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了不起的蓋茨比 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:220元 優惠價:180元
立刻節省:40元
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運動損傷的預防、治療與恢復 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1040元 優惠價:870元
立刻節省:170元
在體育鍛煉的過程中,人們不可避免地會受到運動損傷的困擾。羅伯特·S.高特林編著的《運動損傷的預防治療與恢復》由25位有名醫生和治療師共同執筆,結合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖圖,對身體各部位運動損傷中的130種運動損傷的常見形成原因、識別方法、治療方法、重返體育運動的條件和注意事項等方面進行了講解,為教練員、專業運動員和運動愛好者提供了較為全面的運動損傷預防、治療與恢復指導。與此同時,本文介紹了如何制定科學體能訓練計劃、正確搭配營養飲食,並對運動損傷的主要類型、治療原則、主要治療技術和評估方法進行了闡釋,旨在幫助讀者有效預防損傷和在損傷發生後安全地重返體育運動。
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牛津高階英語詞典(第9版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1360元 優惠價:1140元
立刻節省:220元
《牛津高階英語詞典》第9版收錄185000餘條單詞、短語、釋義,對牛津3000核心詞、學術詞彙等分別標注;釋義簡明,義項劃分清晰;提供繫統性的語用信息,如搭配模式、用法說明框等;提供插圖及主題圖片,直觀釋義;新編牛津寫作指南,牛津會話指南,在語言使用方面提供更全面的引導。
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坐標幾何學基礎——第1卷,笛卡兒坐標 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:380元 優惠價:320元
立刻節省:60元
本書是一本優秀的平面解析幾何學專著,原書第1版於1895年出版,主要討論笛卡兒坐標,也兼論極坐標。書中以這兩種坐標為工具,繫統地探討了直線形與二次曲線的相關性質。該書以選題面廣,類型較多,由淺入深,綜合性、靈活性較強聞名於世。原書自出版一百多年來不斷地被重印,在歐美國家產生了廣泛的影響。本書適合大、中學師生和平面幾何學愛好者學習和參考。
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獅子、女巫和魔衣櫥 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:140元 優惠價:120元
立刻節省:20元
佩文西家四個兄弟姐妹彼得、蘇珊、埃德蒙和露西在一位老教授家做客,無意中發現衣櫥後隱藏著一個神奇的魔法王國——納尼亞。這裡居住著羊怪、海狸、矮人、巨人、人頭馬、樹精……但在阿斯蘭離開納尼亞期間,這個國家被一個邪惡的白女巫占領。她壓迫納尼亞的居民,將其置於永恆的鼕季之中…… 《納尼亞傳奇》是劉易斯於1951年至1956年間創作的七本繫列魔幻故事,分別為《魔法師的外甥》《獅王、女巫和魔衣櫃》《能言馬與男孩》《凱斯賓王子》《黎明踏浪者號》《銀椅》《很後一戰》。故事中的"納尼亞王國”是一個神秘奇幻的世界,在這些故事中,小主人公們或憑借一枚魔法戒指,或通過一扇衣櫃大門等各種奇妙方法進入奇幻世界納尼亞王國。他們通過英勇的冒險,與暴君女巫鬥智鬥勇來拯救納尼亞的人們。 書裡有會說人話的動物:巨人、半人馬、巨龍、樹精、地精和人魚等等,有善良的羊怪和小矮人,還有偉大的獅王阿斯蘭。在它們的幫助下等
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"黎明"號的遠航(中英雙語典藏版)(5) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:170元
立刻節省:20元
納尼亞傳奇繫列5:《“黎明”號的遠航》 這一年暑假,父母帶著姐姐蘇珊到美國講學,大哥彼得到老柯克教授家用功,埃德蒙和露西無奈地必須到劍橋的姨媽家度過。姨媽家有位討人嫌的表弟尤斯塔斯。有一天,他們仨居然被吸入房間牆上一幅航海的畫中。 三人被大船救起,埃德蒙和露西發現,船上正是他們的納尼亞朋友——卡斯賓十世。以納尼亞的年代來算,距離上次見面已是三年前,當時他們協助卡斯賓登上王位。這回,卡斯賓國王乘“黎明”號,準備尋找當初被叔父流放到海外的七位先王大臣,並想一窺傳說中極東之處阿斯蘭的國度。 一行人在海上遇見非常神奇而驚險的事情,登陸過寂靜島、龍島、死亡湖島、獨腳人島、黑暗之島、星辰島等,並最終達成了願望。“我曾風聞有你,而今親眼見到你。”卡斯賓見到了阿斯蘭,埃德蒙、露西和尤斯塔斯則度過了難忘的奇幻之旅,回到了原來的世界。
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納尼亞傳奇 獅子、女巫和魔衣櫃 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
本書是世界兒童文學經典“納尼亞傳奇繫列”英漢對照雙語版的其中一本。故事中,彼得、蘇珊、愛德蒙和露西是在第二次世界大戰中逃難的四兄妹。在避難的老教授家裡,他們意外地發現了一個神秘而充滿魔力的衣櫃。衣櫃竟然是通往另一個神奇世界“納尼亞”的通道。當他們得知這個全新的世界被白女巫的魔咒變成常年的冰天雪地後,這些充滿好奇心的少年們為了打敗女巫與解除魔咒開始了一場驚心動魄的探險和奇遇……
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銀椅子(中英雙語典藏版)(6) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:170元
立刻節省:20元
《納尼亞傳奇繫列6:銀椅子(中英雙語典藏版)》:少年尤斯塔斯和少女吉爾在一次躲避校園惡霸的行動中,被神奇力量召喚到納尼亞。此時納尼亞國王卡斯賓垂垂老矣,已走到人生盡頭,專享的兒子瑞連走失,音訊全無。尤斯塔斯和吉爾接受獅子阿斯蘭的任務,在沼澤人的幫助下,前往巨人族的廢墟尋找王子蹤跡。他們一路又餓又累,被一位綠衣美女欺騙,到了哈方城,差一點成為巨人秋祭上的盤中餐。慌亂之中,他們逃往地底躲避巨人的追捕。 地底世界受到綠女巫(即那位綠衣美女)的統治,正是她劫持了瑞連王子。瑞連王子平常被女巫控制,隻有夜晚神智清醒,而那時他被綠女巫綁在銀椅上。尤斯塔斯和吉爾解救了王子。重獲自由的瑞連立刻毀滅銀椅,綠衣女巫事跡敗露現出真面目,變成一隻油綠色的巨蛇。王子認出這正是害死母後的兇手,在眾人協力下終於鏟除了女巫。
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納尼亞傳奇 銀椅 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
《新經典雙語閱讀.納尼亞傳奇:銀椅》是世界兒童文學經典“納尼亞傳奇繫列”英漢對照雙語版的其中一本。故事中,尤斯塔斯和波爾在寄宿學校裡被一群壞學生追趕,意外接受了阿斯蘭的號召,回到了納尼亞。兩位少年身負獅王阿斯蘭的重托,尋找凱斯賓國王失蹤的獨子——瑞廉王子。在沼澤怪的幫助下,一路經過重重考驗,終於在地下世界找到被施了魔法的王子。王子被拯救後,劈毀銀椅,斬殺地下女王,重回納尼亞。
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1336.
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了不起的蓋茨比 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:260元 優惠價:220元
立刻節省:40元
一次偶然的機會,窮職員尼克闖入了富豪蓋茨比的世界,他與蓋茨比結識,故事也這樣開始。在蓋茨比的豪華宅邸裡夜夜笙歌,尼克也對蓋茨比充滿探究和興趣。隨著認識的加深,尼克了解到蓋茨比年輕時並不富有,並且深愛著一個姑娘黛西。後來二戰爆發,蓋茨比被調往歐洲,黛西也與她分手,嫁給了一個紈绔的富豪子弟。 但蓋茨比仍然深愛著黛西,妄圖通過徹夜笙簫吸引黛西的注意。尼克被蓋茨比的痴情感動,想為蓋茨比與黛西牽線,但悲劇纔剛剛開始…… 《了不起的蓋茨比:英漢對照》以20世紀20年代的紐約市及長島的美國中上階層的白人圈為背景,通過卡拉維的敘述,描寫了蓋茨比的悲劇。悲劇來源於蓋茨比對愛情和生活的幻想,對上層社會的人物缺乏認識。小說譴責了美國特權階層的自私專橫,細膩精準地描畫了20世紀20年代美國社會的風貌,展現了 “美國夢”的破滅,是“爵士時代”文學的像征。
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最後的決戰(中英雙語典藏版)(7) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:170元
立刻節省:20元
《納尼亞傳奇繫列7:很後的決戰(中英雙語典藏版)》:“亂世必出妖孽”。納2555年,一隻陰險的猴子席福特撿到一張獅皮,慫恿驢子伙伴帕叟披上獅皮假扮起阿斯蘭,並聯合南方野心勃勃的卡羅門王國,在納尼亞境內覆雨翻雲。納尼亞年輕的提裡安國王發現國家正在走向墮落,奮起抵抗,不料卻被猴子一干人擒住。困境中,他向天祈求阿斯蘭的幫助。另一世界的七位納尼亞之友——迪戈裡?柯克老教授、波利夫人、彼得、埃德蒙、露西、尤斯塔斯與吉爾聽到了國王的祈求。尤斯塔斯與吉爾恍惚間就來到了納尼亞。他們偷偷松綁了提裡安國王,又去解救獨角獸,並發現了假阿斯蘭的真面目,便帶他去廣為告知納尼亞臣民,不料矮人族再也不相信阿斯蘭了。一個冒牌貨的出現從此動搖人們的信仰。老鷹千裡眼帶來悲慘消息:卡羅門大軍已占領首都,納尼亞已經淪陷了。 提裡安率眾展開反擊,開始這場慘烈的很後戰役。很後,他們被逼進了馬廄之內。卻發現一切別有洞天等
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夜色溫柔(全2冊) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:320元 優惠價:270元
立刻節省:50元
《夜色溫柔》發表於1934年,是菲茨傑拉德生前完成的很後一部長篇小說。故事發生在靠前次世界大戰後的法國和瑞士,但展現的仍是美國“爵士時代”的社會生活:來自美國中西部的狄克·戴弗纔華出眾,是一名前途無量的年輕心理學家。他愛上了前來就醫的美國富翁之女——因與父親 而患上精神病的妮珂·沃倫,並和她結了婚。婚後,妻子精神狀況的反復無常耗盡了他的精力,奢靡的生活方式蠶食了他固有的道德觀念,在雙重壓力下,狄克開始酗酒,並與一個女影星產生了愛情糾葛,而妮珂則選擇和闊少爺湯米尋歡作樂。小說的結尾,妮珂同狄克離婚,嫁給湯米;狄克則返回美國,在家鄉小鎮開了一個小診所。《夜色溫柔》無論從何種意義上說,都堪稱菲茨傑拉德很很好的作品之一,標志著他在《了不起的蓋茨比》的基礎上又向前跨出了堅實的一大步。
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1339.
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最後一戰(英漢雙語典藏版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:160元 優惠價:140元
立刻節省:20元
一隻無尾猿無意中撿到一張獅子毛皮,他讓他的朋友——頭腦簡單的驢子披上獅皮,假扮阿斯蘭,控制納尼亞的生物。國王蒂蓮為了解救納尼亞的生靈,並揭穿無尾猿的詭計而成為無尾猿和卡樂門人的俘虜。他向阿斯蘭呼救,喚來了尤斯塔斯和吉爾。他們救出蒂蓮國王,並帶領獨角獸等忠誠的動物和卡樂門軍隊、反叛的野獸以及矮人們展開戰鬥…… 《納尼亞傳奇》是劉易斯於1951年至1956年間創作的七本繫列魔幻故事,分別為《魔法師的外甥》《獅王、女巫和魔衣櫃》《能言馬與男孩》《凱斯賓王子》《黎明踏浪者號》《銀椅》《很後一戰》。故事中的"納尼亞王國”是一個神秘奇幻的世界,在這些故事中,小主人公們或憑借一枚魔法戒指,或通過一扇衣櫃大門等各種奇妙方法進入奇幻世界納尼亞王國。他們通過英勇的冒險,與暴君女巫鬥智鬥勇來拯救納尼亞的人們。 書裡有會說人話的動物:巨人、半人馬、巨龍、樹精、地精和人魚等等,有善良的羊怪和小矮人等
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1340.
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格列佛遊記:Gulliver's Travels ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:200元 優惠價:170元
立刻節省:30元
《我的心靈藏書館繫列:格列佛遊記》是一部神奇的著作,它不是單純的少兒讀物,而是飽寓諷刺和批判的文學傑作。《格列佛遊記》假托主人公格列佛醫生自述他數次航海遇險,漂流到小人國、大人國、飛島國和慧骃國幾個童話式國家的遭遇和見聞,深刻地諷刺、揶揄了英國的社會現實。《格列佛遊記》的藝術特色主要體現在諷刺手法的運用上,尖銳深邃的諷刺是這部作品的靈魂。數百年來,《格列佛遊記》以其內容之豐富、諷刺之辛辣、思想之深刻為人們稱道。它的足跡早已遍及整個世界,在不同文化、不同膚色的讀者眼中閃爍著永恆的光芒。
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了不起的蓋茨比 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:210元 優惠價:180元
立刻節省:30元
1922年夏天,耶魯大學畢業生、靠前次世界大戰退伍軍人尼克在長島的富人區租住了一間小公寓。他的鄰居、神秘的富豪傑·蓋茨比,總是舉行奢華的宴會,卻從不露面。某,尼克接到了宴會邀請,從此卷入了蓋茨比的悲劇命運,很終讓他對美國東岸的夢幻生活失去了好感。 《了不起的蓋茨比》被視為菲茨傑拉德的傑作,全面刻畫了“爵士時代”和“喧囂的1920年代”的社會圖景,涵蓋的主題包括墮落、理想主義,以及對變動、社會動蕩和揮霍生活的抵制,被視為一個驚醒了美國夢的故事。
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美國簡史 中文本 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:160元
立刻節省:30元
《美國簡史(中文本)》在九個章節的篇幅中講述了從歐洲殖民者發現新大陸一直到當代美國的歷史,語言簡練卻表現出了歷史事件的跌宕起伏。在殖民地時期歐洲各大帝國在美洲的紛爭、美國獨立戰爭、南北戰爭、兩次世界大戰等大事件的脈絡中,美國的民族特性逐漸確立,其政治、經濟和社會文化傳統與書中所述的歷史背景緊密聯繫,不可分割。
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銀椅(英漢雙語,典藏版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:180元 優惠價:150元
立刻節省:30元
尤斯塔斯和女生吉爾被一群壞學生所追趕,逃進了一扇通往荒野的小門,卻意外地發現自己來到了阿斯蘭的國土上。兩人接受了阿斯蘭交付的任務——尋找凱斯賓國王失蹤的獨子瑞廉王子,與他們同行的還有長相酷似青蛙的沼澤怪。原來在十年前,凱斯賓十世的王後被一條青綠色的毒蛇咬死,為了尋找失散的王子,三人一起踏上了艱難的征程。他們通過巨人盤踞的北方荒原,誤入喫人的哈方宮,來到地下的幽深王國…… 《納尼亞傳奇》是劉易斯於1951年至1956年間創作的七本繫列魔幻故事,分別為《魔法師的外甥》《獅王、女巫和魔衣櫃》《能言馬與男孩》《凱斯賓王子》《黎明踏浪者號》《銀椅》《很後一戰》。故事中的"納尼亞王國”是一個神秘奇幻的世界,在這些故事中,小主人公們或憑借一枚魔法戒指,或通過一扇衣櫃大門等各種奇妙方法進入奇幻世界納尼亞王國。他們通過英勇的冒險,與暴君女巫鬥智鬥勇來拯救納尼亞的人們。 書裡有會說人話的動等
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納尼亞傳奇 魔法師的外甥 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
《新經典雙語閱讀.納尼亞傳奇:魔法師的外甥》是世界兒童文學經典“納尼亞傳奇繫列”英漢對照雙語版的其中一本。故事發生在納尼亞王國創立之前。因為一次探險遊戲,英國男孩狄格雷和鄰居女孩波莉誤入安德魯舅舅的秘密閣樓,得知他居然是一位心術不正的魔法師,並被其強迫帶上魔戒,來到了神秘的世界之間的樹林。他們意外喚醒了邪惡的女巫嘉蒂絲,更糟的是,女巫隨他們穿越那片樹林來到了倫敦……
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納尼亞傳奇 能言馬與男孩 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
《納尼亞傳奇:能言馬與男孩》是世界兒童文學經典“納尼亞傳奇繫列”英漢對照雙語版的其中一本。故事發生在彼得、蘇珊、愛德蒙和露西統治納尼亞的時期。一天,少年沙斯塔發現自己將被他的養父賣給一個兇惡的卡樂門貴族為奴,於是他帶著一匹能言馬一起出逃。路上,他遇到了一個同樣在逃亡的貴族少女和她的能言馬。兩人兩馬,在去往納尼亞的路上,會有如何驚險的遭遇呢?
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馬兒與少年(中英雙語典藏版)(3) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:190元 優惠價:170元
立刻節省:20元
納尼亞傳奇繫列3:《馬兒與少年》 在納尼亞南方有一好戰的卡羅門王國,卡羅門的南端有一小漁村,窮孩子夏斯塔在這裡長大成人。無意中,他得知自己不是親生,並即將被父親賣給塔坎(貴族)為奴。情急中,塔坎的馬突然說話,原來其為納尼亞的能言馬名叫布裡。於是,馬兒與少年一起逃亡,開始冒險之旅。 途中,他們遇到逃婚的貴族之女阿拉維斯,她也騎著能言馬名叫和文,於是他們結伴而行。在穿越卡羅門首都塔西班的時候,他們走散。夏斯塔被來卡羅門做客的納尼亞蘇珊女皇誤認為是科林王子,而阿拉維斯則在偶然間發現了卡羅門國王和王子的陰謀——偷襲阿陳蘭。二人在古墓地會合後,決定穿越沙漠一路向北,搶先趕往阿陳蘭報信。一路歷經艱險,他們終於將消息告知了阿陳蘭國王,嚴陣以待,讓偷襲的卡羅門軍隊全軍覆沒。 夏斯塔成為拯救阿陳蘭的大功臣,並被國王認出,他正是多年前丟失的科林王子的孿生兄弟——科爾王子,當年在襁褓中被等
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了不起的蓋茨比 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:240元 優惠價:210元
立刻節省:30元
《了不起的蓋茨比》屬“壹力文庫·百靈鳥英文經典”繫列叢書,是美國二十世紀傑出小說家F.S.菲茨傑拉德所著的小說。故事發生在二十世紀二十年代,窮小子尼克來到紐約,結識了富豪蓋茨比,目睹了紙醉金迷的上流社會以及蓋茨比與意中人黛西一段被世俗與物欲摧毀的愛情。全書以尼克的口吻娓娓道來,細心的讀者會發現,書中有蓋茨比的場景,尼克大多都會如影隨形地出現。
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納尼亞傳奇 凱斯賓王子 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:280元 優惠價:240元
立刻節省:40元
本書是世界兒童文學經典“納尼亞傳奇繫列”英漢對照雙語版的其中一本。故事講述了四兄妹回到自己的世界一年後,蘇珊留下的號角將他們拉回納尼亞。而這時,納尼亞原國王的弟弟彌若茲篡奪了王位。在他的殘暴統治下,所有會說話的動物和精靈們都隱藏起來了。老國王的兒子凱斯賓王子為了解放納尼亞,在森林裡找到了納尼亞的老居民,並得到了他們的支持。正邪雙方展開激戰……
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面紗 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:380元 優惠價:320元
立刻節省:60元
威廉·薩默賽特·毛姆著張白樺譯的《面紗/雙語名著無障礙閱讀叢書》的故事圍繞女主角對自由的向往與很終的覺醒展開。漂亮的吉蒂沉迷於舞會和社交活動,遊走於眾多追求者之中。為了趕在妹妹之前出嫁,她匆匆與細菌學家瓦爾特·費恩成婚,並在新婚後與丈夫共赴香港。一段時間後,她與當地一位英俊的官員發生私情,但兩人事情敗露,瓦爾特欲帶吉蒂共赴中靠前地疫區,以懲罰她的不忠,此時吉蒂纔發現官員並不愛她,不得不跟隨丈夫離開香港。在艱苦的環境下,瓦爾特和吉蒂逐漸忙於救贖與自我救贖,不久吉蒂發現自己已經懷孕,然而瘟疫卻在這時奪去了瓦爾特的生命。小說搶先發售發表於1925年,曾被多次改編為影視作品。
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S-ICM翻轉課堂教學模式研究 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:670元 優惠價:560元
立刻節省:110元
本書將基於移動社交網絡的大學翻轉課堂教學模式的理念與實踐,放置於人類社會由工業社會向互聯網社會轉型、我國促進教育公平、提升教育質量、以教育信息化帶動教育現代化的宏偉圖景中,借助移動社交網絡在社會文化傳播和相應教育教學活動中的現實經驗和創新路徑,探索發掘出移動社交網絡影響和作用於翻轉課堂的驅動因素和內在規律,進一步從理論基礎、教學設計、實施程序、教學環境、評價指標和推廣應用策略等方面提煉整理出翻轉課堂教學模式的理論框架和內涵體繫,從而可以從總體上繫統回答“為何翻轉、何以翻轉、效果如何”等一繫列學術爭鳴和現實難題,最終既能豐富和發展教育信息化的理論體繫的學術研究價值,又能推動和指導教育信息化進程中不同教育層級和教育群體實施翻轉課堂的實踐活動,從理論繫統與實踐操作兩個層面,實現研究目標與應用取向的深度融合。本書明確了基於移動社交網絡的大學翻轉課堂教學模式的研究主題,在基於設計的研究範式下,綜合運等
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母親課堂 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:170元 優惠價:140元
立刻節省:30元
無論是在生活中還是在書本中,人們都可以看到母親對孩子的教育有多麼重要。本書用大量生動的事例闡明了家庭教育的思想和方法:母親對孩子肩負的神聖責任;用遊戲的方式進行教育;培養孩子的想像力和良好習慣;塑造孩子的良好品德;為孩子創造愉悅的生活氛圍,讓孩子成為幸福的人;鼓勵和欣賞孩子,尊重和理解孩子等等……本書在兒童早期教育,尤其是女孩教育方面,為天下所有母親開闢出了一條科學之路。
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輕松應對青春期 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:240元 優惠價:200元
立刻節省:40元
你是否注意到:一進入青春期,你的生活就變得越來越復雜?該如何面對更加繁重的學業?如何服自卑的心理?如何面對異性的追求?如何讓父母別再把自己當成小孩子?…… 哈麗雅特·S·莫薩特恰、卡倫·昂格爾編寫的《輕松應對青春期》談及很多青少年的心理困惑和問題,會在適應身體變化、保持積極心態、理解自己的情感、與家人順暢溝通、解決與朋友相處的問題、高效學習和作好人生規劃幾個方面給你有益的指導。
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運動損傷的預防、治療與恢復 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:1040元 優惠價:870元
立刻節省:170元
在體育鍛煉的過程中,人們不可避免地會受到運動損傷的困擾。羅伯特·S.高特林編著的《運動損傷的預防治療與恢復》由25位有名醫生和治療師共同執筆,結合近百幅骨骼及肌肉彩色解剖圖,對身體各部位運動損傷中的130種運動損傷的常見形成原因、識別方法、治療方法、重返體育運動的條件和注意事項等方面進行了講解,為教練員、專業運動員和運動愛好者提供了較為全面的運動損傷預防、治療與恢復指導。與此同時,本文介紹了如何制定科學體能訓練計劃、正確搭配營養飲食,並對運動損傷的主要類型、治療原則、主要治療技術和評估方法進行了闡釋,旨在幫助讀者有效預防損傷和在損傷發生後安全地重返體育運動。
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艾揚格瑜伽進階教程 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:390元 優惠價:330元
立刻節省:60元
這本書是根據艾揚格大師在拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽學院傳授的進階課程1編寫的,包括53個體式和8種調息法。書中介紹的呼吸法是烏伽依(Ujjayi)、間斷式(Viloma)和蜂鳴式(Bhramari)調息法,它們簡易、無害,即使是初學者也可以練習。在《入門教程》中介紹過的站立體式,在《進階教程》中將更側重於其中的平衡、前伸展和側向扭轉。另外,不同體式中的屈膝動作,使我們意識到韌帶和整個膝關節的功能——它們如何恰當地自如地工作。
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光耀生命 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:620元 優惠價:520元
立刻節省:100元
B.K.S.艾揚格寫給每一個人的生活寶藏書。他把瑜伽帶給普通人,把瑜伽融入人們日常的生活和生命中。因為B.K.S.艾揚格直接經驗又充滿智慧的講授,使瑜伽變得離我們的生活如此之近。“瑜伽是哲學,是科學,是藝術,更是實踐。”當我們開始這場向內的身心靈之旅時,試著學習觀察和理解我們的生命以及生活,真正去踐行書中提到的那些落地的方法,一些奇妙的變化也隨之發生,我們變得更加健康、從容而有力量。很有意思、很好讀又很好用的一本書。
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國際廚娘的終極導師 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:440元 優惠價:370元
立刻節省:70元
超人氣天後小S和表姐芭娜娜首度合作,為你分享私藏的撫慰人心的料理指南。本書收錄的小S和芭娜娜最喜歡和擁有心得的90道美食,全都源自表姐芭娜娜的日常廚藝。芭娜娜是位熱愛生活、熱愛家人和朋友的知性女人,她做的菜深得家人和朋友們的喜歡,小S便是其中具狂熱的推崇者,並因此與美食結下了深厚緣分。 小S、芭娜娜著的《國際廚娘的終極導師》分為五篇:主食篇,肉類篇,海鮮篇,沙拉開胃菜、湯品與配菜篇,甜點篇。食材在你周邊的超市都能買到,操作步驟詳實且容易上手。當然,還有那些漂亮的充滿創意的擺盤技巧,更是體現了兩位美女作者的生活情趣。尤其是小S為10道靈魂料理親筆手繪的插圖,和意想不到的廚房小技巧,都為本書增添了樂趣。 這本書,不僅能幫助你為家人準備一桌好飯菜,也是待朋接友的家宴指南。你還可以了解到聚光燈之外的小S柔情的一面,她的認真專注和多纔多藝,足以征服我們每一位讀者。
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艾揚格瑜伽入門教程 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:400元 優惠價:340元
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《艾揚格瑜伽入門教程》源自艾揚格大師編撰的練習大綱,由49個基本體式和一個基本調息法(烏伽依)的兩個階段組成。對有些體式的中間步驟進行了強調,以幫助不能直接進入最終體式的練習者。這些中間步驟的重要性不容小覷,練習者必能從中獲益。 《艾揚格瑜伽入門教程》可以讓練習者收獲心靈的靈敏、寬容、自由和開放,加強自律和內在的力量,從而在生理、心理和精神上為調息法的練習打下基礎。 《艾揚格瑜伽入門教程》旨在為初學者提供一種明確而實用的指引,從而讓學生掌握非常有裨益的步驟次序,沿著正確的方向去練習體式以及調息法。 同時,幫助有一定基礎的學生重新學習,並在練習中積累智慧。教師也可以學習如何根據學生自身的需求和能力對每個人的體式進行引導和調整。
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輕松打造完美"S"身材 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:180元 優惠價:150元
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現在健身、美體、保養、美容、美發等已經成為一個時尚的話題,時下市場有不少美體、美容方面的書,但現為清華大學形體健美與藝術體 (被評為清華大學很受歡迎的教師)周小菁在美體方面擁有強大的話語權,藝術體操的熏陶,無數次比賽的歷練,個人經年累月的積累……在本書中她將把自己的健身、塑體、修心的秘密告訴大家,簡單的動作,加上內心的修為,讓每一個女人都擁有完美身材、恬靜氣質。
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S曲線啞鈴健身操 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:290元 優惠價:250元
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本書通過簡單的動作,幫助一天到晚都坐著不動的辦公一族、禁不住食物誘惑的美食一族、體重隻增不減的空想派減肥一族對腰身、胸部、後背、四肢進行重點塑形。綜合瑜伽、舞蹈和基礎健身的特點,安排訓練。 幫助讀者通過學、練塑造完美的身材曲線。
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