茶葉,在閱讀眾多歷史文獻資料後,在上門拜訪請教“國醫大師”和“名老中醫”等中醫學專家、學者的基礎上,再予以歸納、總結、提高後精煉而成。這本書是為了適應當代普通百姓日常生活,以介紹茶葉藥用功效為主,提供了一種強身健體的方法,亦為茶葉愛好者們提供了一本較為全面的、茶葉本性知識的入門讀物。
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查煒捏手小妙招 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:160元 優惠價:140元
立刻節省:20元
本書是查煒老師帶給你一種古老但是又新穎的中醫理療方式——手穴按摩,手部按摩作為一種傳統保健方法,操作便利、療效顯著、副作用小,深受廣大患者歡迎。 手部存在豐富的穴位,各種不同穴位繫統所取穴位累計有數百個之多。對於某種病癥,選取一兩個穴位按摩,往往就能手到病除!惡心難受,掐按內關,常常應手而愈。 本書集結了常見的70種病例,並對每個案例給出了對應的手穴和按摩方法,書中將出現的手穴位給出了取穴定位圖,讓你能夠快速找到目標穴位,快速緩解病痛。每個病癥的給出的穴位精準簡練,操作性強,也容易被記住,方便廣大讀者在生活中應用。 除了基礎的手穴按摩,還給出了一些溫馨簡單的小貼士,小驗方,讓你祛病更快更簡單。
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懷孕胎教分娩育兒一本搞定 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:160元 優惠價:140元
立刻節省:20元
《懷孕胎教分娩育兒一本搞定》共分為4大板塊,分別是孕期保健、寶寶胎教、分娩坐月子以及新寶寶護理,內容包括準媽媽飲食營養、日常護理,胎寶寶營養、每月胎教,新生寶寶成長、飲食安排等,從備孕到分娩,根據不同時期媽媽和寶寶的需求,定制不同的保健方案。本書的另一個特點是時間跨度大,從備孕、懷孕、分娩到坐月子、新生兒護理,前後超過1年的時間。雖然時間跨度大,但並沒有因此出現“多而不細、細而不精”的情況。全書內容分布均勻,注重細節的把握,孕期注意事項、產檢時間、起居細節等都有詳細介紹;產前準備、分娩方式,月子裡的飲食、護理也都一一列舉。使準媽媽能輕松度過孕期;新媽媽從容面對新寶寶的護理。在懷孕的過程中,準媽媽時常會擔心寶寶的安危而變得小心翼翼,事無巨細。其實寶寶並沒有想像中那麼脆弱。小生命的確需要悉心呵護,但他也擁有所有生命的堅韌。準媽媽要把懷孕當做一種自然過程,用平常心看待,照顧好自己,盡量保持有規律等
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專家指導胎教啟智金典 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:130元 優惠價:110元
立刻節省:20元
正確的胎教對寶寶智慧的開啟起著巨大的作用,它能幫助準媽媽孕育聰明寶寶;正確的早教理念和訓練方法能幫助父母在寶寶成長的每個階段,針對其發展個性,充分挖掘寶寶的大腦潛能。本書集優孕、胎教於一體,內容翔實易懂,讓準爸媽在科學懷孕、科學胎教過程中得心應手!
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40周孕產保健一本搞定 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:160元 優惠價:140元
立刻節省:20元
《40周孕產保健一本搞定》的內容編排合理、語言生動,實用性強。準爸媽家裡放一本,就能隨時隨地地了解孕產知識,正確應對孕期裡出現的種種不適和意外。本書就像一位孕產百科醫生,能隨時隨地地關心、指導準媽媽。本書根據當下人的生活特點,指出了一些不符合現代科學的妊娠觀點。比如,準媽媽不能全程靜養,缺少運動反而會影響胎兒發育。適量的運動和工作,對胎寶寶和孕媽媽,隻有好處沒有壞處。雖然本書的主要內容是40周孕產保健,但實際上女性孕產的過程遠遠不止這40周,不僅要重視“大肚子”的10個月,孕前的準備也不能忽視。本書提倡這樣的觀點:完整的孕產應該在12~15個月,包括孕前3個月的準備期和產後2~3個月的月子期。隻有從身體和心理、物質上做好充分準備,纔能為即將到來的寶寶提供良好的發育和成長環境。最後,願即將或正在經歷孕育的您健康、美麗,願您的寶寶聰明、健康!
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孕產期保健細節規劃金典 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:130元 優惠價:110元
立刻節省:20元
生育出健康、聰明的寶寶是每對準父母的美好心願。然而,要實現這個美好心願並非一件容易的事。本書以孕前、孕期和坐月子為時間順序,繫統、全面、詳細地指導育齡女性在整個孕產期的飲食起居,包括孕前如何準備、孕期如何孕育一個聰明健康的寶寶和產後如何恢復健康美麗等一繫列孕產期知識。
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胎教·早教·智力開發大全(圖文白金版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:510元 優惠價:430元
立刻節省:80元
胎教就是通過外界環境刺激、母體精神和情緒、膳食營養、言行舉止等因素對胎兒生長發育產生影響,優選限度地發掘胎兒的大腦潛能。現代研究認為,胎兒有著奇異的潛在能力,在6個月左右時,胎兒大腦細胞的數目已接近成人,開始具備視覺、聽覺、活動和記憶能力,在此期間,有規律地對胎兒實施良性刺激,可促進胎兒大腦得到良好的發育,不斷開發潛能,這就為胎教的實施提供了科學依據。事實已證明,受過科學繫統的胎教的孩子,其智商和情商有著明顯的優勢,具體表現在音樂天賦、語言天賦、良好的記憶力、運動能力、學習興趣高、心理行為健康等各個方面,我們通常稱這樣的孩子為早慧兒。 李小萍編著的《胎教早教智力開發大全(圖文白金版)》結合胎兒、嬰幼兒的生長發育特點,介紹了科學、優選的胎教、早教理念,實用的智力開發方案,解答了寶寶教育、智力開發的常見問題,是中國家庭推薦的育兒寶典。
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坐月子母嬰護理一本搞定 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:160元 優惠價:140元
立刻節省:20元
《坐月子母嬰護理一本搞定》在本書中,我們首先介紹了有關坐月子的一些理論知識,及要為坐月子所做的準備,然後分別介紹了新媽媽坐月子的相關知識和新生兒如何養護的相關知識。在介紹新媽媽如何坐月子時,我們對新媽媽月子中的飲食、日常照護、日常保健和塑身美容為讀者一一做了介紹,盡量讓新媽媽能夠通過本書解決所有月子裡的疑問。在新生兒養護部分,我們首先介紹了新生兒的基本發育情況、特有的生理現像和特有的先天反射,然後針對這些發育特點介紹了如何對新生兒進行日常喂養、日常護理、日常保健和簡單的能力訓練,讓新媽媽能夠在照顧新生兒的時候不至於手忙腳亂。
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飲食小偏方 孩子大健康 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:180元 優惠價:150元
立刻節省:30元
兒童身患疾病,無論是四季多發病,還是小兒急慢性常見病,一旦明確診斷,理當積極治療,合理用藥,也可積極配合或者單獨運用藥膳療法,促進患兒盡快康復痊愈。家長切不可聽信廣告,病急亂投醫,盲目治療,盲目用藥。 王煥華、蔣青海編著的《飲食小偏方孩子大健康》結合自己40多年的臨床實踐,從中國歷代醫學文獻的大量古方中,精選整理出具有強身健體、聰明益智、提高...顯示全部信息
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現代女性生活百科實用全書(圖文白金版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:510元 優惠價:430元
立刻節省:80元
李小萍編著的《現代女性生活百科實用全書(圖文白金版)》講述了:現代女性,是能夠準確把握生活真諦、逐步適應社會發展需要、素質全面的新型女性。她們在追求外表美麗的同時,也會去努力做一個有內涵、有氣質、有魅力的女人;在積極主動地追求真愛、追求婚姻幸福、追求家庭美滿的同時,也會追求事業的成功,體現自身價值;與男性平等地在職場拼搏,不斷地“充電”、完善自己,亦會注意身體的保養,追求健康和生活品質。對於現代女性而言,美麗、健康、智慧、事業、財富、愛情……缺一不可。她們的一生就是一個執著追求幸福和完美的過程。
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花養女人(彩圖白金版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:180元 優惠價:160元
立刻節省:20元
獨特療法:中醫將花卉運用於女性疾病的治療和美容養顏由來已久,對以花養生、以花療疾、以花駐顏、以花養心有著豐富的理論研究和實踐經驗。各種花藥既秉承了生發、疏導的藥質本性,又散發著馥郁芬芳的花朵氣息,舒經通絡、濡養氣血、滋陰美顏的功效尤其顯著。在百花的滋養下,女人可從內而外地調理身體,美麗如花。 古方今用:以國醫經典著作為基礎,挖掘《神農本草經》《本草綱目》等諸多本草學巨著花卉養生精髓,彙集古今花卉食療專著中的花療花膳方,收錄古今醫家以花療疾、以花養生的絕學,參考各類著作中記載的古代後妃養顏養生秘方,全面揭秘中華五千年花卉美容駐顏秘術,古方今用,幫助現代女性古方養顏養生養心。 科學實用:女人如花,花養女人,花茶、花粥、花膳、花藥、花肴,養顏養生;女人愛花。花悅女人,插花、養花、賞花,怡情養心。書中所選花療方均為古往今來靈驗有效的經方、偏方、驗方,科學實用,幫等
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0~3歲育兒百科(超值白金典藏版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:510元 優惠價:430元
立刻節省:80元
由駱小麗編著的《0-3歲育兒百科(超值白金典藏版)》精心選取了家長高度關注的0~3歲寶寶的養育問題,內容涉及寶寶的喂養、照料、健康、智力開發、教育、緊急救護等方面,共分三篇來講述。靠前篇為“家庭護理”,以年齡分章,分別講述寶寶在各個年齡階段的身體發育特征,以及日常護理要點,同時,介紹了不同時期易發的兒科疾病,以及家庭護理方法。讓家長輕松掌握家庭護理的基本方法,如怎樣給孩子洗澡,怎樣教孩子控制大小便等,根據成長指標監測寶寶的成長發育情況。第二篇為“科學喂養”,講述了孩子在0~3歲不同階段所需要的營養方案、喂養方法、發育指標、飲食策略、食譜等,科學的營養建議,有益孩子身心健康的飲食配方,以及解決孩子拒奶、上火、厭食、偏食等的各種妙招,喂養過程中的一切棘手難題都迎刃而解,不僅能讓寶寶願意喫,而且喫得好、喫得健康。第三篇為“智能提升”,按不同年齡段為父母提供提升智力、激發潛能的方案,促進孩等
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280天同步胎教大全(超值白金典藏版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:510元 優惠價:430元
立刻節省:80元
駱小麗編著的《280天同步胎教大全(超值白金典藏版)》提倡科學胎教,糾正了現代家長易犯的錯誤,詳盡介紹了當下很受歡迎的胎教方法:情緒胎教、運動胎教、營養胎教、音樂胎教、語言胎教、美學胎教、知識胎教、意念胎教、光照胎教等,講解深入淺出,全貌呈現世界經典實用的胎教理論。按懷孕周期介紹了胎兒的生理心理發育特點,有針對性地提供了280天同步胎教方案大全。胎教方案科學繫統,內容豐富多彩。優美的詩歌、童趣的故事、經典的音樂、溫馨的電影、有趣的手工活動、可口的營養餐……為準媽媽和胎寶寶提供了280天完美生活指南。讓準爸爸準媽媽們在胎寶寶發育的不同階段,用對胎教方案,科學繫統地進行胎教,確保胎教收到良好效果。
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280天輕松懷孕一本搞定 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:160元 優惠價:140元
立刻節省:20元
《280天輕松懷孕一本搞定》目的是為了幫助孕媽媽科學、順利地度過最令女性自豪與驕傲的,也是最不平凡的10個月,周到而又全面地列舉了孕前準備、孕期保健、孕後護理等若干問題,並逐一作出通俗易懂的解答,更加追求可操作性和有針對性。孕期的不同階段具有不同的特點,本書嚴格按照懷胎10個月,並且細化為40周的孕程,同步安排相應的孕產知識。孕媽媽可以同步閱讀,更加具有針對性和實用性,閱讀負擔也不會太大。當然,準爸爸也應該陪著孕媽媽一起閱讀。妊娠、分娩是女性特殊的生理功能,承載著延續父母生命以及種族繁衍的重任。因此,細心呵護孕媽媽的健康以及胎寶寶的正常生長發育,對於家庭和社會來說都是非常重要的。
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母乳喂養與輔食添加 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:220元 優惠價:190元
立刻節省:30元
母乳是寶寶在嬰兒期好的食物,但母乳喂養的過程並不容易,兒科醫生魚小南用漫畫的形式告訴媽媽們如何正確哺乳、如何面對哺乳過程中的難題,幫助媽媽們堅持母乳喂養。及時、合理地添加輔食對寶寶的健康成長也很好重要,小南醫生在這本《母乳喂養與輔食添加》裡介紹了輔食添加的基本原則、注意事項和常見誤區,幫助爸爸媽媽正確地給寶寶添加輔食,並與美食達人一起為爸爸媽媽們精心準備了營養豐富又簡單的輔食食譜。
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寶寶常見病防治與護理 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:250元 優惠價:210元
立刻節省:40元
0~3歲寶寶的免疫繫統還處在成長階段,抵抗力較弱,很容易出現感冒、過敏、腹瀉、肺炎等問題。兒科醫生魚小南在《寶寶常見病防治與護理》這本書裡詳細講解了怎麼讓寶寶身體棒棒少生病、一旦生病怎麼減輕寶寶的痛苦並讓寶寶盡快好起來。還順便介紹了寶寶們常見的意外傷害,告訴爸爸媽媽們怎麼預防這些意外的發生,以及發生意外後的應急處理辦法。讓爸爸媽媽們學會更好地照顧寶寶。
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孕產婦全程保健全書(圖文白金版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:570元 優惠價:480元
立刻節省:90元
李小萍編著的《孕產婦全程保健全書(圖文白金版)》旨為準媽媽及其家人出謀劃策,解決孕產過程中實際問題。凡孕產婦普遍關心和很經常遇到的問題,諸如,怎樣緩解早期孕吐,孕期用藥安全嗎,職場準媽媽如何緩解孕期疲勞、制定產假計劃,如何實施胎教有效,分娩過程中如何與醫生配合,產後塑身方法及哺乳,等等,你都可以在書中找到答案。正因為書中所討論的這些問題都是從各大孕產育兒論壇、問卷調查中得來,是從準媽實際生活中來,所以它很好貼近實際,貼近大眾。針對每個問題,書中不僅告訴你要怎麼做,而且還告訴你為什麼要這麼做,如果不這麼做會有什麼後果。每個問題都有科學的解答,闡述得詳細而深入,有效把孕產保健知識和方法講清楚了,讓準媽媽及家人學起來輕松,用起來放心。
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新生兒護理日記 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:250元 優惠價:210元
立刻節省:40元
寶寶出生後的靠前個月是很需要呵護的一段時間,也是新手爸爸媽媽很忙亂的一個月,作者用漫畫的形式向讀者介紹育兒知識,讓讀者學會照顧寶寶的同時也能舒緩緊張的情緒。兒科醫生魚小南編著的《新生兒護理日記》以日記的形式呈現,將每的護理要點整理給讀者,同時每天設置一個記錄頁,留給爸爸媽媽記錄寶寶的點滴變化和自己的所思所想,幫助新手爸爸媽媽快速進入角色,照顧好自己的寶寶。
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健康"孕動" ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:160元
立刻節省:30元
媽咪的態度影響寶貝的未來,與教練媽咪“孕動”起來。研究證明:安全適度的運動,對懷孕期的準媽咪十分有益,還能使孕婦大腦釋放有益物質,通過血液循環進入胎兒體內,對胎兒的發育極為有利!《健康“孕動”(媽媽更健康 寶寶更聰明)》由兩個孩子的母親、身處孕期的職業健身教練吳小玲示範講解。根據早、中、晚三個孕期的不同身體條件,靈活調整,合理安排,簡單易學、靈活合理、科學有效!
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超級育兒聖典 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:240元 優惠價:200元
立刻節省:40元
《不錯育兒聖典》針對0~3歲嬰幼兒的成長過程,為新手父母提供全面的育兒知識輔導,幫助他們養育一個健康、聰明、可愛的很好寶寶。全書內容豐富,以通俗的語言講解各種專業知識,向每位父母提供專業實用的指導及參考意見,讓您充分了解自己寶寶的成長情況和情感需求,解答父母育兒中的種種困惑。 結構上,本書分為三個部分,分別詳細介紹了新生兒期、嬰兒期和幼兒期三個階段孩子的生長發育特點、飲食、日常生活護理、啟蒙教育等方面的知識,既闡述基礎性知識,又注重實用性方法,讓讀者知其然並知其所以然。同時,本書還貼心地總結了0~3歲寶寶常見的疾病及預防措施,讓父母們不至於忙中出亂。另外,由於0~1歲嬰兒還不能接近用語言來表達自己的感受和想法,“新手爸媽學嬰語”板塊能更好地幫助父母了解寶寶的各種需求和不適,從而更好地照顧寶寶。對於父母很關心的一些話題,我們以專題的形式單列出來,更加全面、詳盡地加以介紹。
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小盆栽大健康 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:170元
立刻節省:20元
《小盆栽·大健康》精選數十種適合制作小盆栽的植物,每一種都配有精美的圖片進行詳細的講解,告訴讀者每一種盆栽植物有什麼有利於環境的功能、如何養護它、哪些盆栽植物*適合在辦公室種植等等。除此以外《小盆栽·大健康》還講述了小盆栽需要用到的小工具、容器、常識等入門知識,以及小盆栽的各種病害防治知識,從入門到進階的內容都有涉獵,讓每個小盆栽愛好者都能從中找到適合自己閱讀的內容。
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零基礎學小魔術 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:240元 優惠價:210元
立刻節省:30元
魔術的變化讓人捉摸不透,並帶給我們驚奇的體驗,它是表演藝術,更是制造奇跡的藝術。也許你會認為魔術違反了客觀規律,但當你真正走進這個奇幻世界,會發現它背後的科學原理、特制道具、巧妙的視覺傳達和高智慧的表演技巧。 推開魔法之門,踏進魔術世界,見證奇跡的時刻,就在時尚生活工作室編著的《零基礎學小魔術》裡!
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可愛胸針小刺繡 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:70元 優惠價:70元
立刻節省:0元
本書共介紹90款充滿少女心的可愛胸針,有清新花草、萌繫小動物、靈動的小鳥、北歐風小房子、多變的幾何形狀等多種圖案。刺繡胸針精致搶眼,繡線與棉麻布的組合讓人心生溫暖;黏土胸針樸實無華,卻給人簡單而美好的感覺。每款胸針都有詳細的步驟解說和實物等大圖案,初學者也能輕松嘗試。
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不織布Q版小物 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:170元 優惠價:140元
立刻節省:30元
繼《不織布可愛小物》之後,筆者為了呈現不同風格的插的表現主軸,特在《不織布Q版小物》中,企劃了神明公仔、交通工具、蔬菜娃娃與怪怪動物四個繫列,且邀請兩位喜好設計的朋友參與插圖繪制,期能借由年齡層的不同及性別的差異,並結合筆者的不織布手作,以全新的面貌與讀者相見。在制作上,除使用不織布外,更加上多種素材來增加作品的豐富性。 “神明公仔”繫列是受謝豐吉所繪制的12款插畫啟發,並取其有別於舊式肖像的創意,再利用不織布柔軟細膩的特性所制作的小物。兩者巧妙的搭配,恰好在傳統的題材與俏皮可愛的創新之間取得平衡。“交通工具”與“蔬菜娃娃”,則是累積生活中的靈感,再賦予其生命,使之有趣可人。無論是表情豐富的車輛、飛機,還是逗趣可愛的蔬菜們,似乎都在它們的Q版世界中上演美麗的故事。“怪怪動物”繫列插圖,則是由喜歡隨手畫的李國鈺所繪制。一直以等
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我的小家就要大收納 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:360元 優惠價:300元
立刻節省:60元
暫無
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萌多肉小典 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:180元 優惠價:150元
立刻節省:30元
全書內容包括初識多肉,介紹多肉植物的名稱由來,原產地等基本情況以及玩多肉的行內術語等;多肉植物的品種介紹,包括最值得玩的品種與有名的貴貨;多肉栽培養護,介紹多肉的選購、基質選擇、專用工具、盆器選擇,以及光照、溫度、澆水、通風、施肥、病蟲害防治等養護技巧;多肉植物的繁殖;多肉植物的創意組合,包括玻璃瓶中的多肉世界、蜂窩煤上的肉肉、組合盆栽等;多肉達人們的經驗談,收集了各級別玩多肉達人的肉肉園情況與私家經驗。
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日常生活中的500條安全常識 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:150元 優惠價:130元
立刻節省:20元
隨著互聯網時代到來,人們的日常活動形式也越來越豐富,與這樣朝氣蓬勃的變化相比,人們對日常安全知識的重視、掌握和運用,就顯得太單薄了。《日常生活中的500條安全常識》是一本現代人工作與生活的安全指南,旨在提升讀者的安全意識,增加讀者的安全知識儲備,增強應對突發安全問題的能力。本書從人們生活安全的實際出發,涵蓋日常生活的五個板塊——“出行交通”“飲食安全”“居家安全”“辦公安全”“急救、逃生安全”。
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12周打造小蠻腰 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:680元 優惠價:570元
立刻節省:110元
不良的生活習慣是導致體重超重或肥胖的主要因素。科學減肥方法的本質是重新建立健康的生活方式,其中喫平衡的膳食、選擇健康的食物、進行經常性的鍛煉等是重要的內容。科學研究表明,要建立一個新的習慣需要12周的時間。腹部脂肪又稱為內髒脂肪,是導致代謝綜合征、糖尿病、心髒病以及某些類型的癌癥等患病風險增高的罪魁禍首。腰圍也是代謝綜合征的診斷指標之一。從健康的角度來說,減肥不僅僅是減輕體重,重點應該是減腹部脂肪。其實,很多人體質指數(BMI)是正常的,但是腰圍超標,仍然存在健康風險。在《12周打造小蠻腰》中,你會學到科學減肥的基本方法、實用的營養學知識以及安排飲食的要求和技巧。
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做最好喫的幸福小蛋糕 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:210元 優惠價:180元
立刻節省:30元
本書介紹了36種美味可口的芝士蛋糕和30餘種趣味小蛋糕的做法,簡單易操作,讓每一位翻閱的此書的讀者都能動手做出令人驚喜的蛋糕美食。
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0~3歲寶寶營養食譜 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:50元 優惠價:50元
立刻節省:0元
0~3歲的寶寶,乳牙在逐步萌出,消化繫統也在不斷完善中。這個時期的寶寶還不能和大人一樣喫飯,他們需要的食物既要營養豐富又要符合這個階段咀嚼消化能力的要求。 圓豬豬、餘楠、張文華編著的《0-3歲寶寶營養食譜》,作者根據不同的月齡安排適合寶寶的食譜,選材家常,做法簡單,讓爸爸媽媽能夠給寶寶做出營養又可口的飯菜。
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經濟實惠小炒菜(金版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:120元 優惠價:110元
立刻節省:10元
本書以營養、實惠為原則,不僅教給你各種購菜小竅門,幫你成為生活省錢高手,而且提供200多道取材經濟實惠,又美味營養的小炒菜,助你迅速提升廚藝,飆升人氣指數。同時,書中菜例按養生功效劃分為保肝護腎、補血養顏、開胃消食、健腦益智、增強免疫五大類,為你和家人提供更多養生選擇,經濟實惠的家常小炒,不失外形、美味和營養,傳遞出來自美食的無聲關愛!
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從零開始學做小炒 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:60元 優惠價:50元
立刻節省:10元
本書首先介紹了一些小炒的常識,然後從清爽蔬菜篇、營養菌豆篇、濃香禽蛋篇、鮮美水產篇、輕松主食篇的角度,從不同食材出發,圖文並茂,介紹了常見小炒的制作步驟以及烹飪技巧,讓讀者快速學會制作各種小炒類菜品,享受舌尖上的美味。
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調好一杯雞尾酒 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:200元 優惠價:170元
立刻節省:30元
雞尾酒在現代人們的生活中已不再是什麼新鮮事物,除了在很多餐廳、酒吧等場合能飲用到雞尾酒外,人們開始尋思,如何在家中自己調制一杯美味的雞尾酒呢?其實不難,本書會先帶你穿越雞尾酒的歷史,領略其藝術之美,再通過熟悉各種調制雞尾酒時所需要的工具、原料、術語等,讓新手也能輕松踏入調制雞尾酒的不錯殿堂。 不用羨慕市面上那些雞尾酒的五彩斑斕,也不要擔心自己調制時無從下手,本書將從第二章開始,按照雞尾酒基酒的不同,選擇6大基酒——朗姆酒、金酒、龍舌蘭酒、伏特加、威士忌、白蘭地,每一種基酒獨立成章,分別介紹很常見、很熱門的雞尾酒款式。簡單常見的材料準備及清晰易學的調制步驟,讓你快速變身雞尾酒調制能手,盡情享受其中的美味和樂趣。
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甜品 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1070元 優惠價:900元
立刻節省:170元
想為生活加點情趣和“甜味”,讓生活變得更加美好和時尚嗎?方法不隻一種——127 道精選甜品食譜,將很地道的意大利風味全部收入囊中。這些令人垂涎欲滴的烘焙美食種類繁多,不管是酥撻、發酵類甜品,還是充滿新鮮卡仕達醬或香甜奶油的蛋糕、五花八門的香甜餅干、無可比擬的美味巧克力、輕盈幼滑的慕絲、清涼爽口的意式冰淇淋、油炸類甜品,很後更少不了果香四溢的水果甜品。在這本內容豐富的食譜中,百味來廚藝學院將帶您經歷一場精彩紛呈的甜蜜旅程,一起探秘意大利甜品的魔幻魅力。書中選用大量精美的照片,同時,食譜文末所附的相關趣聞軼事及美食文化同樣精彩好看,不容錯過。
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