抗衰老飲食:阿特金斯醫生的營養飲食計劃 家庭常識指南營養學家 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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an> 飲食、鍛煉與生命營養物,美國著名營養學家教你如何全面抵抗衰老 心髒病、阿爾茨海默病、癌癥、老年性黃斑病變…… 哪些高水平的抗氧化維生素能預防這些疾病? 汽車尾氣、**煙霧、空氣污染、食品添加劑…… 如何用飲食與營養物質正確排毒? 更年期不良反應、骨質疏松、免疫力低下…… 如何正確運用激素緩解這些“衰老癥狀”? 今天,科技高度發達,人們已經不再為溫飽而發愁。但是,飲食仍是生活極為重要的組成部分。隨著醫學的發展,那些曾經逞兇肆虐的疾病對人類不再構成威脅,同時,一些過去並不常見的疾病,如糖尿病、心血管病、阿爾茨海默病取而代之,成了人類健康的主要威脅。 那麼,什麼樣的飲食方式,或者更廣義的說,什麼樣的生活方式有益於健康,可以預防疾病,使人延年益壽呢? 這正是《輕生活繫列-抗衰老飲食:阿特金斯醫生的營養飲食計劃(新版)》所要探討的主題。
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