那一定是心理問題 科學識別身體和心理發出的求救信號 圖書
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你是否常常感到頭暈耳鳴、心慌胸悶、身體疼痛、注意力渙散、失眠……然而去醫院檢查卻顯示各項指標正常?有沒有想過,你有可能患上了心身障礙。 我們的社會環境、日常生活瑣碎和各種突發事件都會給我們的內心造成壓力和,而當這些壓力得不到緩解的時候,我們的身體就會以生病的方式表示抗議:我扛不住了,需要支持!我太累了,需要休息! 我們的身體和心靈從來都是一對緊密相聯的靈魂伴侶,它們每時每刻都在互相影響,共同進退。請傾聽它們的需求、用心照顧好這對伴侶,我們的身心纔能和諧健康。 本書由四大部分組成,第一部分探討身體與心理密不可分的關繫,第二部分講述心理問題和軀體癥狀之間的聯繫,第三部分則進一步說明如果患上心身疾病,該如何自我緩解,最後一部分將告訴讀者如何尋求醫生的幫助。 書中豐富的臨床咨詢案例和實用的治療方法,能讓讀者直觀地了解心身障礙的根源,也希望讓讀過此書的患者不再感到困擾等
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