陳允斌二十四節氣順時飲食法 全四冊 春生+夏長+秋收+鼕藏 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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本套書是陳允斌老師“順時生活”二十四節氣養生全本,分為春生、夏長、秋收、鼕藏四本,共106個食方,讓您一年四季都能跟隨天地的節奏,身心雙補,生命力旺盛。《陳允斌二十四節氣順時飲食法?春生》:春天不是進補的季節,抗病毒,提高身體免疫力是當務之急,宜多喫春天新長出來的各種辛味青菜。春天是養“生”,養肝的好時節,不要壓抑自己,有什麼想法,就要勇敢地去嘗試,喜、怒、哀、樂也不妨適當地表達。飲食上宜多喫甘味的食物,少喫酸味的食物。《陳允斌二十四節氣順時飲食法?夏長》夏天是養“長”的季節,小孩子要長個,大人也要讓身體更快地新陳代謝以減緩衰老。夏天也是養心的季節,宜顧及心的感受,否則遲早會給身體帶來煩。夏天特別要防腸道病、最應該防的是血毒、火毒、光毒。三伏期間,不宜劇烈運動,正是鼕病夏治、老天給身體排毒的大好時機。飲食上宜多喫辛味(麻味、辣味、辛香味),少喫苦味的食物。《陳允斌二十四節氣順時飲食法?秋收等
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