劉真超強222瘦身法
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《劉真超強222瘦身法》:男人見了會心動、女人見了會羨慕的劉真,終於出書啦!鏡頭下的她,完美仿佛是生來的標簽,卻沒人知道,她美麗之路的每一步,都走得同你我一樣艱辛。26歲的時候,已經是國標舞女王的她,被攝影師當面問:是不是有點累?因為年輕而常常熬夜、暴飲暴食的舞者劉真,從此開始為自己量身定做瘦身保養,用最省力、但一定有效的“222瘦身法”,開始了美麗之旅:每天2分鐘,就可以練出馬甲線?因為道理很簡單,養成每天運動的習慣就可以;坐好、站好、走好,就可以瘦2公斤?因為核心肌群有力、骨盆在正確的位置上,身體線條就會延展開來;2周,就可以臂腰臀腿全都瘦?因為有了固定運動的習慣,也知道正確的肌肉使用,就可以告別拜拜袖、馬鞍臀。劉真成功了,你一定也可以!
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