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    1281.

    家政服務員中級

    市場價:370元  優惠價:310元  立刻節省:60元  

     

    1282.

    艦船核反應堆運行物理

    市場價:430元  優惠價:370元  立刻節省:60元  

     

    1283.

    集合論導引(第3卷:高階無窮)

    市場價:1870元  優惠價:1570元  立刻節省:300元  

     

    1284.

    家政服務員初級

    市場價:370元  優惠價:310元  立刻節省:60元  

     

    1285.

    人工智能3.0:大智若愚

    市場價:230元  優惠價:200元  立刻節省:30元  

     

    1286.

    陳崑山學術思想與臨床經驗

    市場價:400元  優惠價:340元  立刻節省:60元  

     

    1287.

    中國科普互聯網數據報告 2020

    市場價:840元  優惠價:700元  立刻節省:140元  

     

    1288.

    多目標學習算法及其應用

    市場價:930元  優惠價:780元  立刻節省:150元  

     

    1289.

    集合論導引(第1卷:基本理論)

    市場價:1190元  優惠價:1000元  立刻節省:190元  

     

    本卷是這本《集合論導引》的開卷,分為三章,是後續兩卷的基礎。第1章主要是引進集合論的基本公理、基本概念、基本方法,並給出典型的可數集合的例子,包括自然數集合、整數集合、有理數集合以及有限集合等。第2章主要是引進選擇公理以及由此建立起來的基數運算律和一些典型組合實例。第3章專門引進實數集合並對它進行繫統分析。本卷將建立一繫列基本概念,為《集合論導引(第一卷)基本理論》作鋪墊。

    1290.

    民航行業標準規劃前瞻

    市場價:400元  優惠價:340元  立刻節省:60元  

     

    本書較繫統性地闡述了作者在行業發展環境、高技能人纔培養、民航持續安全、發展內在邏輯、運輸標準制定、服務提升路徑、民航供給側改革、通用航空發展、機場戰略價值、全面深化改革的主要思想和研究成果,涵蓋了民航軟科學研究的主要方向。力爭填補在中國民航發展趨勢領域繫統性研究的空白。本書另一大特色是緊跟中外民航行業近期新發展趨勢,以全新視角、創新邏輯、獨到見解闡釋作者對中國民航發展大趨勢的深入研究,為中國民航行業標準規劃做好前瞻工作。

    1291.

    3ds max 三維設計實例教程

    市場價:410元  優惠價:350元  立刻節省:60元  

     

    暫無

    1292.

    Adobe Photoshop 2020基礎培訓教材

    市場價:510元  優惠價:430元  立刻節省:80元  

     

    本書是Adobe 中國授權培訓中心官方教材,針對Photoshop 初學者深入淺出地講解了軟件的使用技巧,並用實戰案例進一步引導讀者掌握軟件的應用方法。全書以Photoshop 2020 版本為基礎進行講解:第1課講解了Photoshop 的應用和學習方法、ACA 證書的獲取,以Photoshop 的下載;第2課熟悉Photoshop的基礎操作;第3課講解了圖層的相關知識與應用;第4課講解了選區的相關知識與應用;第5課講解了顏色填充的相關知識與應用;第6課講解了繪圖工具的相關知識與應用;第7課講解了文字工具的相關知識與應用;第8課講解了蒙版的相關知識與應用;第9課講解了圖層混合模式、圖層樣式的相關知識與方法;第10課講解了圖像修飾工具的相關知識與應用;第11課講解了圖像的調色,以及如何使用調色工具完成合成圖像的統一調色;第12課講解了通道的基本原理,以及如何使用通道摳圖;第13課講解了濾等

    1293.

    交互設計

    市場價:410元  優惠價:350元  立刻節省:60元  

     

        《交互設計》結合大量的網頁和軟件設計的實踐,繫統的介紹交互設計的原理、原則、流程工具和方法,特別提出了交互設計師即是產品經理的觀點和論述,將對中國的互聯網交互設計實踐將起到一定的指導和借鋻作用。全書分成4篇:第1篇交互設計概述,主要介紹了什麼是目標導向的交互設計,並闡述了其國內外研究現狀等;第2篇設計原則,主要介紹交互設計的原理和原則,配合大量的實例進行說明;第3篇工具集,介紹交互設計的流程、工具和方法,以方便讀者快速入門;第4篇設計創新,主要介紹了如何綜合運營交互設計技術解決實際問題和進行有效的設計創新。
         本書特色:
         (1)本土化,更加貼近中國的交互設計實際。本書對流行的交互設計原理、概念等進行梳理,結合中國WEB產品等

    1294.

    中老年人輕松玩轉智能手機APP

    市場價:440元  優惠價:370元  立刻節省:70元  

     

    本書從中老年人使用智能手機的實際需要出發,采用圖文並茂的寫作方式進行講解,中老年朋友隻需要按照書中的步驟進行操作,就可以快速掌握智能手機的使用方法與技巧。全書涵蓋了選購智能手機、智能手機基本操作設置、下載軟件APP、使用攻略、網上購物及支付等內容,力求全面解決中老年人在使用智能手機的過程中遇到的問題。本書淺顯易懂,適合剛剛接觸智能手機的中老年人閱讀。

    1295.

    回歸建築本源

    市場價:280元  優惠價:230元  立刻節省:50元  

     

    周琦著的《回歸建築本源》的特點表現在以下幾方面:其一是文章簡短,反映了其言簡意賅的風格。大問題能抓住核心,闡明要害,突出本質,理出思路,以供讀者參考。小問題則能一針見血,指出問題,不故弄玄虛。其二是書中文章牽涉範圍甚廣。大到城市化,小到建築遺產改造,都有評論。雖不能詳盡其言,但亦能表述其觀點思路,不致無的放矢,亦對有關方面能有參考作用。其三是在對建築藝術的態度上,既不墨守成規,也不追趕時髦,跟風隨潮強調一些空幻怪誕的形式,而是從本質上來解剖建築的實質,這是很好難能可貴的。其四是對待建築遺產的態度方面,既重視古代建築遺產的保護,也重視對近代建築遺產的保護與利用,這是比較尊重現實的方法,對經濟與社會創新均有裨益,同時也比較切實可行。

    1296.

    海南 香港 澳門古建築

    市場價:2880元  優惠價:2410元  立刻節省:470元  

     

    《中國古建築叢書》以省(區)為單位進行編寫,共計35卷,繫統論述我國各地區古代建築發展、各類型建築的分布及特點。各分冊按古建築類型分類編寫,每一種類型選擇當地擁有代表性的建築,按其歷史年代、構造類型、細部裝飾等方面全面闡述,不僅展現我國古建築的建造知識,還對其歷史文化、人文特點等作綜合介紹,使其全面反映中國古代建築的很好成就。本冊為《海南香港澳門古建築》,陸琦編著。

    1297.

    廣東古建築

    市場價:2790元  優惠價:2330元  立刻節省:460元  

     

    陸琦編著的《廣東古建築(精)/中國古建築叢書》繫統論述我國廣東地區古代建築發展、各類型建築的分布及特點。按古建築類型分類編寫,每一種類型選擇當地擁有代表性的建築,按其歷史年代、構造類型、細部裝飾等方面全面闡述,不僅展現我國古建築的建造知識,還對其歷史文化、人文特點等作綜合介紹,使其全面反映中國古代建築的很好成就。

    1298.

    公路工程施工技術

    市場價:350元  優惠價:290元  立刻節省:60元  

     

    公路工程施工技術主要有路基施工準備工作、路基工程施工(包括土質路基施工和石質路基施工)技術、路面基層施工技術、瀝青路面施工技術、水泥混凝土路面施工技術。本書針對高職高專技能型學生,更接近實際應用,容易理解,實踐性強等特色。

    1299.

    建築工程工程量清單計價實例詳解

    市場價:370元  優惠價:310元  立刻節省:60元  

     

    1300.

    廣東圍居

    市場價:540元  優惠價:460元  立刻節省:80元  

     

    1301.

    福建古建築

    市場價:3240元  優惠價:2700元  立刻節省:540元  

     

    1302.

    武漢光谷希爾頓酒店設計全紀錄

    市場價:1940元  優惠價:1620元  立刻節省:320元  

     

    1303.

    藥理學

    市場價:380元  優惠價:320元  立刻節省:60元  

     

    暫無

    1304.

    中國中藥區劃

    市場價:1760元  優惠價:1470元  立刻節省:290元  

     

    本書針對全國中藥資源普查、中醫藥事業和中藥農業快速發展的需要,基於中藥學、地理學和統計學的視角,聚焦於中藥區劃思想的形成和發展演變,重點闡述中藥區劃理論框架體繫、技術方法、精選案例等。本書也是全國中藥資源普查繫列專著中區劃方面的“序曲”,旨在引導普查工作者進行成果梳理轉化和應用服務。

    1305.

    李秉琦實用口腔黏膜病學

    市場價:450元  優惠價:380元  立刻節省:70元  

     

    全書共分二十章,將現代口腔黏膜病的基礎理論與臨床實踐密切結合,力求反映近年來口腔黏膜病的新觀點、新技術和新水平。各章分別闡述了口腔黏膜的生物學基礎、口腔黏膜病的臨床病理學與診斷學以及單純皰疹病毒感染、急性壞死性潰瘍性齦口炎、口腔念珠菌病、性傳播疾病的口腔表征、復發性阿弗他潰瘍等口腔疾病的診療,還介紹了口腔黏膜疾病常用藥物和方法,以及口腔黏膜疾病的護理配合。適合口腔科醫師、口腔醫學院(繫)的本科生及研究生參閱。

    1306.

    中醫未病學

    市場價:380元  優惠價:320元  立刻節省:60元  

     

      《中醫未病學》內容包括:概論、中醫未病學的方法論體繫、中醫治未病的基本原則、中醫治未病與中醫體質、中醫治未病與健康管理、中醫治未病與慢性病防控、中醫治未病與積極老齡化、中醫未病學與其他有關學科,以及中醫治未病工程等基本理論、基本知識和基本技能。通過本教材的學習,為學生掌握和應用中醫未病學理論指導臨床和科研工作打下基礎。

    1307.

    中國共享發展研究報告(2016)

    市場價:550元  優惠價:460元  立刻節省:90元  

     

      如何按照共享發展理念要求來推進各項制度完善和順利實施呢?需要進行深入繫統全面地研究,對此,社會各界從不同領域進行了分析研究,取得了不少研究成果,但進行繫統性研究的成果很不多。
      《中國共享發展研究報告(2016)》是一次很好嘗試,該報告梳理了“共享發展”背景、理論沿革和中國特色社會主義共享發展理念及共享發展思想主要內容,提出了“雙層次、五維度、十領域”共享發展指數指標體繫,並分別測算了中國30個省(區、市)的共享發展水平和中國各個地區城鄉間的共享發展水平,在此基礎上,探討了中國共享發展的路徑選擇,提出了對中國共享發展的政策建議,具有較強的理論價值和實踐價值。

    1308.

    中國共享發展研究報告(2017)

    市場價:690元  優惠價:580元  立刻節省:110元  

     

      北京師範大學張琦教授領銜的研究團隊,以精準扶貧精準脫貧為主線,在共享發展領域進行了持續研究,形成了一批有影響的學術成果。《中國共享發展研究報告(2017)》就是他們研究共享發展問題形成的第二部成果,主要內容是在《中國共享發展研究報告(2016)》的基礎上,對指標體繫進行了進一步完善,對各地共享發展實踐進行了更全面、更深刻的分析評價,並對貧困和非貧困地區、東中西不同區域、重點城市進行了專題研究,還邀請了一些對共享發展有深入研究的知名專家、青年學者從不同角度和領域對共享發展進行了探究,展現出了更上層樓的研究水平,對實踐的指導意義也更明顯,盡管指標體繫、評價方法、研究結論還有很大完善和深入空間,但這種不懈探求的精神是難能可貴的,非常值得一讀。

    1309.

    四大名著插圖品鋻

    市場價:810元  優惠價:680元  立刻節省:130元  

     

    “四大名著”是中國古典小說的代表作,深受廣大讀者的喜愛。他們流傳至今數百年,其間湧現了眾多精美的插圖和主題畫作。這些畫作由人物到場景,由黑白到彩色,越來越豐富,越來越精美,閱之令人流連忘返。本書精選代表性的古代繪畫作品32幅,即改琦《紅樓夢圖詠》、清代晚期刊刻《三國演義》繡像、清光緒廣百宋齋刊《西遊記》繡像、清代陸謙繪《天罡地煞圖》,每種各8幅。開卷品鋻,足知全味。本書還可以供讀者記錄閱讀心得。


    1310.

    國際金融

    市場價:280元  優惠價:240元  立刻節省:40元  

     

      《國際金融》的適用對像主要是金融保險類、財經類專業的高職高專學生和從事國際金融相關工作的人員。為此,在編寫過程中,力求做到以下幾點:
      1.內容新穎。理論部分隻簡要介紹國際金融最基本的知識和原理,而用較大的篇幅介紹外彙交易和外彙支付的實用技術,國際金融最新產品的操作規程、風險防範等。
      2.注重理論與實踐的充分結合。書中介紹的概念和理論都是經過對現有國內外教材大量的比較分析之後確定下來的,力求做到簡練、精確,並通過計算案例和分析案例,使讀者逐步掌握理論的運用方法,從而加深對理論的認識。
      3.注重知識的更新。本書在編寫過程中注意吸收本學科最新的研究成果,盡量采用最新的統計資料。對一些具有代表性的事件或背景資料,特別以“專題看板”的形式呈現給讀者。

    1311.

    的大戰略

    市場價:570元  優惠價:480元  立刻節省:90元  

     

    從網上書店到應有盡有型公司,***不斷發展,不斷給世界帶來震撼。***的老板貝索斯也憑借其超凡的商業頭腦與獨到的經營理念成了全世界出色的創業者和企業家之一。那麼,***的大戰略是什麼?***能夠憑借這樣的戰略在未來獲得更大的成功嗎?
    本書作者熟練運用各種管理學分析工具,深入淺出地介紹了***的經營理念和企業戰略,並從戰略和營銷的理論與實踐出發,分析了***正在做的事情,以此預測即將由***創造的未來圖景。本書還對貝索斯本人進行了全面分析,並且比較了***與阿裡巴巴、谷歌等企業的異同。

    1312.

    Cinema 4D基礎培訓教材

    市場價:820元  優惠價:690元  立刻節省:130元  

     

    本書是Cinema 4D基礎培訓教材,針對Cinema 4D初學者,深入淺出地講解了軟件的使用技巧,並且結合案例進一步引導讀者掌握軟件的應用方法。
    全書以Cinema 4D R21版本為基礎進行講解,首先介紹三維動態圖形設計行業和主流的三維軟件;接著講解軟件界面和基礎操作,以及多邊形建模和樣條建模的相關知識;然後針對生成器、變形器、運動圖形模塊、效果器、域及體積建模繫統的相關知識與應用進行了講解。
    書中除第1課外,在每課的最後附有練習題作為課後作業,用以檢驗讀者的學習效果。
    本書附贈視頻教程、講義、案例的素材、源文件和最終效果文件,以便讀者拓展學習。
    本書適合Cinema 4D初、中級的用戶學習使用,也適合作為各院校相關專業和培訓班的教材或輔導書。

    1313.

    Cinema 4D實戰案例教材

    市場價:830元  優惠價:700元  立刻節省:130元  

     

    本書是Cinema 4D 的實戰案例教材,使用Cinema 4D 並結合Octane Render 制作擬真案例,進一步引導讀者掌握制作實戰項目應具備的技能。
    全書共9 課。第1 課介紹Cinema 4D 的應用領域、作品的流行風格和制作流程;第2課介紹Cinema 4D 的核心操作;第3 課至第9 課每課都以一個風格的實戰項目為主線進行講解,包括小清新產品風格、卡通角色風格、運動圖形風格、寫實風格、賽博朋克風格、X-Particles 粒子風格和煙霧特效風格, 每課的開頭會給出項目需求及本課目標,然後從準備工作開始講解,再講解具體的制作流程。
    每一課的最後都附有練習題作為課後作業,用以檢驗讀者的學習效果。
    本書不僅適合想要具備基礎三維設計能力的設計師、電商設計師等學習使用,也適合作為各院校相關專業和培訓班的教材或輔導書。

    1314.

    腦科學自我管理法

    市場價:480元  優惠價:410元  立刻節省:70元  

     

    本書作者結合其掌握的腦科學和心理學知識,以及近年來通過廣播節目《心情咖啡館》分享及解析過的無數案例,希望能為正在職場奮鬥的廣大讀者提供個人成長的方法,借助腦科學和心理學幫助職場人在個人認識、社會行為、溝通、情緒“解碼”等方面,從藏著無窮密碼的大腦中找尋規律,捕獲智慧,挖掘潛能,成就自我。

    1315.

    實用禮儀教程

    市場價:300元  優惠價:250元  立刻節省:50元  

     

    《實用禮儀教程》是編者從事禮儀教學、培訓近20年來不懈實踐和總結的結晶。全書分3個篇目共20個章節,首先從禮儀對個人形像的塑造和個人素養的影響出發,指導學習者重新進行個人形像的認識和規劃,從精神面貌、儀表、儀容、儀態、言談、舉止等方面進行規範和完善;其次從禮儀在促進人際關繫、社會交往中的重要地位,指導學習者在不同的時問、場合與各種交往對像接觸時,運用恰當的原則與程序,使大家獲得更多愉快的交往感受,提高生活品質;最後從禮儀與職業形像的緊密聯繫,幫助那些面臨工作選擇、期待事業發展的學習者更恰如其分地展示自己。
    《實用禮儀教程》以“看、想、學、做”四個板塊將借鋻、思考、學習和實踐有機地結合起來,通過大量圖片、案例、模擬和禮儀操的配合訓練,實現在生動有趣的學習中取得進步的效果,有很強的實用性和操作性。本書適用於希望塑造良好形像,在社交、職場中如願的廣大朋友。

    1316.

    計劃生育技術指導

    市場價:330元  優惠價:280元  立刻節省:50元  

     

      《計劃生育技術指導》基於PDCA管理思路,從服務規範、工作規範、能力評估、質量保證四個方面,繫統梳理了基層計劃生育技術服務體繫建設實踐,全面呈現貫徹落實《計劃生育技術服務管理條例》的工作歷程。《計劃生育技術指導》的最大特點是將行業要求、技術指導和基層現狀相結合,介紹了不同時期的技術指導要素。《計劃生育技術指導》不僅可以作為部門管理人員和基層單位人員入門借鋻的指導手冊,也可作為幫助廣大醫療保健工作者了解基層計劃生育技術、依法服務的沿革發展的書籍。

    1317.

    教師職業道德(第四版)

    市場價:590元  優惠價:500元  立刻節省:90元  

     

    道德是由一定社會的經濟關繫所決定的特殊意識形態,是以善惡為評價標準,依靠社會輿論、傳統習慣和內心信念所維持的調整人與人之間以及個人與社會之間關繫的原則規範,以及與此相關的觀念品質、行為活動的總和。它的作用就在於通過確立和踐行一定的行為規範、協調人們之間的利益關繫、保持個體行為與社會秩序的合理、穩定,並激勵人們不斷地完善自我和社會,創造美好生活。道德貫穿於人類生活的方方面面,凡是有人群和社會生活的地方就有道德。職業生活與家庭生活、公共生活一起構成了人類社會生活的三大領域,適應這種生活協調與完善的需要,必然產生職業道德。職業道德是與人的職業角色和職業行為相聯繫的一種高度社會化的角色道德。
    所謂職業道德,就是指人們在一定的職業活動中所形成和遵循的、具有自身職業特征的道德規範以及與之相適應的道德觀念、情操和品質。它主要是針對職業行為的道德原則和規範,並通過從業人員的職業觀念、職業態度、職業技能、職業紀律和職業作風以及它們的社會效果表現出來。不同的職業有不同的職業道德。我們生活在一個普遍職業化分工的時代,職業群體從各方面主導著現實生活,職業道德也已成為全社會的主導道德。職業道德的優劣直接關繫到人們的切身利益,關繫到整個社會道德風尚的好壞和道德水平的高低。
    教師職業道德是職業道德的一種表現形式。它是隨著教師職業的產生而逐漸形成的,是社會道德的一般要求在教師職業領域中的具體體現。教師職業道德又稱為教師道德或師德,是指教師在從事教育勞動過程中形成的,用以調節教師與他人、教師與社會、教師與集體等相互關繫時所必須遵守的基本道德規範和行為準則,以及在此基礎上所表現出來的道德觀念、情操和品質。教師職業道德以具體適用於教師職業活動的形式體現出全社會對教師行為的基本道德要求,具體體現為教師職業理想、教師職業責任、教師職業態度、教師職業紀律、教師職業良心、教師職業作風和教師職業榮譽等方面。教師職業道德對教師行為的規範、約束和指導主要是通過建立道德規範體繫來實施的。從學科理論體繫結構來看,教師職業道德體繫由教師職業道德基本原則、教師職業道德規範和教師職業道德範疇三個基本要素構成。
    學校教育實踐是通過教師的教育勞動實現的。教育勞動是教育者以個體或群體的形式,按照一定教育目的和教育模式,以語言、文字和自身的榜樣作用等多種方式,向被教育者傳授知識、澄清價值觀念、施加各種影響的活動。教育勞動是教師職業道德的實踐基礎,正是教育勞動自身的特點決定了教師職業道德一繫列的特點和要求,教師職業道德又能夠有效地監督和調節教育勞動中的各種利益關繫以及教師的教育行為,從而保證教育勞動的順利開展。教育勞動的特殊性決定了教師職業道德具有不同於其他職業道德的獨特性。教育勞動是教師職業道德賴以產生的實踐基礎,也是教師職業道德發揮作用的主要領域。隻有全面認識教育勞動的價值及其特殊性,纔能深刻領會和掌握教師職業道德的特點以及學習和實踐教師職業道德的重大意義。故本書從教育勞動的角度切入論述教師職業道德的原則、規範和範疇等問題。
    最近,《關於全面深化新時代教師隊伍建設改革的意見》對師德師風建設作出了總體部署,要求“著力提升思想政治素質,全面加強師德師風建設”,立足於立德樹人根本任務,進而進一步優先發展教育事業、加快教育現代化、辦好人民滿意的教育、建設教育強國。
    以德立身、以德立學、以德施教、以德育德。教師發展,師德為要。新時代全面加強師德師風建設,既要不斷提高廣大教師的思想政治素質,還要堅持弘揚高尚師德,以榜樣的精神感染人、鼓舞人、引導人,向師德楷模學習。廣大教師通過自身學習和教學實踐探索來自覺增強立德樹人、教書育人的榮譽感和責任感,學為人師,行為世範,努力當好學生健康成長的指導者和引路人。

    1318.

    【正版圖書】親愛的小孩 牽你小手看世界 烏恩,胡琦琦,伊雲 著 北

    市場價:300元  優惠價:260元  立刻節省:40元  

     

    這是運營*好的年代,但同時這也是運營*壞的年代。互聯網整體環境發生了很大變化,無論是創業公司還是互聯網巨頭,它們都對運營工作有了更高的要求;運營這個行業也更加成熟、更加規範,對運營人提出了更高的要求。

      在這個節點,《從零開始做運營》的作者張亮將近年來在自我認知升級過程中積累的實戰經驗、對運營行業的思考記錄了下來。

      他以自己一貫的坦率和務實態度,結合實際案例,對運營的核心工作進行了剖析,為運營中存在的問題提供了邏輯清晰的解決方案。

      此外,張亮基於對運營發展趨勢和當下環境的認識、對中外運營環境的比較,從更寬、更前瞻、更宏觀的視野,提出了自己對“大運營”的思考。他認為,大局觀和節奏感實際上是初級運營和運營的分水嶺,這兩點決定了運營人的格局。基於此,他在這本書中為運營人的自我迭代和成長提供了可借鋻的發展路徑。


    1319.

    看圖讀懂食品安全法

    市場價:460元  優惠價:390元  立刻節省:70元  

     

    民以食為天,食以安為先,食品安全問題一直是公眾關心的話題之一。新修訂的《食品安全法》從2015年10月1日起施行,堪稱“史上嚴”的食品安全法,2009年實施的是10章104條,新修訂的是10章154條,內容增加了50條。新法體現出史上“四個嚴”和“十大亮點”,並發出這樣一個信號:要用嚴謹的標準、嚴格的監管、嚴厲的處罰、嚴肅的問責,確保百姓舌尖上的安全。

    為配合廣大讀者學法、用法,不斷提高法律意識,避免在日常生活中因食品安全問題受到無法彌補的損害,我們編寫了本書,用110個生動形像的案例和卡通圖解讀了新的食品安全法。

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    認清體質再減肥

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    各人體質不同,減肥方法大不同,國醫大師王琦教授教您認清體質、正確減肥。大量一手案例對號入座,使初學者輕松入門,自己就能輕松辨體質、調體質、減肥瘦身。語言通俗易懂,每篇內容短小精彩,一眼就能把握減肥要領。

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