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拉伸(雙色升級版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
拉伸是任何人在任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動! 《拉伸(放松肌肉和防治損傷的關鍵運動雙色升級版)》是優選知名拉伸教練鮑勃·安德森綜合自身多年經驗,為你詳細講解150種拉伸動作,讓你可以依次拉伸身體各部位,放松全身肌肉。安德森還針對日常生活需求,以及不同職業和年齡的需求,設計出人人都需要的拉伸方案。 另外,作者針對跑步、遊泳、爬山、打羽毛球等多種運動設計出運動前後不可或缺的拉伸方案,讓你可以盡情享受運動的好處,不用擔心運動傷害。
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8.
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拉伸(雙色升級版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:520元 優惠價:440元
立刻節省:80元
拉伸是任何人在任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動! 《拉伸(放松肌肉和防治損傷的關鍵運動雙色升級版)》是優選知名拉伸教練鮑勃·安德森綜合自身多年經驗,為你詳細講解150種拉伸動作,讓你可以依次拉伸身體各部位,放松全身肌肉。安德森還針對日常生活需求,以及不同職業和年齡的需求,設計出人人都需要的拉伸方案。 另外,作者針對跑步、遊泳、爬山、打羽毛球等多種運動設計出運動前後不可或缺的拉伸方案,讓你可以盡情享受運動的好處,不用擔心運動傷害。
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9.
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拉伸(雙色升級版) ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:580元 優惠價:490元
立刻節省:90元
拉伸是任何人在任何時間、任何地點都可以進行的簡單、輕柔的運動! 《拉伸(放松肌肉和防治損傷的關鍵運動雙色升級版)》是優選知名拉伸教練鮑勃·安德森綜合自身多年經驗,為你詳細講解150種拉伸動作,讓你可以依次拉伸身體各部位,放松全身肌肉。安德森還針對日常生活需求,以及不同職業和年齡的需求,設計出人人都需要的拉伸方案。 另外,作者針對跑步、遊泳、爬山、打羽毛球等多種運動設計出運動前後不可或缺的拉伸方案,讓你可以盡情享受運動的好處,不用擔心運動傷害。
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10.
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壞心情生存手冊 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:290元 優惠價:250元
立刻節省:40元
你體驗過激烈情緒讓自己全身發抖、大腦一片空白的狀態嗎?強烈的情緒很容易引發不同程度的失控,導致當事人無法做出理性、恰當的反應。這就是本書要解決的中心問題——“情緒崩潰”現像。 兩位臨床心理學家從催眠治療中總結出一套適合普通讀者的策略,有降低日常情緒易感性的“壓力接種”練習,有為情緒上頭做好預案的“微暫停”練習,有情緒崩潰時幫自己冷靜下來的一整套STOP方案,還有12種有效控制情緒烈度的自我心理暗示法。在情緒失控時,這些通過身體和心理雙管齊下的方法能更快、更有效地讓你恢復平靜,避免脫韁的情緒傷害你和他人,提高你日常生活中人際交往的質量。
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13.
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德魯克和我 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:500元 優惠價:420元
立刻節省:80元
彼得·德魯克是一位多產的大師,他一生中寫過上百篇論文和超過30本著作,其中充滿了精妙的評論和深刻的洞察。這些龐大的文獻給那些想要全面深入地了解德魯克思想的管理者帶來了一個現實難題:從哪裡開始?怎樣纔能更好地理解德魯克?如果你尚未進入德魯克思想的廣闊海洋,鮑勃·班福德著的《德魯克和我》可以作為起點;如果你已經閱讀過德魯克的著作,本書則會為你增添一個獨特的視角;如果你已開始思考,若能以彼得·德魯克作為自己的老師和教練,這本回憶錄將帶給你罕見的、真實的體驗。
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14.
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德魯克和我 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:500元 優惠價:420元
立刻節省:80元
彼得·德魯克是一位多產的大師,他一生中寫過上百篇論文和超過30本著作,其中充滿了精妙的評論和深刻的洞察。這些龐大的文獻給那些想要全面深入地了解德魯克思想的管理者帶來了一個現實難題:從哪裡開始?怎樣纔能更好地理解德魯克?如果你尚未進入德魯克思想的廣闊海洋,鮑勃·班福德著的《德魯克和我》可以作為起點;如果你已經閱讀過德魯克的著作,本書則會為你增添一個獨特的視角;如果你已開始思考,若能以彼得·德魯克作為自己的老師和教練,這本回憶錄將帶給你罕見的、真實的體驗。
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15.
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雷鬼之王 鮑勃·馬利傳 圖書 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:470元 優惠價:400元
立刻節省:70元
《雷鬼之王:鮑勃·馬利傳》是一本口述史性質的傳記。主人公鮑勃·馬利是眾所周知的雷鬼樂鼻祖,牙買加民族英雄,也是世界流行音樂歷史記錄重要的名字之一,他成功將雷鬼帶入西方,對世界音樂版圖和街頭文化的發展產生了巨大影響。作者羅傑·史蒂芬斯與鮑勃的樂隊成員、家人、戀人和朋友展開了長達40年的“親密接觸”,其中許多人都是首次公開發表言論。史蒂芬斯被《紐約時報》書評譽為記錄馬利遺產的“關鍵聲音”。
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27.
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鮑勃·迪倫編年史(精) ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:420元 優惠價:420元
立刻節省:0元
《鮑勃·迪倫編年史(精)》是美國傳奇民謠歌手鮑勃·迪倫歷時三年在打字機上親手敲出來的回憶錄,記錄了自己生命中種種非凡的時刻——初到紐約,簽約哥倫比亞,遭遇創作瓶頸,家庭生活片段,點燃靈感火花,打破界限……這位民謠詩人用熱情、憐憫和深邃的目光回顧了往昔歲月,將那逝去的黃金年代一幕幕地展現在我們面前。...
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28.
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鮑勃·迪倫(詩人之歌) ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:480元 優惠價:326元
立刻節省:154元
在他的一生中,鮑勃·迪倫扮演了很多種角色:他是伍迪·格思裡的精神傳人,是廣為人知的民謠歌手,是著名的搖滾明星,是孩子們可靠的父親,也是孤獨的吟遊詩人……但是,有一種角色始終代表著他自己:一個自由的人,一個幽默與顛覆的支持者。 以上所有的角色,構成了鮑勃·迪倫傳奇的一生。而在這個傳奇的背後,我們看到的是一位過去五十年裡在世界上舉足輕重的藝術家,是一位諾貝爾文學獎獲得者...
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29.
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鮑勃·迪倫編年史 ![](/liaode/images/fjie5.gif)
市場價:380元 優惠價:270元
立刻節省:110元
全場正品
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31.
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總統班底 譯文紀實 看不見的美國 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:320元 優惠價:270元
立刻節省:50元
《總統班底》四十周年版,二位合著者共同為此書撰寫了新序。《華盛頓郵報》的兩位記者為讀者們講述了本世紀很嚴重的政治丑聞,“水門事件”,披露了幕後的真實故事。這是一部改變美國的作品。故事以民主黨總部的一起簡單的入室行竊事件開篇,隨後是持續不斷的頭條新聞,伯恩斯坦和伍德沃德呈現了引人入勝的一手報道。他們的爆炸性報道為《華盛頓郵報》贏得了普利策獎,迫使總統下臺,並激勵了幾代記者。
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32.
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總統班底 譯文紀實 看不見的美國 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:340元 優惠價:290元
立刻節省:50元
《總統班底》四十周年版,二位合著者共同為此書撰寫了新序。《華盛頓郵報》的兩位記者為讀者們講述了本世紀很嚴重的政治丑聞,“水門事件”,披露了幕後的真實故事。這是一部改變美國的作品。故事以民主黨總部的一起簡單的入室行竊事件開篇,隨後是持續不斷的頭條新聞,伯恩斯坦和伍德沃德呈現了引人入勝的一手報道。他們的爆炸性報道為《華盛頓郵報》贏得了普利策獎,迫使總統下臺,並激勵了幾代記者。
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33.
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總統班底 譯文紀實 看不見的美國 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
市場價:320元 優惠價:270元
立刻節省:50元
《總統班底》四十周年版,二位合著者共同為此書撰寫了新序。《華盛頓郵報》的兩位記者為讀者們講述了本世紀很嚴重的政治丑聞,“水門事件”,披露了幕後的真實故事。這是一部改變美國的作品。故事以民主黨總部的一起簡單的入室行竊事件開篇,隨後是持續不斷的頭條新聞,伯恩斯坦和伍德沃德呈現了引人入勝的一手報道。他們的爆炸性報道為《華盛頓郵報》贏得了普利策獎,迫使總統下臺,並激勵了幾代記者。
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