營養師的養生家常菜 漢竹圖書 劉桂榮 養生菜譜 江蘇鳳凰科學技術 ![](/liaode/images/fjie0.gif)
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西紅柿除了炒雞蛋還有什麼做法?紅燒肉到底要怎麼做好喫?買了羊肉不會做怎麼辦?豆角和什麼搭配相宜?喫什麼能降血壓?怎麼喫可以祛斑?家有讀書郎做什麼菜比較好?春季喫什麼養生?喫是一個永遠也說不完的話題,怎麼喫得更健康?怎麼讓一家人喫對食物不生病?本書從不同角度入手,滿足你的多種需求,從食材營養到宜忌搭配,從不同人群到不同功效,從春季到鼕季,配料精準,圖文詳解,每個細節都不落下,讓你從廚房新手到分分鐘端出一桌子拿手好菜,讓自己有成就感,讓家人贊嘆不已!按照食材種類分類,你可以根據做菜的需要選擇不同的食材,每種食材都有營養價值、宜忌人群、挑選與儲存、搭配宜忌,以及花樣經典菜品。根據不同功效需求分類,對應給出了生活以及飲食方面宜做、忌做、慎做的三個關鍵點和對癥食材以及做法。根據不同人群分類,有不同年齡段人群適宜喫的食材及其做法。根據不同季節分類,有每個季節的應季食等
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