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紐約玩全攻略(第3版)/玩全攻略 
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
身為美國的時尚之都，紐約隨時都有新鮮玩意兒。除了逛不完的博物館、聽不完的音樂劇、買不完的品牌產品，還有各式各樣的美昧珍饈。墨刻編輯部編著的這本《紐約玩全攻略（第3版）》內容涵蓋曼哈頓、布朗克斯區及昆斯區的紐交所、蘇活區、MOMA、第五大道、大都會藝術博物館等必遊景點，並將紐約的美食、時尚、音樂及電影娓娓道來。在專題部分，詳細介紹了簽證、機票預訂、當地交通等實用信息，並附上...
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俄羅斯波羅的海玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
旅行前，你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部編著的《俄羅斯波羅的海玩全攻略(第3版)》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必備信息。利用書後的景點、美食索引，找起來更省...
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瑞士玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
護照簽證怎麼辦，機票住宿如何選擇，抵達後當地交通繫統怎麼使用，不可錯過的風景，不可錯過的美食，不可錯過的購物地和小特產，墨刻編輯部編著的《瑞士玩全攻略》通過實地采訪、拍照、編寫，將這些必不可少的旅遊資訊通通搜集起來。 本書通過22張旅行示意圖勾勒出瑞士各個城市和景區的概貌，圖中標注書中介紹的景點、住宿、餐飲、購物點，非常直觀地呈現景點之間的位置關繫，方便您規劃行程。...
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馬爾代夫斯裡蘭卡玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
墨刻編輯部編著的《馬爾代夫斯裡蘭卡玩全攻略(第2版)》首先介紹了到馬爾代夫和斯裡蘭卡旅遊之前需要了解的簽證、機票預訂、酒店預訂等實用信息，《馬爾代夫斯裡蘭卡玩全攻略(第2版)》其次以專題的形式介紹了馬爾代夫與斯裡蘭卡的歷史、文化、美食、世界遺產等，然後分區域詳細介紹了馬爾代夫和斯裡蘭卡的景點，並在最後附上方便的索引，使讀者能夠在充分了解馬爾代夫和斯裡蘭卡的同時暢遊馬爾代夫...
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法國玩全攻略(第4版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
法國，如萬花筒般的迷人國度，有著令人心醉的魅力。墨刻編輯部編著的《法國玩全攻略（第4版）》涵蓋了法國全境最受歡迎的景點，自北部的布列塔尼、諾曼底，西部的盧瓦爾河、大西洋海岸，東部的阿爾薩斯、勃艮第，到南部的普羅旺斯、阿爾卑斯、蔚藍海岸等區域，將當地風情娓娓道來，為讀者呈現出如美酒般醇厚的法國文化。在專題部分，詳細介紹了簽證、機票預訂、當地交通等實用旅遊信息，並附上方便的索...
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韓國玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
旅行前，你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部出版的《韓國玩全攻略(第3版)》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必各信息。利用書後的景點、美食索引，找起來更省勁兒哦。喫...
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澳大利亞玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：490元 優惠價：367元
立刻節省：123元
《澳大利亞玩全攻略（第2版）／玩全攻略》編著者墨刻編輯部。 位於南半球的澳大利亞擁有優美的自然生態、可愛的動物、熱鬧的海灘島嶼、時尚的國際都市和神秘的土著文明，《澳大利亞玩全攻略（第2版）／玩全攻略》內容涵蓋悉尼、布裡斯班、墨爾本、黃金海岸、大堡礁等澳大利亞最精彩的旅遊勝地，並將當地歷史、世界遺產和特色風情娓娓道來。在旅行資訊及專題部分，詳細介紹了簽證、機票預訂、當...
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捷克奧地利匈牙利斯洛伐克玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
旅行前，你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部編著的《捷克奧地利匈牙利斯洛伐克玩全攻略(第3版)》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必備信息。利用書後的景點、美食索引，...
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迪拜阿布扎比玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
旅行前，你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部編著的《迪拜阿布扎比玩全攻略(第3版)》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必備信息。利用書後的景點、美食索引，找起來更省勁...
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新西蘭玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
墨刻編輯部編著的《新西蘭玩全攻略(第2版)/玩全攻略》內容涵蓋奧克蘭、羅托魯阿、惠靈頓、昆斯頓、達尼丁等地的新西蘭必遊景點，並將當地的歷史、文化、美食娓娓道來。《新西蘭玩全攻略(第2版)/玩全攻略》在專題部分特別策劃了“新西蘭世界遺產”“新西蘭6大風情”“5大主題開車路線”等版塊，以及簽證、機票預訂、當地交通等實用旅遊信息，並附上方便的索引和精細地圖，使讀者能夠輕松暢遊新...
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瑞士玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
由墨刻編輯部編著的《瑞士玩全攻略（第2版）》首先介紹了到瑞士旅遊之前需要了解的簽證、機票預訂、酒店預訂等實用信息，其次以專題的形式介紹了瑞士的歷史、文化、美食、世界遺產等，然後分區域詳細介紹了瑞士的景點，並在最後附上方便的索引，使讀者能夠在充分了解知識的同時暢遊瑞士各地。 《瑞士玩全攻略（第2版）》將瑞士分成德語區、法語區、意大利語區及羅曼語區分別進行介紹，並挑選各...
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愛爾蘭玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
墨刻編輯部編著的《愛爾蘭玩全攻略(第2版)》首先介紹了到愛爾蘭旅遊之前需要了解的簽證、機票預訂、酒店預訂等實用信息，《愛爾蘭玩全攻略(第2版)》其次以專題的形式介紹了愛爾蘭的歷史、文化、美食、世界遺產等，然後分區域詳細介紹了愛爾蘭的景點，並在最後附上方便的索引，使讀者能夠在充分了解知識的同時暢遊愛爾蘭各地。...
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巴黎玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：373元
立刻節省：125元
時尚之都巴黎，世界文化和藝術的繁盛之地，她充滿魅力，在這裡，你永遠不必刻意尋找浪漫。墨刻編輯部編著的《巴黎玩全攻略（第2版）》內容涵蓋凱旋門、香榭麗舍大道、盧浮宮、埃菲爾鐵塔、左岸和拉丁區、塞納河和西堤島、巴士底和瑪黑、凡爾賽宮、楓丹白露、聖米歇爾山等200餘處必遊景點，並將巴黎的歷史、文化、美食娓娓道來。在專題部分，《巴黎玩全攻略（第2版）》詳細介紹了簽證、機票預訂、當...
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西班牙玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
護照簽證怎麼辦，機票住宿如何選擇，抵達後當地交通繫統怎麼使用，不可錯過的風景，不可錯過的美食，不可錯過的購物地和小特產，墨刻編輯部編著的《西班牙玩全攻略(第3版)》通過實地采訪、拍照、編寫，將這些必不可少的旅遊資訊通通搜集起來。 本書通過25張旅行示意圖勾勒出西班牙各個城市和景區的概貌，圖中標注書中介紹的景點、住宿、餐飲、購物點，非常直觀地呈現景點之間的位置關繫，方...
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吳哥柬埔寨玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
護照簽證怎麼辦，機票住宿如何選擇，抵達後當地交通繫統怎麼使用，不可錯過的風景，不可錯過的美食，不可錯過的購物地和小特產，墨刻編輯部編著的《吳哥柬埔寨玩全攻略(第3版)》通過實地采訪、拍照、編寫，將這些必不可少的旅遊資訊通通搜集起來。 本書通過24張旅行示意圖勾勒吳哥景區中建築遺跡的內部結構，非常直觀地呈現出宮殿中各個小景點的方位，方便您按圖索驥找到自己想看的壁畫和雕...
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法國玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：373元
立刻節省：125元
法國，如萬花筒般的迷人國度，有著令人心醉的魅力。墨刻編輯部編著的《法國玩全攻略（第3版）》涵蓋了法國全境最受歡迎的景點，自北部的布列塔尼、諾曼底，西部的盧瓦河、大西洋海岸，東部的阿爾薩斯、勃艮第，到南部的普羅旺斯-阿爾卑斯-蔚藍海岸等區域，將當地風情一一道來，為讀者呈現出如美酒般醇厚的法國文化。《法國玩全攻略（第3版）》在專題部分，詳細介紹了簽證、機票預訂、當地交通、名牌購物...
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瑞士玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
護照簽證怎麼辦，機票住宿如何選擇，抵達後當地交通繫統怎麼使用，不可錯過的風景，不可錯過的美食，不可錯過的購物地和小特產，墨刻編輯部編著的《瑞士玩全攻略》通過實地采訪、拍照、編寫，將這些必不可少的旅遊資訊通通搜集起來。 本書通過22張旅行示意圖勾勒出瑞士各個城市和景區的概貌，圖中標注書中介紹的景點、住宿、餐飲、購物點，非常直觀地呈現景點之間的位置關繫，方便您規劃行程。...
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新西蘭玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
墨刻編輯部編著的這本《新西蘭玩全攻略（第3版）》在上一版的基礎上對實用信息及文字進行了修訂，內容涵蓋新西蘭的奧克蘭、羅托魯阿、惠靈頓、昆斯敦、達尼丁等地的必遊景點，並將當地的歷史、文化、美食娓娓道來。在專題部分，本書特別策劃了“新西蘭的世界遺產”“新西蘭6大風情”“新西蘭5大主題自駕路線”等板塊，以及簽證、機票預訂、當地交通等實用旅遊信息，並附上方便的索引和精細的地圖，使...
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俄羅斯波羅的海玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
旅行前，你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部編著的《俄羅斯波羅的海玩全攻略(第3版)》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必備信息。利用書後的景點、美食索引，找起來更省...
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荷蘭比利時盧森堡玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：480元 優惠價：360元
立刻節省：120元
墨刻編輯部編著的《荷蘭比利時盧森堡玩全攻略（第2版）》首先介紹了到荷蘭、比利時、盧森堡旅遊之前需要了解的簽證、機票預訂、酒店預訂等實用信息，《荷蘭比利時盧森堡玩全攻略（第2版）》其次以專題的形式介紹了荷蘭、比利時、盧森堡的歷史、文化、美食、世界遺產等，然後分區域詳細介紹了荷蘭、比利時、盧森堡的景點，並在最後附上方便的索引，使讀者能夠在充分了解荷蘭、比利時、盧森堡的同時暢遊...
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美國西海岸玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
西海岸堪稱美國文化的縮影。墨刻編輯部編著的這本《美國西海岸玩全攻略（第3版）》內容涵蓋美國11個州，其中又以舊金山、洛杉磯、拉斯維加斯、西雅圖四大城市為重點，將這片廣袤土地上世界知名的大峽谷、黃石國家公園、全球電影及娛樂業的心髒好萊塢、令人震撼的沙漠賭城、李小龍長眠的湖畔墓園、西部開拓史等自然奇景和迷人文化一一道來。在專題部分，詳細介紹了簽證、機票預訂、當地交通等實用旅遊...
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越南玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
《越南玩全攻略(第2版)》詳細介紹了越南的自然人文景觀，並以專題的形式介紹了越南的歷史、文化、美食等，同時分區介紹了越南各地的景點，尤其是首都河內及峴港、會安、胡志明市，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者了解越南、暢遊越南的最佳指南讀物。《越南玩全攻略(第2版)》由墨刻編輯部編著。...
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馬爾代夫·斯裡蘭卡玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：480元 優惠價：346元
立刻節省：134元
旅行前你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部編著的《馬爾代夫·斯裡蘭卡玩全攻略》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必備信息。利用書後的景點、美食索引，找起來更省勁兒哦。...
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紐約玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：373元
立刻節省：125元
身為美國時尚之都，紐約隨時都有新鮮玩意。除了逛不完的博物館、聽不完的音樂劇、買不完的品牌產品，還有各式各樣的美食珍饈。墨刻編輯部編著的《紐約玩全攻略第（第2版）》內容涵蓋曼哈頓、布朗克斯區及昆斯區的紐交所、蘇活區、MOMA、第五大道、大都會藝術博物館等必遊景點，並將紐約的美食、時尚、音樂及電影一一道來。《紐約玩全攻略第（第2版）》在專題部分，詳細介紹了簽證、機票預訂、交通等實...
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埃及玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：480元 優惠價：360元
立刻節省：120元
墨刻編輯部編著的《埃及玩全攻略(第2版)》首先介紹了到埃及旅遊之前需要了解的簽證、機票預訂、酒店預訂等實用信息，其次以專題的形式介紹了埃及的歷史、文化、美食、世界遺產等，然後分區域詳細介紹了埃及的景點，並在最後附上方便的索引，使讀者能夠在充分了解知識的同時暢遊埃及各地。 《埃及玩全攻略(第2版)》中所提供的各項變動性資訊，如交通、費用、開放時間、地址、電話等，均為本...
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俄羅斯·波羅的海玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：373元
立刻節省：125元
《俄羅斯·波羅的海玩全攻略(第2版)》由墨刻編輯部編著，《俄羅斯·波羅的海玩全攻略(第2版)》首先介紹了到俄羅斯和波羅的海諸國旅遊之前需要了解的簽證、機票預訂、酒店預訂等實用信息，其次以專題的形式介紹了該地區的歷史、文化、美食、世界遺產等，然後分區域詳細介紹了俄羅斯和波羅的海諸國的景點，並在最後附上方便的索引，使讀者能夠在充分了解該地區的同時暢遊俄羅斯和波羅的海各地。...
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土耳其玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
墨刻編輯部編著的《土耳其玩全攻略》詳細介紹了土耳其的自然人文景觀，並以專題的形式介紹了土耳其的歷史、文化和美食，分區介紹了伊斯坦布爾、馬爾馬拉海與愛琴海、地中海、安納托利亞等地的景點，並附上行前準備、交通、美食、住宿、行程規劃、特色活動等實用信息，圖文並茂，是讀者到土耳其自助旅行的上佳指南。...
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加拿大玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
護照簽證怎麼辦，機票住宿如何選擇，抵達後當地交通繫統怎麼使用，不可錯過的風景，不可錯過的美食，不可錯過的購物地和小特產，本書通過實地采訪、拍照、編寫，將這些必不可少的旅遊資訊通通搜集起來。 墨刻編輯部編著的《加拿大玩全攻略(第3版)》通過23張旅行示意圖勾勒出加拿大各個城市和景區的概貌，圖中標注書中介紹的景點、住宿、餐飲、購物點，非常直觀地呈現景點之間的位置關繫，方...
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迪拜阿布扎比玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：580元 優惠價：418元
立刻節省：162元
旅行前，你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部編著的《迪拜阿布扎比玩全攻略(第3版)》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必備信息。利用書後的景點、美食索引，找起來更省勁...
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馬爾代夫·斯裡蘭卡玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：480元 優惠價：346元
立刻節省：134元
旅行前你急切關注的關於出國簽證、機票預訂、酒店預訂等必須出發前搞定的信息，墨刻編輯部編著的《馬爾代夫·斯裡蘭卡玩全攻略》都會告訴你。到達後，你最期待的關於當地的歷史、文化、美食、世界遺產等信息，全新改版後將以專題的形式傾情為你介紹。最值得你去的遊覽景點，你可以翻閱內文的分區導覽詳細了解其景點介紹、營業時間、門票、交通等必備信息。利用書後的景點、美食索引，找起來更省勁兒哦。...
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加拿大玩全攻略(第3版)/玩全攻略
市場價：498元 優惠價：359元
立刻節省：139元
護照簽證怎麼辦，機票住宿如何選擇，抵達後當地交通繫統怎麼使用，不可錯過的風景，不可錯過的美食，不可錯過的購物地和小特產，本書通過實地采訪、拍照、編寫，將這些必不可少的旅遊資訊通通搜集起來。 墨刻編輯部編著的《加拿大玩全攻略(第3版)》通過23張旅行示意圖勾勒出加拿大各個城市和景區的概貌，圖中標注書中介紹的景點、住宿、餐飲、購物點，非常直觀地呈現景點之間的位置關繫，方...
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馬爾代夫斯裡蘭卡玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
墨刻編輯部編著的《馬爾代夫斯裡蘭卡玩全攻略(第2版)》首先介紹了到馬爾代夫和斯裡蘭卡旅遊之前需要了解的簽證、機票預訂、酒店預訂等實用信息，《馬爾代夫斯裡蘭卡玩全攻略(第2版)》其次以專題的形式介紹了馬爾代夫與斯裡蘭卡的歷史、文化、美食、世界遺產等，然後分區域詳細介紹了馬爾代夫和斯裡蘭卡的景點，並在最後附上方便的索引，使讀者能夠在充分了解馬爾代夫和斯裡蘭卡的同時暢遊馬爾代夫...
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尼泊爾玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
《尼泊爾玩全攻略（第2版）》詳細介紹了尼泊爾的自然人文景觀，並以專題的形式介紹了尼泊爾的歷史、文化、美食等，同時分區介紹了尼泊爾各地的景點，尤其是首都加德滿都、谷地山城及藍毗尼，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者了解尼泊爾、暢遊尼泊爾的最佳指南讀物。《尼泊爾玩全攻略（第2版）》由墨刻編輯部編著。...
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韓國玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
《韓國玩全攻略(第2版)》詳細介紹了韓國的自然人文景觀，並以專題的形式介紹了韓國的歷史、文化、美食等，同時分區介紹了韓國各地的景點，尤其是首都首爾及釜山、濟州，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者了解韓國、暢遊韓國的最佳指南讀物。《韓國玩全攻略(第2版)》由墨刻編輯部編著。...
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馬來西亞玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
《馬來西亞玩全攻略（第2版）／玩全攻略》編著者墨刻編輯部。 《馬來西亞玩全攻略（第2版）／玩全攻略》詳細介紹了馬來西亞的自然人文景觀，並以專題的形式介紹了馬來西亞的歷史、文化、美食等，同時分區介紹了馬來西亞各地的景點，尤其是首都吉隆坡及沙巴，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者了解馬來西亞、暢遊馬來西亞的最佳指南讀物。...
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泰國玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
《泰國玩全攻略(第2版)》詳細介紹了泰國的自然人文景觀，並以專題的形式介紹了泰國的歷史、文化、美食等，同時分區介紹了泰國各地的景點，尤其是首都曼谷及清邁、芭堤雅、普吉島等地，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者了解泰國、暢遊泰國的最佳指南讀物。 《泰國玩全攻略(第2版)》由墨刻編輯部所著。...
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吳哥柬埔寨玩全攻略(第2版)/玩全攻略
市場價：398元 優惠價：298元
立刻節省：100元
《吳哥柬埔寨玩全攻略(第2版)》詳細介紹了柬埔寨的自然人文景觀，並以專題的形式介紹了柬埔寨的歷史、文化、美食等，同時分區介紹了柬埔寨各地的景點，尤其是吳哥及金邊，並附上交通、住宿等實用信息，圖文並茂，是讀者了解柬埔寨、暢遊柬埔寨的最佳指南讀物。《吳哥柬埔寨玩全攻略(第2版)》由墨刻編輯部編著。...
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女性形體塑造攻略/形體塑造全攻略叢書
市場價：280元 優惠價：224元
立刻節省：56元
“形體塑造全攻略”叢書以一種全新而又時尚的體裁，從人體審美學、人體形態學、人體生理學、人體運動學、審美心理學、運動技能學、運動處方學、運動營養學、健身原理與方法學、運動訓練學、人體能量學、人體健美學等不同學科領域的視角出發，全面闡釋和繫統介紹了不同年齡、不同性別、不同體型、不同體質、不同體能素質、不同鍛煉目的及不同審美向度人群的形體塑造攻略，是一本集健身與人體美的塑造於一...
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