胡大一
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本書由中國有名心血管專家胡大一精心打造,全書從四個部分談了如何通過飲食來控制血壓:第一部分主要是認識高血壓,了解高血壓是怎樣產生的,以及高血壓控制的盲點、高血壓的三級預防、高血壓的並發癥等。第二部分從不同的飲食結構推薦了有助於降壓的食材,包括主食、副食、零食等方面,介紹了食材的降壓原理、對並發癥的好處、降壓喫法等。第三部分推薦了四周的降壓計劃,幫助高血壓患者在實踐中穩定血壓。最後一部分對高血壓並發癥的飲食要點做了介紹。通俗易懂的理論知識,結合科學實用的降壓方法,平穩血壓不再難!
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