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不定方程及其應用 上 
市場價：460元 優惠價：380元
立刻節省：80元
本套書涉及數論、有限群論、組合數學、圖論等多學科，以不定方程作為一條主線，並將不定方程的結果與方法應用於代數數論、有限單群、組合數學等數學領域中一些重要問題的研究，本書選擇了近幾十年來國內外數學競賽中的經典試題，進行了分析講解，供數學愛好者參考，本書是其中的上冊。
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大學英語四級經典範文200篇
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
? 話題按照四級常考題目分類，覆蓋考試話題，題型充分體現真題特色。
? 100篇外教原創經典範文，嚴格按照考題要求和評分標準編寫，角度新穎、語言地道、表達豐富。
? 100篇英文原版閱讀名篇，讓你的接觸近期新的寫作素材、參考多樣的寫作思路、吸收新穎的寫作論點。
? 亮點詞彙、句型套路立等可取，幫你又快又好地完成寫作任務。
? 每課的“思路點撥”點透思維過程，幫你形成快速有效的寫作思路。
? 書後附有常用關聯詞等寫作推薦詞彙，為你的文章增光添彩。
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走向"大成"
市場價：350元 優惠價：300元
立刻節省：50元
本書對臺州市靠前中學多年來的課程改革實踐進行了回顧與總結。本書共10章，分別從學校發展的歷史傳承與時代挑戰、新時期學校的辦學理念、學校課程體繫的構建、學科課程開發與內容的選擇、學校課堂教學的變革、學校課程制度建設、學校科技教育課程體繫開發的實踐探索、學生生涯發展與規劃課程建設的探索、教師課程創生能力建設、校長領導力的修煉等方面來全面解讀了該校踐行改革創新夢想之路的探索和經驗。
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設計我們的海綿社區
市場價：670元 優惠價：560元
立刻節省：110元
本書以關於“加強海綿城市建設”的講話精神以及教育部《義務教育小學科學課程標準》（教基二〔2017〕2號）為指導，以“設計思維”為方法，針對當下青少年身心發展的特點，旨在通過體驗式的STEAM內容以及PBL的授課形式，通過圖解設計法（Diagram）、KWL學習表、PBL課程規劃、思維導圖、工作坊等優選的學習方法，運用觀察、推理、預測、分類和制作模型等基本技能來深入了解周圍的實際世界，以喚起孩子們的好奇心、學習內驅力、環保意識以及社會（家庭）責任感。該作品由背景知識構建、工作坊、個人輔導、展示與說明、實地考察以及成果彙報五個部分組成，融入工程技術設計方法論，使孩子在“動腦學”“動手做”“動口問”“動腿走”“動心思”的沉浸式跨學科學習過程中培養“中國學生發展核心素養”。
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改變孩子一生的一件家教小事
市場價：160元 優惠價：140元
立刻節省：20元
也許，你的孩子很很好，但你肯定不希望孩子就此止步。也許，你的孩子並不是很突出，但要相信，他必將取得更大的進步。吳？雯、卞慶奎編寫的《改變孩子一生的一件家教小事》一書中，22篇教訓案例，8篇經驗心得，30則家教小事背後的小秘密，是80後新父母必須明白的大道理。《改變孩子一生的一件家教小事》是一本來自孩子內心世界的口述實錄，真相――讓每個父母驚訝！
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對外漢語語用教學研究
市場價：510元 優惠價：430元
立刻節省：80元
由董於雯所著的《對外漢語語用教學研究》一書以語用學理論、第二語言習得理論和語際語語用學理論為基礎，通過繫統的分析，描述對外漢語語用教學內容的基本框架，通過精心設計的調查和語用教學實驗，對漢語語用教學的必要性和可行性進行考察，並在實踐的基礎上，從理論的高度探討語用習得的規律和過程，語用教學模式，以及語用教學對教材編寫的要求。
全書共分五章，靠前章對語用教學相關概念和語際語語用學的研究現狀進行了梳理，提出了本文研究的內容、意義、目的和方法；第二章通過漢外語語用對比分析和漢語學習者語用失誤分析，勾勒出對外漢語語用教學內容的基本框架；第三章分析了語用教學實驗的過程和結果，並通過比較歸納出了漢語學習者與漢語本族語者語用能力的差異；第四章從理論上探討了漢語學習者語用習得的認知特點和認知過程，提出語用教學模式，以及突顯語用教學的教材編寫模式；第五章討論了語用教學在對外漢語教學中的重要性以及對漢語等
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1367.
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情商這門課,隻能父母教 圖書
市場價：240元 優惠價：210元
立刻節省：30元
情緒易崩潰、膽小怕事、愛發脾氣、與他人衝突不斷、不喜歡跟別人玩、有時表現出“脾氣壞”或者“自私”……家裡有這樣的孩子怎麼辦？這表明孩子欠缺一種關鍵能力——高情商。0～12歲是孩子情商發展的關鍵期，如果在此期間父母能幫助孩子提升情商能力，不但可以提升孩子的學業表現，還能為其成年後的幸福生活打下良好基礎。這是一本寫給父母的兒童情商實操指南。書中理論深入淺出，提供了孩子各個發展階段的情商培養的路徑，同時包含大量貼近生活的案例，提供在家易操作的練習技巧，是一本很好用的枕邊手冊、桌邊指南。
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1369.
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孩子,我想溫柔對你
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
“我不是一個好媽媽，我很容易發脾氣，經常大聲斥責孩子，有時太生氣了還會打孩子。我雖然愛他，但我不得不承認，我愛的方式錯了。”這是大多數媽媽的心聲。打罵著長大的孩子往往越來越叛逆，但是我們又不能放任孩子不管不顧，說到底，教子重要的還是方法。深諳教育之道的心理咨詢師在李文雯著的《孩子，我想溫柔對你(不懲罰不嬌縱管出好孩子)》裡給出了多個立竿見影的超實用教子方法，不懲罰也不嬌縱，30天就讓孩子發生360度大轉變。
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1370.
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被解釋的美 英語的方法和趣味
市場價：340元 優惠價：280元
立刻節省：60元
本書是華東師範大學比較文學教授金雯關於語言和文學的感悟之作，分為“英語語言和文學的學習方法”、“讓英語生動起來”、“英語學習與人文素養”、“實用英文寫作”四部分。作者曾任教於哥倫比亞大學和復旦大學，並以網名“莫水田”在、公號、豆瓣等平臺與英語愛好者分享語言學習心得。在書中，作者亦師亦友，諄諄善誘，傾囊分享自己的英語學習方法以及在文學、文化層面上的深度思考；此外，書中也有涉及英語論文、申請海外研究生、推薦信、求職信等實用寫作內容，可謂囊括英語學習的方方面面。
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1371.
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高校教育教學管理創新發展研究 圖書
市場價：300元 優惠價：260元
立刻節省：40元
隨著我國高校正在不斷實現教育的現代化發展。對於高校的發展來說，不斷提高教育教學是其重要的目標，高校要實現這一目標，就離不開相應的管理制度。因此，該書將研究的目光放到高校教育教學的管理上，從教學管理、學生管理、教師管理、教學質量管理等方面，對高校教育教學管理的創新發展展開研究。
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1372.
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對分課堂之高中語文
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
本書以對分課堂教學模式在高中語文中的運用，表明應試教育和素質教育之間"人為劃分"的鴻溝是可以彌合的，成績和素養並不衝突，而是相輔相成、互相促進。通過成功案例分析，給一線教師提供指導，揭示對分語文課堂以充分相信學生能力為前提，以引導發展、獨立思考為優選宗旨，表明它能夠有效整合語文教學，培養既熱愛語文又能取得語文考試好成績的學生。
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1373.
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翻開就會的上班族會話
市場價：220元 優惠價：180元
立刻節省：40元
本書根據真實工作需求選擇50個上班族一定用得到的會話主題，幫助5類職場人士邁入精英行列。依托場景會話，同步學習單詞、短語、句型和語法，達到事半功倍的目的。同時設計了若干檢測單詞和語法的練習，有助於讀者鞏固學習效果。另外，還精心請外籍專家錄制了音頻，掃描二維碼即可隨時隨地聽英語，快速提升英語能力。
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1374.
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SAT/ACT/AP必考美國歷史
市場價：470元 優惠價：400元
立刻節省：70元
《SAT/ACT/AP必考美國歷史》是一本旨在幫助想要留學海外的學生復習備考美國歷史科目而編寫的一本參考書。歷史是反映學生思維能力的一面明鏡。The College Board（美國大學理事會）將歷史學科納入標準化和能力考試，並不是為了考驗莘莘學子的記憶力，而是通過對歷史的解讀考查學生的思維高度——論學識，是否能用縝密清晰的因果邏輯線串起美國建國200餘年以來的大事件；論思維，能否跳出框架，用具有軍事高度的眼光對世界各國的發展與未來做出比較、分析與預判；論語言組織，能否在有限的時間內，將嚴密的思維付諸筆端。希望考生們通過對本書的學習，培養自身批判性思維，順利通過考試。本書共分為二十章，梳理了美國自殖民地時期至當代美國的兩百年間發生的重大歷史事件，便於考生按時間和事件發展順序進行復習備考。
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中小學德育主任專業發展研究新論
市場價：350元 優惠價：290元
立刻節省：60元
本書從理論研究的視角較為完整地闡述了中小學德育主任的專業發展問題，對中小學校中層管理者的專業發展作了有益 探索。本書基於一定的文獻研究和現狀研究，以大樣本的調研數據為基礎，呈現中小學德育主任這個特殊群體的生存狀態，創設中小學德育主任專業發展要素模型，建立中小學德育主任專業標準，構建和完善促進中小學德育主任專業發展的培養體繫、評價體繫和保障體繫。本書運用辯證思維的方法，將思辨與實證相結合，探討中小學德育主任專業發展的合理性，研究在當前教育環境下中小學德育主任專業發展對德育新態勢的契合深度和促進德育發展的前瞻高度。
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情商這門課,隻能父母教
市場價：550元 優惠價：460元
立刻節省：90元
《情商這門課,隻能父母教》
情緒易崩潰、膽小怕事、愛發脾氣、與他人衝突不斷、不喜歡跟別人玩、有時表現出“脾氣壞”或者“自私”……家裡有這樣的孩子怎麼辦？這表明孩子欠缺一種關鍵能力——高情商。0～12歲是孩子情商發展的關鍵期，如果在此期間父母能幫助孩子提升情商能力，不但可以提升孩子的學業表現，還能為其成年後的幸福生活打下良好基礎。這是一本寫給父母的兒童情商實操指南。書中理論深入淺出，提供了孩子各個發展階段的情商培養的路徑，同時包含大量貼近生活的案例，提供在家易操作的練習技巧，是一本很好用的枕邊手冊、桌邊指南。
《最溫柔的教養 做溫和而堅定的父母,讓愛在對話中流動》
這是一本寫給父母的“育兒口語”指南。
面對孩子，很多父母總是“愛在心中口難開”，無論批評、指正，還是鼓勵、誇獎，常常不知道該如何表達，有時會詞不達意、弄巧成拙。
對孩子來說，父母的話等
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SAT/ACT/AP必考美國歷史
市場價：410元 優惠價：340元
立刻節省：70元
《SAT/ACT/AP必考美國歷史》是一本旨在幫助想要留學海外的學生復習備考美國歷史科目而編寫的一本參考書。歷史是反映學生思維能力的一面明鏡。The College Board（美國大學理事會）將歷史學科納入標準化和能力考試，並不是為了考驗莘莘學子的記憶力，而是通過對歷史的解讀考查學生的思維高度——論學識，是否能用縝密清晰的因果邏輯線串起美國建國200餘年以來的大事件；論思維，能否跳出框架，用具有軍事高度的眼光對世界各國的發展與未來做出比較、分析與預判；論語言組織，能否在有限的時間內，將嚴密的思維付諸筆端。希望考生們通過對本書的學習，培養自身批判性思維，順利通過考試。本書共分為二十章，梳理了美國自殖民地時期至當代美國的兩百年間發生的重大歷史事件，便於考生按時間和事件發展順序進行復習備考。
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微英語 4步玩轉英語口語 圖書
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
本書精選貼近生活的熱門話題，激發學習興趣，文章內容精悍易學。裡面的單詞依據“自然發音法”，標示音節點，搭配音頻，讓你一看就會讀！口語地道新鮮，接地氣，采用老外使用的日常情景高頻口語，丟棄那些過時口語！專業外教錄音，掃碼聽音頻，適合模仿！
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翻開就會的上班族會話
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
本書根據真實工作需求選擇50個上班族一定用得到的會話主題，幫助5類職場人士邁入精英行列。依托場景會話，同步學習單詞、短語、句型和語法，達到事半功倍的目的。同時設計了若干檢測單詞和語法的練習，有助於讀者鞏固學習效果。另外，還精心請外籍專家錄制了音頻，掃描二維碼即可隨時隨地聽英語，快速提升英語能力。
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英漢日動結式結構的比較研究 圖書
市場價：470元 優惠價：400元
立刻節省：70元
本書基於較為豐富的語料和例證，分析了V-C-（NP）和V-DE-（NP）-C兩種漢語動結式結構，並比較研究了漢語動結式結構與英、日語動結式結構，得出英語動結式結構與漢、日語動結式結構的不同，以及漢、日語動結式結構的異同，對非母語漢語學習者更好地理解漢語語言結構、提升學習漢語的效率有一定的幫助。
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我的第一本西班牙語學習書
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
西班牙語被譽為“與上帝對話的語言”。本書是專門為西班牙語學習愛好者量身打造的一本實用學習書。從基礎的發音，到推薦分類詞彙、推薦基礎語法，更精選了使用生活口語短句、情景會話，內容循序漸進，讓學習者在輕輕松松掌握的基礎上流利地說出西班牙語。全書配套二維碼，支持維信即掃即聽。采用雙色多圖印刷，內容全面豐富，活潑親切，講解細致，方法簡便，是西班牙語初學者的推薦書。
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對外漢語語用教學研究
市場價：510元 優惠價：430元
立刻節省：80元
由董於雯所著的《對外漢語語用教學研究》一書以語用學理論、第二語言習得理論和語際語語用學理論為基礎，通過繫統的分析，描述對外漢語語用教學內容的基本框架，通過精心設計的調查和語用教學實驗，對漢語語用教學的必要性和可行性進行考察，並在實踐的基礎上，從理論的高度探討語用習得的規律和過程，語用教學模式，以及語用教學對教材編寫的要求。
全書共分五章，靠前章對語用教學相關概念和語際語語用學的研究現狀進行了梳理，提出了本文研究的內容、意義、目的和方法；第二章通過漢外語語用對比分析和漢語學習者語用失誤分析，勾勒出對外漢語語用教學內容的基本框架；第三章分析了語用教學實驗的過程和結果，並通過比較歸納出了漢語學習者與漢語本族語者語用能力的差異；第四章從理論上探討了漢語學習者語用習得的認知特點和認知過程，提出語用教學模式，以及突顯語用教學的教材編寫模式；第五章討論了語用教學在對外漢語教學中的重要性以及對漢語等
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父母的5堂必修課 家庭教育的心理學智慧 圖書
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
本書作者是一名心理咨詢的專業工作者，從事兒童青少年心理健康的研究者，本書內容基於當前心理學和教育學的科學理論和研究成果，以家庭教育和心理臨床中所遇到的真實案例為參考，針對父母常見的家庭教育困擾，從心理成長的視角給予分析和回應。幫助父母在理解孩子問題行為的背後，看到自身成長的空間，從家庭的視角來提供綜合的問題解決方案。每一個孩子都是墜落人間的天使，育兒是一個生命遇見生命的過程。父母在撫育孩子的過程中不僅要學會“看見”真實的孩子，更要懂得“看見”真實的自己。
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"證據推理"核心素養視域下學習方式的變革
市場價：420元 優惠價：360元
立刻節省：60元
本書是在我國頒布《中國學生發展核心素養》，將核心素養作為指導當前教育教學的主要思想和理念的背景下，對當前中學生學習化學的學習方式進行的研究。對國內外基於證據意識的學生學習方式的研究進展做了全面的文獻綜述，對證據推理與學習方式的基本內涵做了詳細的闡述，針對我校初高中學生進行了學習方式的調查及分析。培養基於“證據推理”的學習方式從以下四個方面展開：利用學科閱讀，培養證據獲取能力；創設真實情境，培養證據推理能力；重視實驗過程，培養證據分析能力；深入理論研究，培養模型建構能力。以20例教學實踐案例論述了培養基於“證據推理”的學習方式的具體策略。其中，創設真實情景解決實際問題的案例包括結合生活實際創設問題情境，提高真實問題解決能力；結合工業生產創設問題情境，提高理論聯繫實際能力以及項目式學習等。以實驗為證據的研究包括常規實驗、數字化手持技術實驗以及化學課外實踐活動等。此外，還初步研制了基於證據推理的等
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復雜動態理論下的國際漢語教師能力研究
市場價：510元 優惠價：430元
立刻節省：80元
本書對國際漢語教師能力研究進行了分析，總結出現有研究存在的四大問題，並通過自建國際漢語教師動態數據庫，采用多種分析方法，對國際漢語教師的能力結構、能力間互動關繫、能力影響因素和能力發展提出了新的結論。
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西北地區學前教師課程能力研究
市場價：880元 優惠價：730元
立刻節省：150元
本書以哲學、心理學、教育學和課程理論為基礎，遵循“量的研究”和“質的研究”兩種範式。一是對學前教師課程能力的現狀調查，從宏觀層面分析教師課程能力在不同背景變量上的顯著差異，從微觀層面提煉教師課程能力的具體表現；二是對學前教師課程能力影響因素及其作用機制的探析，通過建構“學前教師課程能力結構模型”計算內部因素之間的顯著性與影響繫數，並探索內外部影響因素之間的相互作用關繫；三是開展學前教師課程能力行動研究，從前期調研中選取具有典型特征的一位教師，沿著課程能力的表現、分析、問題診斷、策略制定、策略執行順序進行三個周期的能力提升研究；四是從教師自身、職前院校、幼兒園、教育行政部門的角度提出學前教師課程能力的具體發展策略。
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高校教育教學管理創新發展研究 圖書
市場價：300元 優惠價：260元
立刻節省：40元
隨著我國高校正在不斷實現教育的現代化發展。對於高校的發展來說，不斷提高教育教學是其重要的目標，高校要實現這一目標，就離不開相應的管理制度。因此，該書將研究的目光放到高校教育教學的管理上，從教學管理、學生管理、教師管理、教學質量管理等方面，對高校教育教學管理的創新發展展開研究。
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被解釋的美 英語的方法和趣味
市場價：360元 優惠價：300元
立刻節省：60元
本書是華東師範大學比較文學教授金雯關於語言和文學的感悟之作，分為“英語語言和文學的學習方法”、“讓英語生動起來”、“英語學習與人文素養”、“實用英文寫作”四部分。作者曾任教於哥倫比亞大學和復旦大學，並以網名“莫水田”在微博、微信公號、豆瓣等平臺與英語愛好者分享語言學習心得。在書中，作者亦師亦友，諄諄善誘，傾囊分享自己的英語學習方法以及在文學、文化層面上的深度思考；此外，書中也有涉及英語論文、申請海外研究生、推薦信、求職信等實用寫作內容，可謂囊括英語學方方面面。
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改變孩子一生的一件家教小事
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
也許，你的孩子很很好，但你肯定不希望孩子就此止步。也許，你的孩子並不是很突出，但要相信，他必將取得更大的進步。吳？雯、卞慶奎編寫的《改變孩子一生的一件家教小事》一書中，22篇教訓案例，8篇經驗心得，30則家教小事背後的小秘密，是80後新父母必須明白的大道理。《改變孩子一生的一件家教小事》是一本來自孩子內心世界的口述實錄，真相――讓每個父母驚訝！
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情商這門課,隻能父母教 圖書
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
情緒易崩潰、膽小怕事、愛發脾氣、與他人衝突不斷、不喜歡跟別人玩、有時表現出“脾氣壞”或者“自私”……家裡有這樣的孩子怎麼辦？這表明孩子欠缺一種關鍵能力——高情商。0～12歲是孩子情商發展的關鍵期，如果在此期間父母能幫助孩子提升情商能力，不但可以提升孩子的學業表現，還能為其成年後的幸福生活打下良好基礎。這是一本寫給父母的兒童情商實操指南。書中理論深入淺出，提供了孩子各個發展階段的情商培養的路徑，同時包含大量貼近生活的案例，提供在家易操作的練習技巧，是一本很好用的枕邊手冊、桌邊指南。
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玩轉廣告
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
廣告與人們的生活息息相關，據《中國兒童電視接觸度調查》，中國兒童日接觸電視時間平均為1.42小時，折合為每周看電視時間約9~10個小時。看電視對於課餘時間極為有限的6-12歲中國兒童來說，是很主要的科宇休閑方式。在這個信息化的社會，媒介技術已經深入人心，被大量廣泛地應用到人們的日常生活當中，特別體現在教育領域。隨著社會的進步，教育的觀念也在改變，從傳統課堂的老師的一言堂，逐步變成“以學生為主體，以教師為”的上課模式。
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1393.
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二十四節氣與"飛花令"
市場價：220元 優惠價：190元
立刻節省：30元
本書介紹了農歷基礎知識，二十四節氣的由來，二十四節氣的民俗，二十四節氣的食俗，二十四節氣的農事活動，中國古代詩詞的特點，“飛花令”的經典詩詞等。本書是對中國傳統文化的搜集與整理，對大眾和中小學生都有啟迪作用。
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1394.
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一起虛度美好"食"光
市場價：490元 優惠價：410元
立刻節省：80元
日子就像一首詩，曼妙舒緩，擺脫枯燥乏味；日子就像一首歌，清遠動聽，拋卻平淡單一；日子就像一幅畫，五彩斑斕，掃去晦暗無光。在享受美食的同時，我們不隻追求飽腹，而更多的是美食的"美”，而這"美”包括色香味，更包括獨特的餐桌設計。愛美食，同時也是愛擺盤、愛環境、愛設計。一頓豐盛的餐宴，講究的是原汁原味的食材：天然的蔬菜、嫩質的肉類、新鮮的水果；講究的是美好的餐桌設計，各種風格的桌布、恰到好處的配色、精美的配飾；講究的是一桌精致的餐點美味，好看的品相、撲鼻而來的香氣、沁人心脾的味道。而更重要的是與你一起虛度的美好時光。也許，我們喜愛的不是那些食物，而是與你一起享受美食的人…… 日子可以很美好，生活可以很愜意，而你，可以很詩意。
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月季新手百科
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
日本知名月季栽培大師後籐綠，傾心總結30年月季栽培實踐及授課經驗，從如何挑選合適的月季開始，到月季與草花的搭配技巧、常用的人氣造型方法，再到月季的種植與日常養護秘訣，通過大量經典案例，幫助新手輕松開啟與月季共度的美好生活。如何從盆苗開始打造各種人氣造型？不同造型適合應用何種月季？如何修剪、更新枝條？月季與草花組合的秘訣？如何巧妙利用小空間栽種月季？……新手在月季栽培過程中總是會遇到各種各樣的困擾，圍繞這些常見問題，後籐綠在書中做了詳細解答。重點介紹了籐本、半籐本、直立月季三大株型的特點、利用方法、種植養護要點，拱門、涼亭、牆面、灌木造型等人氣造型方法，以及上百種常見人氣月季品種。結合月季生長周期的不同表現，用時間輪盤的形式，直觀展示開花前、開花期、休眠期的養護技巧。全書配有大量清新手繪圖，生動展現月季栽培養護過程中需注意的問題，並通過大量實景圖，呈現月季不同生長階段的特點和最終的造型效果，等
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大腦完全訓練手冊
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
大腦是生物器官中很復雜的一部分，保護大腦、維持大腦健康是我們每個人的必修課。劉雯麗編著的《大腦接近訓練手冊(記得住的益智防衰妙招)》從大腦自身運動、特定活動、運動項目、飲食習慣、生活起居等方面進行梳理和分類，結合不同年齡段、不同職業和不同性別做了更為細致的講述和探討。此書理論結合實踐，科學性強，內容詳實，每一位讀者從中都能找到很適合自己的健腦方法。
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控糖控脂健康餐 圖書
市場價：400元 優惠價：340元
立刻節省：60元
控糖、控脂、控熱量是減脂瘦身的推薦戒條，但是這樣的食譜應該怎麼制作呢?奇亞籽、藜麥雖然好，但是怎麼烹飪呢?一日三餐都喫冷冰冰的三明治和沙拉實在不是長久之計。怎麼樣纔能既控糖、控脂、控熱量，又能跟正常飲食一樣呢?雯婷茜子將實驗過無數次、經數千人嘗試過的健康瘦身菜單帶給大家，幫大家解決減脂過程中的飲食困難與營養缺失等問題，讓想要健康減脂的人能持續堅持，成為生活中的健康習慣。本書有130餘道控糖、控脂、控熱量的天然健康餐，以及針對減肥期間如何喫、營養如何搭配、哪些食材適合多喫、哪種減脂方法對身體沒有傷害等健康知識，並將這些內容繫統地告訴讀者。本書按早餐、午餐、晚餐來分類，針對素食者、上班族、輕斷食減肥者等人群設置了便當、輕斷食減肥餐等，兼顧不同人群的需求和實際飲食情況，打造出適合每個人的天然減脂餐。
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便秘體質養生指導
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
現今慢性病大約有8000多種，是全世界人民健康的頭號公敵，伴隨工業化、城鎮化、老齡化進程加快，中國已經確診的慢性病患者接近3億人，而慢性病導致的死亡人數已經占到全國總死亡人數的85%，導致的疾病負擔占總疾病負擔的70%。所以對常見慢性病的防治是重中之重。中醫養生是以傳統中醫理論為指導，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。本書將從"未病防病、既病防變、瘥後防復"的角度入手，介紹便秘基礎預防保健知識，幫助讀者在日常生活中對便秘進行正確的干預。
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輕松享"瘦":給女人的減肥私房課
市場價：350元 優惠價：300元
立刻節省：50元
本書是一本專門為女性而寫的減肥書，書中提到許多關於女性在減肥過程中犯的錯誤，告訴女性如何在月經期和生產後進行瘦身。本書還推薦了瘦身美食和器材，告訴大家減肥不一定要去健身房，在家裡也可以進行有效的減肥。本書的目的在於讓女性充分認識減肥到底是一個怎麼樣的過程，讓大家少走彎路，幫助大家養成健康有效的減肥習慣，擁有自己想要的身材。希望本書能夠讓你真正明白女性減肥跟男性的不同之處，並且能夠利用自己的不同之處為自己的瘦身之路謀取更多的福利。
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1400.
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輕松自調血脂
市場價：160元 優惠價：130元
立刻節省：30元
許多中年人帶著高脂血癥過日子而不自知！膽固醇高點兒沒啥大不了嗎？實際上，膽固醇高上去，健康就會栽下來！
要想讓高膽固醇刷刷刷地降下來，掌握科學知識和生活竅門，一點兒都不難！
全圖解·超簡單·特實用——《輕松自調血脂》，熱賣日本的健康圖解書！
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